pasos seguridad social 2°parte

[blaucel]

Hola, parece que no tenéis muchas ganas de explicar nada, pues yo si, estoy muy entusiasmada al ver lo bien que me va todo, como voy perdiendo peso y lo bien que me ha ido toda la recuperación.
A 25 días de la operación ya llevo perdidos 12 kg. y estoy muy contenta y animada. Desde ayer he comenzado a comer cositas un poco más sólidas, pan, tortilla francesa, jamón york, queso tierno, fresas, pollo y pescado hervido sin triturar, un poquito de pasta en el caldo, etc....cosas blanditas y estoy encantada. Me siento un poco pesada depués de comer (como si me hubiera comido una vaca entera jajajajaja) pero me han dicho que es normal los primeros días de comer sólidos. Lo que peor llevo son las cantidades, pero poco a poco ya me iré acostumbrando.

Animaros y explicar algo.

[Arwen]

Hola blaucel!!

Qué rápido estás perdiendo peso, es fantástico!!

Yo voy muy adelantada con la tolerancia a los alimentos; la verdad es que esta semana santa he pillado ritmo y ya estoy comiendo sólidos (voy metiendo cada día algo nuevo). Las cantidades mínimas, pero tampoco tengo ganas de más.

Lo único que no tolero nada nada bien es el azúcar. Me han indicado que debo echar un poco de azúcar moreno al café, yogures, etc., porque tengo niveles muy bajos, pero imposible, me sienta fatal. Acabo con una sensación de "borrachera" y un mal cuerpo...

Por lo demás estoy haciendo vida normal desde la segunda semana, incorporada al trabajo, haciendo ejercicio, etc. Lo menos bueno es que estoy bajando peso muy muy despacio. Desde la operación (4 semanas) sólo he perdido 3 - 4 kilos... esperaba ir más rápido y desespera un poco.

[marig]

Que  bien yo mañana voy a la enfermera para empezar la fase 2 yo no tomo sólidos es más este primer mes solo tomaba líquidos  cada dos horas  200cl de lo que me tocara mi dieta es leche sin lactosa  zumos y caldos desgrasado y según tengo  en los papeles que  me dieron  de las dietas este mes que  empieza  es muy parecido  incluye  papilla de cereales  y cremas veo que  mis dietas  son muy diferentes a las vuestras pero bueno mañana veré lo que  me dice la enfermera y también  me  toca análisis ya pondré lo que  e bajado de peso  espero sea algún kilillo  más mucho ánimo chicas

[blaucel]

¡¡¡Hoy ya hace 1 mes!!!! Y ni me he enterado, ha pasado rapidísimo. Me encuentro estupenda y ya he perdido 12,5 kg. Ya se me nota un montón y camino mucho mejor, no me canso tanto y descanso mejor por la noche. ¡¡Estoy encantada y muy entusiasmada!!!!

Hay que ver que diferentes las dietas para lo mismo, no me lo explico.
Yo hago 5 comidas ''importantes'' al día:
-Desayuno: 100 ml. de leche con cacao light (por que no me gusta el café) y una galleta tipo María.
-Almuerzo a media mañana: una rebanada de pan (yo me lo como tipo Bimbo pero el de barra también me sienta bien) con una loncha de jamón york o queso sin grasa (tengo que probar los quesitos).
-Comida: verdura cocida con pollo o pescado (patata, zanahoria, calabacín,...) o un poco de caldo de verduras con un poco de pasta menuda y 1/2 tortilla de 1 huevo pequeño o 1/2 hamburguesa de pollo (no me lo acabo)
-Merienda: puré de frutas o un par de fresas troceadas o 1/2 plátano o 1 gelatina o 1 yogurt
-Cena: puré de verduras o caldo de verduras con un poco de pasta menuda.
-Resopón: antes de ir a dormir 100 ml. de leche con cacao.

Entre comidas puedo beber todo el líquido que quiera sin pasar de los 100 ml., de zumos de fruta o de tomate, gazpacho, infusiones, cortados,....y sobretodo agua.

Y tomo proteína en polvo y vitaminas (Supradyn). Según la enfermera como en todo el día la cantidad que antes me comía de una vez.

La semana que viene ya puedo comer el pollo y el pescado al horno y a la siguiente tengo visita otra vez y me introduciran más alimentos.
Ayer me hicieron una analítica completa y el día 12 tengo visita con la endocrina a ver como han salido los resultados.

Ya os iré contando.

[marig]

Como vais yo bien ya empece la fase 2 que se agradece tomar crema de verduras ,gazpacho  sin pan algún yogur  y de proteínas puedo tomar pechuga o jamón de fiambre triturado quesitos etc cosas bajas en grasas aparte de la leche con cereales de bebes y los zumos  la verdad es llevadero y lo mejor es la sensación  de no tener hambre  me vio el cirujano  y todo esta fenomenal  así que mucho ánimo chica de que estos kilos que nos sobraban  ya los tenemos en caminados a desaparecer yo llevo desde la operación  11 kilos y muy feliz  bueno ya contareis xauuuu

[blaucel]

Holaaaa....ya casi mes y medio y 14 kilitos. Estoy encantada y menudas caminatas me pego sin cansarme nada de nada.
Ya puedo comer de todo (o casi), pasta, legumbres, arroz,....¡¡¡¡hasta marisco!!!!!!! Jajajajajaja
Lo único que me preocupa es que no me baja el azúcar, me han quitado la pastilla de la tensión por que la tengo ya bien pero el azúcar sigue ahí.

