Sugerencias

[Gi]

Hola tod@s

Soy nueva en el foro, aunque os vengo leyendo desde hace más de un año.

LLevo 3 meses operada por Bypass y he perdido 22 kilos, no sé si es mucho, poco o lo normal, el caso es que sufro de una retención de líquidos bastante considerable (sé que cada cuerpo es un mundo), estoy tomando cola de caballo y mas de 3 infusiones al día, hago caminatas de 5 kilómetros 4 veces por semana, cumplo la dieta como esta mandada muy a mi pesar de que vivo obsesionada con comer pasta.

La cuestión es que el sólo hecho de ver que la báscula cambia constantemente (en una semana puedo tener  un peso y a la semana siguiente tener 3 kilos más que la anterior) me desanima y ya no sé que hacer. Hasta llego a pensar que hay algo que estoy haciendo mal.

Algun@ mas le pasa?

Alguien sabe cómo se puede mejorar la retención de líquidos?

Acepto todas las sugerencias que puedan ofrecerme.

Gracias .-

[morenoaniover]

Hola no soy experto pero dad tu condicion de mujer habria que tener en cuenta es asunto de las hormonas en el ciclo menstrual.
Otro de los factores a groso modo a tener en cuenta es el consumo de sal.
La ingestion de sal hace que el cuerpo retenga liquidos.
No se me ocurre nada mas.

[alo38]

Moreno, estás hecho todo un doctor!!

[Imma]

Buenos días, y bienvenida.

Lo primero decirte que llevas una bajada de peso extraordinaria, que es normal que tengas unos kilos abajo y arriba en poco periodo de tiempo.

Haces bastante ejercicio así que podemos pensar que estás ganando músculo y perdiendo cantidad de grasa.

No te preocupes demasiado y sigue haciendo las cosas correctas como te indican tus profesionales. Y no dejes de escribir.

Un abrazo y felicidades por lo conseguido.

Imma

[Gi]

Muy amable por vuestra parte chic@s, la verdad es que mi nutri ha dicho que no hay mucho que hacer, dado mi historial llevo sufriendo de retenciòn desde la adolescencia .

Tendre que asumir que la bàscula cambie constantemente, lo mejor de todo es que he pasado de una talla 52 a la 44 en casi 4 meses  a pesar de que la bàscula demuestre lo contrario.

Seguirè luchando contra ella.

[flipper275]

Si estás en imeo comenta si te pueden dar de tratamiento la presoterapia suele funcionar para la retención y si no pues donde te hagan el percal

[Gi]

Si flipper275 ya me lo están haciendo a ver que resultados da 

[flipper275]

Hace 2 dias me comentaron ( lo tengo que comprar) que hay unas hojas para hacer en infusión muy buenas para la retención se llama flor de Jamaica yo también empiezo con el rollo de la retención y bueno una amiga mexicana me reconendo eso, flor de Jamaica,  imagino lo venderán en herbolarios,  también sal 0 y tomar piña por ejemplo con pollo o a secas , yo llevo 2 meses de operada hace hoy así que imagino que tu si lo podrás tomar ya que llevas más tiempo que yo

[yampis]

Hola Gi!
A mí me fue de fábula la presoterapia y los masajes drenantes, te salen muchos morados en ese periodo, pero adiós a la retención!!

[Gi]

flipper275 llevo 4 meses y medio de operada y aun no puedo comer la mayoría de las frutas y ni hablemos de carbohidratos o legumbres y un gran etc, llevo mas de 2 meses sin que la dieta varíe 

[Gi]

yampis A mí la presoterapia bien, de momento sin morados, he comenzado a tomar cola de caballo, lo que si he notado desde que la tomo es que me da más sed,dado que desde la operación no llego a los 2 litros de agua al día ni obligándome... de verdad hay alguien que se tome los 2 litros de agua al día?

[flipper275]

Puff gi, yo no llego ni a medio litro al dia y si llego rabiando,  puff pues si que varian las nutris a mi si me dejan tomar ya hasta arroz una vez a la semana y piña no te digo zamparte una piña un ejemplo una rodaja partirte 3-4 trozos pequeños lo que es lo mismo media rodaja o algo menos de la mitad

[Gi]

oh flipper275 que envidia me das, de que te has operado?

[Imma]

Animo y realmente las infusiones de cola de caballo van muy bien, lo que pasa que personalmente el sabor no me gusta.
Intentar caminar un poco más, y GI consulta sobretodo el tema de tu alimentación.

La preso a unas les salen morados y a otras no, esto supongo que es más bien tema circulatorio.

Un beso y sobretodo muchísimo animo en este trayecto , seguid comentando vuestra evolución que así os ayudais y aportáis mucho a los demás.

Imma

[Gi]

Imma
Estoy tomando pastillas de cola de caballo en vez de la infusion por lo que tu dices el sabor 

Intentando ir al gym todos los dias y cada vez que voy me hago 20km entre caminadora, bicicleta y eliptica. 

He de decir que llevo 2 dias llegando a los 2 litros de agua peroo... que nunca falta un pero, hoy me he pesado y estoy 85.7    oseaaaaa con el animo por los suelos , casi 3k de más