6 meses de Apollo

Iniciado por Juaniadieta, Agosto 31, 2014, 02:54:13 PM

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Juaniadieta

Hola cuchita, es que que tengas el estómago más pequeño no significa que no puedas engordar... a ver, tu ahora solo puedes beber 200ml... ¿¿¿engordarán lo mismo 200ml de agua que los mismos 200ml de leche condensada??? Conclusión, que comiendo lo mismo puedes engordar. No se trata muchas veces de cantidad, si no de calidad. Por eso, en vacaciones, que sueles tomar alguna cervecita extra, que los alimentos que tomas no puedes controlarlos (muchas veces hay salsas que no conoces sus componentes y no tienes posibilidad de elegir otra cosa, imagina que estás en el extranjero y no conoces el idioma, o que el lugar donde estás es tan pequeño que es el único sitio posible donde comer), que te ves en una comida con más gente y en plena tertulia no controlas tanto la cantidad que comes... pues eso, que es normal subir un poco. Ojo, que estoy diciendo solo un poco!!! Pero cuando regresas de las vacaciones vuelves a la rutina y recuperas ese tiempo perdido. Pero no te preocupes tanto por esto, cuando lo necesites tu nutricionista te dará las pautas para enfrentarte a estas situaciones.Yo he vuelto de mis vacaciones sin engordar ;) Además, piensa que no toda la vida estarás tomando solo 200ml de líquidos o purés ;)

Tranquila, ya verás como todo va bien, de momento recupérate pronto y sigue todas las pautas que te marquen, ya verás como no tienes ningún problema. Muchos besossss!!!!
En la lucha...



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Cuchita

Hola juanidieta yo soy especialista en engordar en vacaciones, me encanta viajar y por supuesto país y lugar que llego me gusta probar productos típicos y por supuesto sus platos.  Y ya se que me estoy adelantando pero una pregunta que te quiero hacer ahora cuando vas a un restaurante te entran dos platos y postre me da igual que el primero sea verduras y ensaladas y el segundo pescado y carne dejas la mitad en el plato ?



imma

gamo

cuchita en algunos restaurantes del menu te dejan pedir solo un plato y y te cobran medio menu



Cuchita

Hola gamo lo que intento saber si es que ahora en los restaurantes os caben un plato dos platos o medio plato?



imma

Juaniadieta

Hola Cuchita! Acabo de volver de Imeo y me acaban de decir que a pesar de las vacaciones no solo no he engordado si no que además he perdido más de un kilo de grasa!!! Así que vengo encantadísima, y mira que estaba algo preocupada ;)

En cuanto a lo de las comidas... pues verás, yo viajo mucho y especialmente fuera de España, y me pasa como a tí, me encanta probar todo lo típico de un lugar. Pienso que la comida es cultura y que habla mucho de un pueblo, de su forma de ser, de su economía, de bueno... un montón de cosas, jejejeje. Cómo me las apaño??? Generalmente nos movemos en nuestro propio vehículo porque nosotros hacemos más viaje de aventuras que de turismo, así que procuramos llevar con nosotros todo lo que necesitamos. Entre esas cosas está la comida, especialmente barritas sustitutivas de comida porque muchas veces no tenemos tiempo de parar a comer. También indagamos antes del viaje donde podemos comprar alimentos, y los primeros días los dedicamos a localizar supermercados y grandes superficies. Una vez allí localizamos los alimentos imprescindibles para nosotros (tenemos un montón de intolerancias alimenticias!!!) en mi caso es la leche de avena. Una vez localizados los alimentos que nos interesan además de comprarlos tomamos nota de las marcas y cuando cambiamos de población buscamos las mismas cadenas de tiendas o similares y repetimos operación. Así que realizamos pocas comidas fuera... casi todas son en zonas de picnic, en el coche o en el hotel. Además, en los pequeños supermercados de las gasolineras de carretera suele haber estupendas y variadas ensaladas ;)

Sobre comidas típicas. Siempre antes de salir de viaje llevamos una lista con aquellos alimentos y productos típicos, además de platos tradicionales y sus ingredientes. Así que cuando vamos a comer a un restaurante huimos de los sitios típicos para turistas y vamos a casas de comidas tradicionales, vamos, donde va la gente del pueblo, y ya pedimos entre lo que hay aquellas comidas que queremos probar. Es decir, que solemos ir a tiro hecho. No comemos el menú del día. Si alguna comida no podemos tomarla porque sus ingredientes nos dañan simplemente no la pedimos. Si de lo que pedimos ponen mucha cantidad simplemente tomamos solo aquello que necesitamos procurando tomar de todo un poco. Si el plato queda entero encima de la mesa, no pasa nada, piensa siempre que más caro te costó la operación. Más de una vez me he tenido que disculpar con el cocinero/a porque se ha sentido preocupado porque no me lo he comido todo, entonces yo simplemente le explico que estoy operada del estómago y que me resulta imposible comer más, pero que lo que he podido comer me ha parecido maravilloso. Algunos hasta se han ofrecido a prepararnos lo que nos ha quedado para que nos lo lleváramos y pudiéramos comer un poco más durante el viaje. La gente suele ser muy comprensiva y amable.