[Arwen]

Hola blaucel!

Qué bien lo estás llevando, y vaya bajón de peso!! Fantástico!

Yo también estoy comiendo ya casi de todo. He hecho todas las pautas (un poco aceleradas, pero en orden), y ya estoy en fase de "libre experimentación", probando un poquito de todo. Con la pasta, arroz y azúcar no me atrevo aún, pero tampoco lo echo en falta. Por cierto! El marisco fue de los primeros sólidos que me metieron, jeje, así que debe ser fácil de digerir.

Imagino que si tenías el azúcar alto antes, aún es un poco pronto para que se estabilice. ¿Qué te han dicho?

Yo me hice analítica completa y ya encontramos la razón por la que no bajo tanto como debería: mi tiroides se ha desestabilizado por completo. Hoy tengo consulta para ajustar nuevamente la medicación del hipotiroidismo, y espero coger ritmo y empezar a soltar kilos!!

Os contaré!

[Sharon]

Chicas me he leído las dos páginas y muchas gracias de verdad ya que no encontraba nada sobre esto,yo acabo  de empezar recién voy por mi primera sesión de nutrición, y este 9 de mayo tengo cita con la endocrina, me hicieron un análisis de orina de 24 horas y analítica,la verdad que viendo vuestros comentarios me animo mucho ya que no tengo a nadie en quien apoyarme en este tema,me alegro un montón vuestra resultados , porfa ir contado que tal vais.
Me mandaron una dieta de 1750 kl el 24 de mayo tengo mi segunda sesión de nutrición
Cuanto tiempo os llevo todas las pruebas asta que os operaron?
Un saludo y ya os iré contando cómo voy

[gamo]

Hola, de donde eres, yo soy de alcorcon y voy a hacer dos años de lista de espera después de haberme hecho todas las pruebas y haberme hecho el preparatorio.
Tomatelo con tranquilidad, no en todos los hospitales es igual, pero hay que seguir luchando y en eso estoy


Un saludo

[marig]

Hola  bien venida al foro sharon dependiendo del hospital y provincia donde te encuentres en mi caso desde la primera consulta de la endocrino asta el día de la operación an pasado 18 meses donde hice todo un protocolo empece con un curso de nutrición que consistía en cuatro sesiones de una hora al mes así que cuatro mesecitos después de eso volví a ver a la endocrino que valoro que como había bajado algo debia seguir así que me dio citas para el neumococo ecografia de estomago y radiografía de pulmón  puesto que yo había sido fumadora una espirometria y un día tuve que dormir con una máquina para lo de las apneas. sigo con pruebas  me citaron con el psiquiatra sobre mayo del 2015 luego hice la rehabilitación  de estiramiento y respiracion  que al igual que el curso de nutrición  era de 8 sesiones dos por semana ya en agosto hice mi analítica de 24 horas y en septiembre la cita con endocrino así que ya había pasado  un año sólo me faltaba  una gastrocopia y en diciembre  tuve la cita con el cirujano k dio el ok al tener todo echo ya en enero la cita de anestesia y el electro donde me dio la fecha para el 1 marzo .jijijiji espero te sirva 

[Sharon]

Hola, de donde eres, yo soy de alcorcon y voy a hacer dos años de lista de espera después de haberme hecho todas las pruebas y haberme hecho el preparatorio.
Tomatelo con tranquilidad, no en todos los hospitales es igual, pero hay que seguir luchando y en eso estoy


Un saludo

Yo de Madrid de villalba

Marig gracias  por tu experiencia, yo tranquila me lo tomo porque se como van las cosas por la ss, lo que me jode es la gente que parece que les jode que quieras cambiar que avances  no se si me explico, yo estoy contenta porque ya di los primeros pasos un saludo y gracias por la bienvenida

[gamo]

Sharon , no se si te ha molestado lo que te he dicho ,sobre la lista de espera, todolo contrario, yo te animo,aquí me tienes aquí esperando a que llegue.

[Sharon]

Perdona si te a parecido que era por ti no fue mi intención, no es por alguien muy cercano que pasó por lo mismo pero le tomó mucho tiempo me dijo que tenía su apoyo,pero s la ors de la verdad no es así todo lo que le cuento le molesta o se pone borde y me echa mierda y me desanima,perdona de verdad si parecía que te lo decía a ti un saludo y gracias por los ánimos.

Por cierto marig yo las citas con el endocrino y las sesiones de nutrición los tengo casi a la par el hospital sólo tiene un añito de abierto así que será por eso que parece que todo va más rápido

[Arwen]

Animo Sharon!! Nos vas contando tus avances!

Yo lo hice por privado porque no cumplía criterios para hacer por la SS, y porque tampoco quería esperar 2-4 años de listas de espera, quiero ser madre pronto. Por eso no puedo orientarte,aunque si me admites un consejo te diría que todo lo que dependa de ti lo inicies ya: alimentación más sana, actividad física, cambio de chip... la operación ayuda, pero si la cabeza sigue siendo la misma, al cabo del tiempo se va todo al carajo.

[gamo]

Sharon sabes ya el tipo de cirugía que te van a hacer.