Regreso!,y la verdad espero conseguirlo...

[Canarion]

hola a todo@s!, hace unos años andaba yo por este foro como pedro por su casa (casi,jajaja).
La cosa es que me puse un balón gástrico pesando 151 kilos, baje unos cuantos buenos (kilos), aunque no todo como quisiera, pero la poca fuerza de voluntad y las ansias de comer,eso sumado al típico "el lunes empiezo la dieta"...hicieron que subiera muchos de los perdidos y ahora me encuentro con 143 kilos, y hoy creo que he llegado al limite y decir BASTA!, pero me cuesta mucho,muchisimo...
intentaré mañana (como no, lunes,jajaja), empezar poco a poco, a comer mas sano y a pesarme a ver cuanto voy bajando...alguien que me de un consejillo?, de verdad que lo necesito para poder tener esa fuerza de voluntad de la que tanto carezco...gracias!

[BEC]

Bienvenido!! No soy la más recomendada para darte consejos. Yo he tenido que operarme para conseguir algo.
La vez que conseguí perder más fue marcándome objetivo pequeños, como entrar en un vestido, andar cada día media hora...
No sé... Todos los consejos que me daban los veía inútiles.
Tienes que buscar algo que te motive. Mi objetivo es poder jugar con mis sobrinos sin ahogarme. Y ya lo estoy consiguiendo.
Ánimo aquí entre todos nos ayudamos. Con Cris y Rufus se hace más llevadero y nos animamos

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[ESPERANDO]

Lamentablemente la obesidad no depende únicamente de la fuerza de voluntad. Es una enfermedad multifactorial muy compleja y difícil de tratar.
Es difícil dar consejos cuando aquí estamos todos parecido...como dice el refran: "consejitos vendo que para mi no tengo" pero en mi opinión hacerlo solo es muy difícil.  Yo buscaría ayuda profesional, nutricionista, endocrino, psicólogo, entrenador deportivo.....todo lo que te puedas permitir para estar mucho mejor orientado, apoyado y asesorado, y sobre todo acompañado en el proceso cuando las fuerzas flaquean.
También el foro, que tu tan bien conoces, es una gran ayuda. Ver como se manejan otras personas, que opciones hay, desahogarse y recibir el cariño de los compis en esta lucha ayuda mucho.
Mucha suerte y muchísimo ánimo!

[rufus80]

Hola Canarion...

Pues si, es cierto... como dicen BEC y Esperando la obesidad no solo depende de la fuerza de voluntad y es algo en lo que inciden muchos factores pero... como consejo coincido con BEC, marcarse pequeñas metas y progresar poco a poco psicologicamente es la mejor opcion.

Y claro, buscar la ayuda de alguien experto que te pueda asesorar tambien porque cada persona es un mundo y las dietas predefinidas pues no siempre tienen el mismo exito... y lo mismo pasa con los planes de ejercicio.

Ahora que sea cual sea el camino que cojas aqui estamos para ayudar y si te puedo asesorar de alguna manera pues no dudes en preguntar.

Un saludo, Raul.