Me presento

[crisp26]

Y seguimos con la bici! 17 km hoy! La verdad es que me cuesta subirme pero luego me alegro! Lo q no entiendo es que ayer pesaba 123,5 y hoy 124,2.. q ha pasado? 

Espero que sea algo pasajero porque ayer no comi nada que no pudiera. Pero bueno no me va a frenar yo puedo!

[rufus80]

Holaaa Cris,

Vaya cuanto lo siento... a ver si luego cuando llegue a casa tengo tiempo de postear un ratillo mas y te cuento acerca del huevo y todo eso jajaja.

Es que hoy es festivo aqui en Castilla y Leon y andamos de puente... y ya has visto que yo me pongo a escribir y no paro jejeje.

Cuidate mucho y no se te ocurra desanimarte que ya sabes que esos momentos siempre llegan pero al final siempre se superan y tu eres una chica muy fuerte que puedes con eso y con mas.  .

Os dejo que me tiran de las orejas  . Hablamos, chaooo!!!.

[crisp26]

Bon dia!!

Anda que no..asi que de puente! Que bién! Y que habeis hecho habeis ido por ahi? Y la comida como ha ido?

Pues yo ya más tranquila la báscula pone 123.4 jejej asi que llevo 6.6kg desde el 9 de abril . En un rato bici me va a odiar pobrecilla

Asi que gracias por los ánimos!! Un pasito más..

[rufus80]

Hola muy buenas,

Al fin saco un ratillo  .

Bueno Cris, pues muchas felicidades de nuevo  , estas de nuevo en la senda, enhorabuena  , ahora ya dile a la bascula que no sea mala y que no te de esos sustos eh?, que no te lo mereces  porque te estas esforzando para que tengais una buena y duradera relacion hehehe.

Como ha ido la bici estos dias?, seguro que ya estas en los 20 kilometros. Animo guapisima!!!.

En cuanto a mi, vamos por partes...  .

En cuanto al peso esta mañana alcance los 121,5, que esta muy bien pero no se... me siento un poco estancado o algo... no se, sera el tiempo que esta muy loco y me afecta jajaja.

Yo creo que me empiezo a aburrir de andar... ayer me costo un monton salir y el fin de semana me he tenido que concienciar de veras para ello. Me encantaria poder tener una bici como la tuya en casa jajaja, por cambiar un poquillo mas que nada hehehe.

En cuanto al puente puesss... que nos dio por ahi, mi chica ya se vuelve a su pais estos dias y dijimos pues venga vamonos al Jerte a ver los cerezos, asi me quito de enmedio tentaciones de comidas familiares y cosas varias hehehe. Y como ha hecho bueno pues guay, ademas alquilamos una cabaña en un camping de Hervas y no hubo problema con las comidas mias... ahora si, con la Nutribullet que nos fuimos jajaja.

Y ayer estuve en el cirujano por ultima vez y ya esta todo "cerrado", el 11 de Mayo a las 5 de la tarde me interviene... asi que ya tengo fecha para el "cambio radical" jajajaja.

Y... en cuanto al huevo... pues se llama Wellbox LPG y es como este que he visto en Milanuncios:

https://www.milanuncios.com/mobiliario-de-peluqueria/wellbox-lpg-253584070.htm

Esta muy bien pero necesitas una malla para usarlo de este tipo:

http://www.dermocel.es/mallas-vacumterapia/78-malla-tratamientos-talla-pm.html

Porque si no se aguanta el masaje que da y te pueden hasta salir moratones  . Y eso... que me da mucha pereza ponerme la malla a veces nada mas jajaja, pero cuando estas ya embutido pues ale... a darle un rato hehehe. Las sesiones son de entre 40-50 minutos, tiene distintos cabezales y cadencias de masaje para cada zona.

Para perder volumen y contra la grasa localizada es un buen invento, ahora que... queda raro si te vienen a ver a casa y te pillan con la malla puesta jajaja.

¿Y tu que tal?, ¿como va el boicot en casa y la acupuntura?  .

PD: Otro dia te cuento la flipada de la bici que nos dio hace años a mi amigo y a mi... que sabes que me pongo a escribir y no paro hahaha.

Cuidate mucho!!!. Chaoooo!!!  .

