Balon Intragastrico para el mes de octubre

[patrizita]

Balonera reportando!!!

Muy bien!! Me encuentro genial, claro que siempre llena y alguna molestia... pero no es nada.
Ya he hecho la primera revisión, tres kilos menos.... (desde que me pesé cuando empecé todo... que algunos gramitos gané con la "despedida de soltero" de mi balón).
Ahora toca pasar a dieta "blanda" y a retomar el gimnasio.
En mi tratamiento se incluyen sesiones de estética y ha tocado mesoterapia
Besotes

[soledad]

Buenas, yo fui hoy a la revisión y he bajado cuatro kilos. Q bien. Mañana empiezo la dieta blanda. Ya empece ayer el gym. Esperó perder por lo menos otro kilito esta semana.
Q ganas de q pase el tiempo, y verme por lo menos con 15 kilos menos.
Lo malo de todo, es q ya empiezan los compromisos sociales. Mañana cena fuera y el domingo cumpleaños en restaurante tb. Alguien utiliza algún truco cuando sale para no pasarlo mal? Por q la otra opción es quedarme en casa. Pero me da pena por los niños.
Por cierto os pasa q una vez recuperados de la implantación al parecer q no llevas nada, q loq comes con la dieta no te llena?

[geraldine]

sip, a mi si y eso me preocupa bastante pero estoy tratando de controlarlo porque ya peque y me senti mal despues tanta inversion y ademas ver en el foro como a otras personas les a funcionado genial asi que a mi sera igual e retomado el camino así que a echarle ganas 

[maika]

Vete cenada Soledad. Apenas picarás nada cuando llegues sin hambre al compromiso y sin embargo habrás cenado sano.
Con las copas: yo pido agua en copa de balón con mucho, mucho hielo y una rajita de limón.... El toque del limón ayuda a que el agua sepa a algo mas que agua y al estar muy, muy frío te da la sensación de estar tomando una copa. Además, los demás no te insistirán de por qué no bebéis, porque da el pego y no os sentiréis presionadas. Y lo mejor es que os estáis hidratando


Maika

[maika]

Respecto a la comida hasta llegar a los sólidos: es normal que podáis sentir un hambre voraz, al menos a mi me pasó, porque a medida que os encontráis mejor vuestro cuerpo pide mas combustible, coméis, os llenáis enseguida, paráis y no os dura nada en el estomago, así que de nuevo hambre....
Yo aquí entendí:
1) lo que es el hambre.... De verdad. Jamás había sentido dolor por hambre hasta que empecé con esto.
2) comprendí como se siente un recién nacido y por qué llora cada 3 horas porque quiere comer.... Estáis comiendo lo mismo que un recién nacido!! Todo blando, papilla y liquido... No dura nada eso en el estomago.


Maika

[pedrovalladolid]

Que bien explicado Maika,
Yo tb digo amenudo lo de comer como un bebé, cada tres horas.

Al principio me costó mucho coger ese ritmo, pero al poco te acostumbras a coner menos cantidad cada vez, pero 5 ó 6 veces al día.

Pequeñas pero contínuas "dosis" de alimentos que encajan bien en diferentes momentos del día...

Hace ya muuuuuucho que me he acostumbrado tanto a eso, que cuando se pasa mi hora, el estómago me lo recuerda !!

[geraldine]

si yo quiero agarrar esos hábitos pero se me dificulta mucho por mis horarios esta semana estuve en exámenes y algunos días ya no e comido después del almuerzo, en mi mente me parece que es mejor, pero así no contribuyo para agarrar el habito en realidad el trabajo, los estudios y los hijos ya no me dejan mucho tiempo :/ ahora mismo ando con un huevo sancochado en la cartera jijiji para comer algo de emergencia de necesitarlo.

[pedrovalladolid]

Geraldine,
te alabo tu dedicación a los demás, pero ellos no podrán seguir disfrutando de tus cuidados si tu no estás bien...
¿te das cuenta lo importante que eres?    Cuídate tu la primera.

Yo al principio comía sin ganas ni hambre, pero a las pocas semanas ya no podía pasar sin comer algo cada tres horas.

No comas algo por el camino, ni sobre la marcha;  tómate unos minutos, no comas deprisa.

