Gimnasia hipopresiva

[Lirios]

Buenos días a tod@s:

Algun@ hace gimnasia hipopresiva? todavía no hace tres meses que me opere (método apollo) y me da miedo realizar este tipo de ejercicios, mi medico me dio libertad para realizar el ejercicio que quisiera, pero no se si esta será la mas correcta, tengo miedo a hacerme daño, pero tengo que fortalecer el abdomen si no quiero que se me quede mal, ya que no estoy perdiendo volumen de una forma muy proporcional, de donde mas pierdo es de la barriga y no quiero que se me quede con colgajos...
O si me recomendais algunos ejercicios para el abdomen.

(he puesto la misma consulta en el foro de apollo)