[crisp26]

Buenos dias!!

acabo de llegar de la acupuntura. 122 kilos! 8 menoss
madre mia con lo que me queda por perder.. pero bueno iremos haciendo no? pasito a pasito!

sigo estancada con 18 km pero es que en confianza me duele el pompis en la malvada bicicleta! pero más vale eso no? jejje

asi que estancado. tu lo que quieres es que me confie en pillarte y luego me des una paliza que te voy conociendo!! Sigues con los batidos y las caminatas? va animate que te queda poquisimo para ir al quirofano que bién y que nervios !! dentro de un año nos estaremos riendo de estos nervios y tu caminando por el everest y yo por el tour de francia jajaja

esque yo creo que lo suyo es ir acompañado verdad? si no es aburrido lastima que estemos lejos porque me ibas a odiar de verdad.

tu chica de donde es? se vuelve para pasar unos dias alli o es que vive y viene cuando puede la pobre? si es asi debe de ser un palo porque las distancias son horribles (experiencia propia).
que guay el puente anda que no vives bién!! aqui el puente es ahora y lo curro  pero bueno almenos el lunes fiesta menos da una piedra.

pues luego me miro el huevo (espero que no sea un huevo kinder que te enteras jajajaj) merci por la info.!!

lo dicho monisiiiimo con la malla pero mira almenos te ries de ti mismo y eso ya es mucho ajaj.
y bueno poquito más ahora me voy con la malvada a ver si me da tregua y no le cambio el nombre por dolorosa

BEsitos 

p.d: espero la historiaaaa y cambia la barra que no entiendo nada 

[rufus80]

Holaaa,

Pues muchas felicidades Cris, 8 kilos menos... al final me pillas y todo sin estar a batidos como yo  .

Se nota que le das caña a bici ¿eh?  , y el esfuerzo que estas haciendo para estar a plan tambien... se te esta dando la semana muy bien (mejor que a mi jajaja). Me parece que te has "picado" con tu bascula despues del pequeño susto del lunes y ahora quieres la revancha  .

Yo es que me aburro de andar... pero como tampoco me van a dejar hacer otra cosa en dos dias pues... no me voy a apuntar a un gimnasio ni nada hasta que no este mas en condiciones ¿sabes?. Ya si eso para junio hehehe... y asi vario un poco el plan de ejercicio porque esta semana se me esta haciendo monotono, monotono...

No me digas que te vendrias a andar conmigo pero con la bici porque me matas  , a ver quien te pilla a ti con las kilometradas que te metes jajaja. Yo me he propuesto llegar a los 100 km andados por mes al menos y... este ya los he pasado (llevo 101) asi que no se... ¿me pongo un reto de 120 para el mes que viene?  .

Y nada... mi chica viene, pero a pasar unos dias nada mas... y ya te digo yo que se lleva mal la cosa, ya... estamos a tomar por saco uno de otro  . Pero bueno, es lo que hay y no se puede hacer nada de momento... ya te cuento el resto en un MP cuando tenga un ratillo y la historia de la bici para que te rias un poco jajaja.

Ah... y es mejor casi mirar lo que llevas en vez de lo que queda ¿no crees?  , asi te "retroalimentas" de moral con lo que has avanzado  .

Y ya cambie la barra (a ver lo que sale ahora cuando publique hehehe)... bueno, y la foto ya de paso para que me pongais cara como haceis los demas tambien  (fotos en mallas ya no ¿eh? jajajaja).

Ale, cuidate mucho y a ver los progresos que hacemos los dos de cara al finde  .

Chaooooo!!!.

[crisp26]

Vaya y que me quedo con las ganas de verte con las mallas jjeje
Como ha ido el dia? Yo hoy con mucho trabajo en el hospi de verdad la gente que le da por operarse y encima me siento fatal no lo siguiente.. me comido media pizza de Dominos ole yo! Si que a mi favor dire que antes me la comia entera pero me siento tan culpable.. me ha podido el cansancio y no he sabido decir que no. Mañana veo 15000 kg en la bascula veras 

Pero como tu dices a mirar lo que hemos perdido no lo que queda,tienes toda la razón, pero hoy estoy xooffff puñetera pizza hasta le dicho a mi marido de irnos andar que no hace frio y me mira con cara de loco no me entiende nadie!!

Lo de 120 dejemoslo en 121 no me gusta los numeros pares  a ver si lo consigues que verás que sii!




En fin mañana que salga el sol por donde quiera. Si ois un grito sere yo! Besoss

[crisp26]

Bueno al final no fue para tanto! Hoy 121,5kg  asi que bién!! Y eso que ayer acabe en un cine después del trabajo. Avengers me encanto y solo comi dos puñaitos de palomitas jeje feliz domingo!

[rufus80]

Hola Cris, muy buenos dias  .

Genial esos 121 eh?. Muchas felicidades de nuevo  .