Haz un desayuno con leche o un yogurt, y algun hidrato de c. (Yo tomo galletas integrales de avena), si vas a tomsr algo dulce durante el día hazlo en el desayuno o media mañana.

A media mañana (3 horas aprox) toma alho que contenga azucares (como fruta ya cortada para llevar en el bolso, algo dulce...) o proteína sola.
puedes tomarte una barrita de cereales con un café, o 2 ó 3 galletas, o unas almendras que puedes llevar en el bolso...,  o puedes tomar jamón, o queso pero enyonces no pongas hidratos.

A la comida incluye todo, sin añadir grasas, salsas ni demasiada sal (legumbres, pescado, carne,)
No tomes postre (yo tampoco tomo pan)

A media tarde olvida lo de mrfia mañana y dale solo a la proteína (yogurt, de beber que es facil de tomar en cualquier sitio (o de comer) jamon cocido, palitos de surimi, un huevo cocido, o almendras, o un poco de chocolate negro (85% o mas)).

Haz una cena ligera que incluya vegetales (no lechuga) y proteinas (pescado, huevos, verduras...)

Ya vamos por 5 comidas (cada aptox 3 horas, ves??)

Si cenas pronto y te acuestas tarde como yo...
Como maximo una hora antes de acostarte toma alo ligero, como un yogurt y una infusió o algo así.
te ayudará a dormir el no acostarte con el estómago muy vacío.

En un par de semanas te habrás acostumbrado y no deberías dejarlo.
sirve para tener activo el mrtabolismo todo el día, y sobre todo para no llegar hambrienta a las comidas principales, habiendo repartido mucho mas  lo mismo que habrías comido "normalmente", o incluso menos,  con poco esfuerzo.

(Perdonad por la extensión del mensaje)

[vivileo25]

Pedro eres un crackkk, es como debemos vivir

[geraldine]

Pedro,

Gracias por tus consejos y extiendete todo lo que quieras  ya que justo esas experiencias y recomendaciones nos hacen falta lo tomare muy en cuenta 

[maika]

Genial exposición, Pedro!!! Yo donde tengo algún problema aún es a la hora de la merienda, que se me olvida...
Así que dos meses después de quitarme el balón aun sigo con las alarmas del móvil para acordarme de las tomas. El resto de comidas soy como un bebé, me lo pide mi estomago a la hora exacta.




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[patrizita]

Primer día de zumba desde que tengo el inquilino... jolín!! No molesta pero voy a tener gases de tanto salto! jajaja

Cómo vais? HOy he vuelto a currar (la doctora me dio 5 días de baja... y lo he aprovechado porque trabajando con niños es algo más duro ir cada 5 min al WC y otras cosas). La verdad es q aunque no hay hambre estar ocupada va mejor para no pensar en comida (pero ver esos bocatas del patio... jajaja)

Besotes

[LEIRE]

Hola chic@s!! Que tal? Cuánta gente nueva.. que guay!! Y veo que estáis genial con vuestroa balones. Hace tiempo que no escribo pero os sigo leyendo.. sólo deciros que mucho ánimo, es durillo, pero las recompensas son enoormes!! Yo hace hou 2 meses que lo llevo y he perdido casi 15 kilos! Estoy en la mitad de mi lucha! Es la decisión más bueno que he tomado nunca y ver cómo todo te queda grande.. como día a día pierdws y pierdes.. es una sensación increíble.. ánimo a todos y seguid consejos de veteranos como ellos que sirven de micho.. un besazo!!

[soledad]

Buenas a todas y todos. Pues bien, fin de semana superado. Eso si, es superduro ver como comen los demás y tu ahí aguantando el tipo. Pero bueno, creo q es a lo q nos tenemos q acostumbrar.
Leire, q pasada 15 kg en 2 meses, te felicito. Yo sí pierdo 10 kg en ese tiempo, me doy con un canto en los dientes.
Bueno y las demás baloneras de octubre,q tal vais?
Yo estoy con la dieta blanda, y esta semana me cambian, pero no se cómo será.........
Hasta prontoooooooooooo

[geraldine]

hola a todos tengo una duda ojala alguien pueda ayudarme quería saber si puedo comer ají teniendo el balón gástrico o quizá sea malo?   por otro lado todo todo va bien algún día que peque un poquito el balón me reprendió sintiéndome mal así que lección aprendida.

estado: encaminada y con buenas vibras