Me RE-Presento

[JAVIERLJHE]

Hola.  Soy Javier de 49 años.

Porque Me RE-Presento?.  Porque lo deje hace como 5-6 años.  Ahora, pensando que ya no existiera, este grupo, y  buscando un grupo de obesos que me ayudara, que me creara una obligación o una disciplina para poder bajar de peso.. Me he llevado una grata alegría.  Cuando me he puesto a registrarme y me ha saltado una alarma  diciéndome.......  "ESTE USUARIO ESTA REGISTRADO".

Soy sobreviviente a 3 canceres y aunque las personas que me califican de fuerte, pero  tener una  constancia  me cuesta.  Me gusta el deporte (el ajedrez me parece que no cuenta ).  y soy poco disciplinado, si nadie me controla  y quiero obligarme, volviendo a entrar en este foro. 

Me encuentro pesado, lento y asfixiado.

Hace 6 años  pesaba unos 125kg y era un total sedentario  y lo que llegué a conseguir estando en este foro  fue..... llegar a perder 14-15kg y logar correr 15km en 2 horas a un ritmo de 8 minutos el kilometro. Me senti muy realizado porque para mi fue todo un logro.

Ahora peso 121kg y mi idea es ponerme a ello .  He empezado ha hacer caminatas de 30 minutos y voy por mi segunda semana.

UN SALUDO A TODOS,.

[nome15]

Me parece increíble que con 49 años pueda usted correr 15km en 2 horas o lo que sea, pesando nada más y nada menos que 120kg.

Yo con 19 años en el Servicio Militar y 105kg de peso como mucho podía correr unos 8 o 10km.

Y creo que ese era el mejor momento de forma de toda mi vida, ya que hacía la instrucción por la mañana y por la tarde me iba al gimnasio para hacer pesas.

Yo ahora con 45 años peso entre 130kg y 140kg y desde luego no puedo correr más de kilometro y medio.

Andar si puedo varios kilómetros, pero tengo que cuidar de mi madre enferma y ya llevo un año sin salir a andar.

Ahora solo estoy entrenado fuerza 4 días a la semana, estoy muy fuerte pero me conviene también entrenar algo de resistencia. 

Llevo muchos años en el paro, y en el 2017 me subía la calle Segovia de Madrid hasta Puerta Cerrada, giraba a la izquierda en la calle Toledo y atravesaba la Plaza Mayor, salía a la calle Mayor y atravesaba la Puerta del Sol, salía por la calle Alcalá y pasaba enfrente del Banesto y el Casino y bajaba hasta Cibeles, y allí giraba hacía Neptuno, me gustaba saludar al Dios Apolo y muchas veces le tiro una moneda y le pido ayuda, pasaba por el Museo del Prado, el Hotel Ritz de Madrid y el Botánico, hasta la Glorieta de Carlos V, allí cogía la calle Ronda de Valencia hasta la Glorieta de Embajadores, allí están los yonquis cogiendo las cumbias o taxis de la droga, y bajaba hasta el Manzanares por la calle Paseo de las Acacias, y finalmente cruzaba el río Manzanares por la presa Nº7, y hasta casa.

No sé los kilómetros que son este paseíto, pero subir por la calle Segovia ya es un buen esfuerzo, subir las escaleras que llevan a Bailén cuesta pero la subida es corta, también han hecho los escalones mucho más bajos que antes, la calle Segovia es una subida muy pronunciada y además es larga, recuerdo haberla subido varias veces en bicicleta con 18 años.   

Subir la calle Segovia me estabiliza las pulsaciones, me hace tener las pulsaciones bajas más tiempo, y la respiración también más lenta.

Ya digo, antes me subía la calle Segovia dos veces al día y me encontraba franca mente muy bien.

El truco está en subirla pero sin perder el resuello, es decir, subirla respirando lentamente y de forma superficial, pero no ir aun ritmo demasiado rápido por que te hace respirar de forma descontrolada, casi hay que contener la respiración al subir.......       

[SUSANA]

Hola.  Soy Javier de 49 años.

Porque Me RE-Presento?.  Porque lo deje hace como 5-6 años.  Ahora, pensando que ya no existiera, este grupo, y  buscando un grupo de obesos que me ayudara, que me creara una obligación o una disciplina para poder bajar de peso.. Me he llevado una grata alegría.  Cuando me he puesto a registrarme y me ha saltado una alarma  diciéndome.......  "ESTE USUARIO ESTA REGISTRADO".

Soy sobreviviente a 3 canceres y aunque las personas que me califican de fuerte, pero  tener una  constancia  me cuesta.  Me gusta el deporte (el ajedrez me parece que no cuenta ).  y soy poco disciplinado, si nadie me controla  y quiero obligarme, volviendo a entrar en este foro. 

Me encuentro pesado, lento y asfixiado.

Hace 6 años  pesaba unos 125kg y era un total sedentario  y lo que llegué a conseguir estando en este foro  fue..... llegar a perder 14-15kg y logar correr 15km en 2 horas a un ritmo de 8 minutos el kilometro. Me senti muy realizado porque para mi fue todo un logro.

Ahora peso 121kg y mi idea es ponerme a ello .  He empezado ha hacer caminatas de 30 minutos y voy por mi segunda semana.

UN SALUDO A TODOS,.

Rebienvenido, hace ya como 5 años que no te leemos, ya sabes a ponerte las pilas. Dices que bajaste gracias al foro no nos abandones ehh. Suele pasar perdeis os vais y luego volveis porque habeis engordado. Tu tambien puedes ayudar a otros nuevos.
Un saludo
SUSANA

[BEC]

Hola.  Soy Javier de 49 años.

Porque Me RE-Presento?.  Porque lo deje hace como 5-6 años.  Ahora, pensando que ya no existiera, este grupo, y  buscando un grupo de obesos que me ayudara, que me creara una obligación o una disciplina para poder bajar de peso.. Me he llevado una grata alegría.  Cuando me he puesto a registrarme y me ha saltado una alarma  diciéndome.......  "ESTE USUARIO ESTA REGISTRADO".

Soy sobreviviente a 3 canceres y aunque las personas que me califican de fuerte, pero  tener una  constancia  me cuesta.  Me gusta el deporte (el ajedrez me parece que no cuenta ).  y soy poco disciplinado, si nadie me controla  y quiero obligarme, volviendo a entrar en este foro. 

Me encuentro pesado, lento y asfixiado.

Hace 6 años  pesaba unos 125kg y era un total sedentario  y lo que llegué a conseguir estando en este foro  fue..... llegar a perder 14-15kg y logar correr 15km en 2 horas a un ritmo de 8 minutos el kilometro. Me senti muy realizado porque para mi fue todo un logro.

Ahora peso 121kg y mi idea es ponerme a ello .  He empezado ha hacer caminatas de 30 minutos y voy por mi segunda semana.

UN SALUDO A TODOS,.

Rebienvenido eres un luchador y seguro que con esto tb puedes. Este foro te ayuda a tener una rutina y la gente suele ayudarte porqué todos tenemos el mismo monstruo que combatir.  Cada uno combativos con nuestras armas yo le pego palizas a la elíptica suele ganar ella porque vuelvo a por la revancha pero cuando  me subo a la dolorosa(como llama rufus80 a la báscula ) me reconcilio con la elíptica  .
Si puedo ayudarte en algo... por el foro me encontrarás.

[Bellsa]

Bienvenido, tambien estoy recuperandome de una caida y el medico me indico que bajar de peso, por suerte todavia existe este foro.

Saludos