Lo de la pizza del otro dia pues... ya sabes, es la historia de siempre cuando estas a dieta  , a mi me pasa un monton y luego como tu, me siento fatal esperando que la bascula no me de un disgusto al dia siguiente. Y a veces libras y salvas la situacion y otras pues te toca "comerte" el rebote al dia siguiente... pero bueno, es que no es realista pensar el mantener una dieta estricta durante muchas semanas porque al final pierdes la motivacion (o al menos eso me pasa a mi) y ademas no es malo darse un capricho de vez en cuando  .

Por otra parte tambien creo que es bueno en el sentido de que al romper la rutina obligas al organismo a esforzarse de nuevo, porque si no al final el metabolismo se acostumbra a trabajar con las calorias que ingieres y acabas por no perder nada. Asi que no hay que sentirse demasiado culpable.

Yo lo que hago ya cuando me ha pasado algo asi es directamente no pesarme al dia siguiente jajaja. Para que me voy a juagar el llevarme un disgusto?  . Me lo salto y ya lo hare en un par de dias cuando "recupere" el tono hehehe.

En cuanto a mi... se que os he tenido un pelin abandonados estos dias pero bueno... es que no he estado muy alla, me dio el jueves una lumbalgia por la hernia esa que tengo despues de cargar con un par de bolsas del Mercadona y... me dejo doblado (literalmente)  . Asi que nada, tuve que ir a urgencias el viernes y ahora al traumatologo el mes que viene para que me pongan una infiltracion que es lo que me dijo el medico y seguramente a rehabilitacion (otra vez).

Por tanto, estos dias ni andar, ni nada... solo reposo en casa con antiinflamatorios, calmantes y toda la pesca... vamos, como siempre. Asi que no he estado muy alla pero bueno, estoy mejorando y ayer ya andé de nuevo un poquito hehehe.

Lo mejor es que a pesar de todos estos contratiempos ayer marque los 120,8, que no es mucha perdida pero... considerando las circunstancias no me puedo quejar jajaja. Eso si, lo de andar se va a quedar en el objetivo de esos 100 km mensuales de momento... no vaya a forzar la cosa y la lie  (aunque no te gusten los pares hahaha), acepto si quieres los 101 pero no mas eh?  .

Y bueno... aqui esta mi "actualizacion", y tu como vas?, espero que te dejen mas tranquila en el hospital que no se puede estar incordiando como yo ahi todas las semanas  . Y la bici?  .

Ah y dile a tu marido que te acompañe... que esta muy bien salir a andar en pareja y hablar de vuestras cosas    . Eso es apoyo moral y hay que darlo hehehe, ademas dile que tiene mucha suerte que otros no podemos hacerlo... porque vamos... yo a mi novia no la hago andar ni aunque le prometa ir luego con ella de compras (bueno, si le digo eso a lo mejor si  ), pero como ademas ya se me ha ido pues nada... para otra vez  .

Chaooo... cuidate mucho  .

[crisp26]

Buenos dias!!

Actualizo: 120,6kg y ya 20 km!! Uiii casi 10 kilos menos! Solo me faltan 400 kilos jejjee

Si estamos de acuerdo con lo del capricho.. no es cosa de dos semanas esta dieta si no de mucho más, asi que a veces tenemos derecho a los bajones. Merci guapo!

Si si totalmente abandonada ehh muy maal pero pobrecillo también por la lumbalgia se debe de pasar mal.asi q rhb? Bueno pues animo seguro que te ira bién y mejorarás. Que te cuiden eh!

Pues 120,8 muy bieen piensa que no has subido y sin poder ir andar eso es mucho. Animo y no decaigas que en breve ya estaras operado y ahi ya ira todo rodado ya lo veras.

Te acepto 101 pero por las circunstancias pero después de la infiltración no te paso una jejje es broma

Del apoyo moral ya te dije que estos dos hacemos uno  asi que vamos apañados jajaj no pasa nada nosotros podemos!

Pues nada mañana a trabajar y pasado mañana con mis pacientes. Que también los echo de menos

Besos!!
( descontando 8...7...6...)

[rufus80]

Holaaaaa Cris [emoji4],

Pues ya me has adelantado otra vez!!! [emoji32] hahaha. Si que eres competitiva, si [emoji28]. Yo hoy ni me he pesado ni nada... ya creo que me esperare al lunes a ver que dice mi amiga [emoji23], no vaya a ser que me de un disgusto o algo... [emoji28].

Claro que si... es que si no es imposible, mantener una dieta ahi superestricta durante mucho tiempo pues como que no se puede.

Lo peor es si estas yendo al endocrino o algo y te pillan... tengo yo un amiguete de tierras sureñas que... vaya tela la mala suerte que tiene el tio [emoji23].

La ultima vez que estuve a verlo se empeño en ir a comer a buffet libre de esos que tienen de todo porque esta yendo a un nutricionista que es super bueno y tal y diciendome que no pasaba nada, que el solo iba a comer cosas que pudiera segun las pautas nutricionales que le habia dado. Hasta que llego alli, y con lo que le gusta el dulce se volvio todo loco con los postres [emoji28]. ¿A ver si adivinas quien aparecio por el Centro Comercial con su familia y nos vio en las mesas de fuera? [emoji23][emoji23][emoji23]. Yo me partia de la risa jajaja.

Asi que nada, el jueves siguiente por si acaso antes de que saliera el tema ya le dijo que el fin de semana anterior le habia dado un bajon y que se habia saltado la dieta [emoji28]. La Ley de Murphi, vamos.

En cuanto a los 101 km acepto el reto... hehehe, no hay nada mejor que tener alguien que te pinche un poco para la motivacion [emoji12]. Ahora tendre que pensar en uno con la bici para ti para que estemos a la par [emoji57]... no se... ¿1000 kilometros al mes? [emoji13]... ah no perdona, 999 que no te gustan los pares [emoji16].

Bueno, ya pensare la cifra estos dias... que tu tienes mucho aguante en la bici [emoji6] hehehe. Esto podria ser como sufrir en la distancia pero en conjunto... ahi poniendonos metas [emoji16].

Y de la lumbalgia ya estoy bastante mejor... me duele menos y hoy he ido a andar tambien (que hay que acumular kilometros no vaya a ser que me vea el 31 andando en plan nonstop [emoji23]). Aunque me tengo que cuidar yo solo... que ha volado mi gorrion del nido ya sabes [emoji22], que mal con las relaciones a distancia... lo paso fatal [emoji20].

Yo estoy seguro de que animas a tu marido a salir a andar por ahi, que ya parece que empieza a hacer bueno y con suerte no cambia mas la cosa [emoji12].

¿Y con el boicot como vas?, no te has encontrado con mas latas de Coca Cola ni nada de eso, espero [emoji6]. Yo tengo dos "puertos de montaña" materializados en dos cenas hehehe, una mañana y otra pasado... (a ver si sobrevivo) y luego ya nada mas... se acabo y a por la cuesta abajo hacia la operacion [emoji4].

¿Y el tema acupuntura? Como ha ido esta semana? [emoji6].

Bueno, muchisimas felicidades por esos 120,6 y no me saques mas ventaja eh? hehehe, que no esperas [emoji12] . No, es broma... que me alegro un monton y a ver si te cojo yo ahora [emoji6].

Un abrazo y cuidate mucho, hablamos chaoooo!!! [emoji4].

PD... y no me digas guapo que me pongo todo colorado jajaja. Que soy muy vergonzoso [emoji23].

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[crisp26]

Hombre te llamaria feo pero como no es cierto a mi me han enseñado a decir siempre la verdad ( santa cristi ) asi que ls cosas como son muy guapo claro que si!

Pues yo aqui en el trabajo viendo pasar las horas jeje que ganas de que llegue el domingo y desconectar.  Q lo necesito!

Ya me vas conociendo soy muyyy competitiva pero en el buen sentido. Me encanta poder hablar de este camino con alguien y no llevarlo tan sola. A veces hace más un amigo en la distancia que trescientos al lado.

Me muero de la risa con lo de tu amigooo jajajja fuaa la cara de poker que tuvo que poner jaja y te imagino por los suelos a ti descojonándote !! Que buenoo ( el karma.. )

Que malo eres 999 ( menos mal q no es el 666) como mucho te acepto 501 y vass sobrado jajaj ( tu meta 103 ni para ti ni para mi)
Me alegro que estes mejor de la lumbalgia porque no te vas a librar de tener que superarme poco a poco.

Y los boicots bueno más calmados no se porque la vida se pone en contra jejje pero ya sabes que podemos con eso y más. Y animate va que aqui estamos aunque también en la distancia pero cortita jeje.

Voy s seguir currando que luego querre cobrar

[crisp26]

      10 kilos menos!!!! 119,8kg muy orgullosa!! Feliz domingoo

[rufus80]

Holaaaa Cris [emoji4] .

Wow... muchisimas felicidades [emoji12] , ya me estas sacando distancia seguro [emoji28] hahaha.

Vaya rumbo que llevas, al final vas a perder el peso tu antes que yo... cuando acabes me vas a prestar la bici esa que te gastas que es mucho mas efectiva que mis paseos [emoji23]. Madrecita... te voy a llamar Cris Power... [emoji6].

Estaba pensando yo que quizas si quieres te paso algun kilin de los mios que me parece que los tuyos te los ventilas rapido [emoji28]. hehehe. Muuuchasss felicidades de nuevo [emoji12].

Yo nada... me ha vuelto a dar otro viaje y ya ando otra vez fastidiadete... [emoji17]. A ver si con suerte me recompongo un poco mañana pero bueno, ya me dijo mi medico el otro dia que le fui a llevar papeles que... me van a tener que infiltrar casi seguro.

Lo que mas me fastidia es que tenga que pasarme justo ahora... [emoji19] , el viernes andaba un poco mal y hoy que me fui a Coria con la idea de hacer alguna rutilla por alli con un amiguete pues nada... se jorobo el plan.

Pero bueno, yo estoy todo positivo ¿eh?, como dices tu esto no va a acabar conmigo hehehe. Mañana seguro que me levanto mejor y me doy un paseazo [emoji16].

¿Entonces lo dejamos en 103? [emoji57], bueno pues acepto hahaha. Ahora ya pensare a ver que objetivo te pongo yo a ti con la bici [emoji16].

Ya te digo que si, se hace todo mucho mejor si es acompañado [emoji4]. Saber que hay alguien que te pregunta y que valora tus logros siempre es una motivacion extra [emoji4], especialmente en un camino tan largo y con tantos "obstaculos" como el que tenemos que recorrer todos los que estamos aqui [emoji6].

Yo de trabajo de momento nada mientras espero el Dia D, pero ya tengo algo de mono de volver hehehe (quien me iba a decir a mi que algun dia diria esto [emoji23][emoji23][emoji23]), lo mismo el primer dia cuando entre por la puerta se me pasa peroooo... de momento lo veo asi [emoji23].

Me siento identificado contigo porque tambien me toca trabajar muchos sabados, domingos y fiestas varias [emoji28]... asi que en otra cosa que coincidimos [emoji12].

El viernes estuve con el amiguete ese con el que tengo hablado lo del reto en bici y ya anda pensando en poner fecha el tio y todo [emoji23], dice que para finales de Septiembre y ya le he dicho que no se flipe, que se lo tome con calma y que mantengamos las condiciones inicialmente pactadas hahaha. Asi que lo de la bici que te he dicho mas arriba... pues lo mismo si que te la pido [emoji23][emoji23][emoji23].

A ver si mañana le pregunto a la Dolorosa en cuanto estoy... pero vamos, no me va a gustar casi seguro porque entre no hacer ejercicio, y que en las cenas del viernes y sabado al final cai... me sorprenderia ver una buena medicion [emoji28].

Espero que hayas tenido un excelente domingo y que hayas podido cargar las pilas para toda la semana [emoji6].

PD. Que sepas que si querias ponerme colorado otra vez... pues lo has vuelto a conseguir [emoji23], te prometo que como un [emoji534] vamos [emoji28].

Ale, cuidate mucho y otro beso para ti guapisima (que aqui hay para los dos, no me voy a sonrojar yo solo) [emoji11].

Mañana te doy el "Reporte de Novedades"... hehehe.

Chaoooo, Raul [emoji4].

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[crisp26]

Ajjaajja cris power muy buena esa!! Ojala fuera 10 kilos cada mes verdad? Acabariamos pronto!! Pues si mi bici ya la quiero más jiji. Y de darme tuyos de eso nada monadaa ni uno más! Aqui hay q ir perdiendo los doos!

Infiltrate sin pensartelo! Q estes bién para tus caminatas después de la intervención q te voy a martirizar cada dia!!

Entiendo lo del curro pero se te pasara rapido la nostalgia esto es un camino para toda la vida asi que cuanto antes cojamos la rutina más contentos con los logros. y más si curras como yo  q perezaaa jeje


Demasiado bueno es tu amigo esperando a septiembre! En septiembre quiero fotos como los de calendario que salen con tableta ( y no me seas listo de hacerte fotos con una tableta de chocolate enganchada con celo que ya te voy conociendo lo bromista q eres Jjajaj)

Asi que te psastes? En que? No te preocupes porque aqui estamos para tropezar mil veces ( mil y una ya sabes..).

Pues nada mañana fichaje! Sea lo que sea sera la ultima vez que veas esa cifra aunque sea por no escucharme

Y merci por lo de guapa ( dicen que afflelou esta barato ahora .. jaja) almenos alguien me lo dice. Asi que ya sabes en unos meses nos vamos de modelos a lucir

Feliz dia corazon!