Si alguna vez te ves en la obligación de estar en una mesa donde se van a servir varios platos prueba un poco de cada uno y deja el resto. Yo juego a veces con la comida, la disperso con el tenedor por el plato, así da la sensación de que he comido más y no me suelen preguntar. Y por supuesto no comas nada que te pueda hacer daño, piensa en ello como en un veneno envuelto en papel de regalo. Huye de los postres, pide siempre una infusión, y si te dicen algo dices que tienes indigestión, que estás empachada, o lo que se te ocurra. Y deja de mirar los platos, levántate y haz otra cosa, o comienza una conversación interesante con otra persona que también haya pasado del postre, somos muchos los cafeteros amantes de buenas tertulias, jejejeje

Veo que te preocupa mucho el tema de cantidades. Para que te hagas una idea, en un menú de tres platos yo puedo tomar dos o tres cucharadas del primero, la mitad del segundo, y nada de postre (solo café o infusión). Dentro de ese menú no tomo nada de hidratos, aunque estén en el plato, cero arroz y cero patatas, y huye de salsas, que suelen ser el acompañamiento habitual en todas partes. Siempre pido al que me va a servir que me los cambie por un poco de ensalada verde o unos tomates y siempre me los cambian. Si alguno me pone cara extraña les digo que tengo una importante alergia a esos alimentos... ningún restaurante quiere ver enturbiado su buen nombre porque se le ponga enfermo un cliente en medio de la sala. No te pondrán problemas. Y recuerda que en todas partes tienen platos de pescado o carne a la plancha o al horno, y esa es la mejor opción.

Pero que rollo os he echado!!!! jajajajajaja!!! Pero de verdad Cuchita, no tengas miedo, que no es tan difícil adaptarse a los nuevos cambios :)

Bueno, esto son solo algunos de mis trucos personales pero estoy segura que las compañeras y compañeros del foro tienen muchas más ideas que seguro que nos resultan útiles a todos ;)

Un fuerte abrazo!
En la lucha...



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Cuchita

Hola juanidieta, yo viajo no se si mucho o poco pero también en un plan totalmente distinto al tuyo, a la vez todas las semanas como dos veces fuera a la semana y cenamos fuera los viernes, he conseguido mantenerme entre 89 y 91 kl todo verano  y todo el añopasado, gracias a que me cuido no digo que haga régimen de calorías ni muchísimo menos pero si cuido no comer grasas dulces y patatas si tomo arroz plato único pasta igual, legumbres con verdura y pescado y mucha verdura y ensalada en el momento que me despisto incluyo un kebab uno cada año un postre, y me voy animando y no te digo nada en vacaciones todo el dia de compromisos gracias a cuidarme entre semana no sigo subiendo he hecho este metodo porque se que si me descuido y me dejo empezaría a subir como la espuma y ponerme en obesidad mórbida, toda la vida haciendo regímenes para quitar 10 15 kl en cuanto llegaba a mi peso confiaba en que era normal y que podía comer de todo y en dos o tres años o cinco iba cogiendo kilos pero el peso lo llevo descontrolado desde los embarazos, yo en los restaurantes nunca tomo pan, patatas le digo que no me pongan y me las cambien por pimientos y ensaladas y tomo infusiones  en vez de postres y por supuesto pido ensalada verduras pescado y carne es cuando no hago eso y cuando me empiezo a pasar en cuanto me pongo los kilos encima por eso he llegado al peso que peso y si no he seguido para arriba es porque entre semana me cuido para poder pasarme el finde, pero veía que en cualquier momento se me podía ir todo al traste me encanta la cocina, y me encanta comer, a mi no me ha dado a muchos cosas intolerante a mi marido si, también es verdad que yo me he hecho estas pruebas antes y me han salido distintos productos, aqui también te quitan hidratos y los alimentos con indice glucemicos altos, creo que para mi todo esto no es nuevo baje a mi peso quitándome hidratos pero en cuanto volví a meterlos engorde, he hecho regímenes comiendo hidratos que también he adelgazado, por eso no soy partidaria de eliminar cosas de las dietas yo creo que lo que me gustaría en un futuro es poder comer de todo en su justa medida y me da pánico que me digas que se acaban los hidratos para el resto de mi vida y la bollería, los fritos las hamburguesas pizzas batidos helados los tengo fuera de dieta desde hace años y me gustaría poder tomarme una ración de pizza o de alguna de estas cosas por supuesto muy de vez en cuando sin tener un cargo de conciencia de la pera, cuando decidí que nos hacíamos el apollo mi marido se empeño en que nos tomáramos de despedida un kebab me encanta llevábamos mas de un año sin tomar uno y no sabes lo mal que lo pase por la noche  con cargo de conciencia y como empachada, no se si me entiendes disfruto de la comida por eso intento cuidarme porque ya me paso cuando viajo o en muchos de los compromisos que tengo por eso os pregunto si yo antes del apollo en un restaurante me podía comer primero segundo y postre si ahora cuando ya llegues a tu peso solo comes un poco del primero un poco del segundo y un poco de postre como puedes engordar  igual, digo yo no sera lo mismo tomarte una tableta de chocolate que una onza o bueno menudo rollo te he metido y no se si todavia me entiendes



imma

Juaniadieta

ufff Chuchita... el problema es que tienes que cambiar los hábitos para siempre y veo que en el fondo de ti misma no quieres hacerlo. Y ese es el origen de la mayoría de los fracasos. Nosotros con la comida somos como muchos adictos a las drogas, al alcohol, al juego... No puedes dejar las drogas solo un poquito o una temporada y luego volver de vez en cuando pensando que todo va a salir bien. Ese no es el camino. Y es que en el fondo nunca dejamos de ser gordas/os mentalmente. Si, se que es muy difícil y que siempre habrá tentaciones. Pero es algo con lo que tendrás que luchar siempre si es que quieres que esto merezca la pena. Deberás tomar una decisión, la más difícil de todas... y no es si me opero o no... la auténtica decisión es si serás capaz de vencer esa parte oscura de ti misma que se siente cómoda con su antiguo yo. Tendrás que romper con muchas pautas de tu pasado para poder acercarte a tu futuro. A mi me ha merecido la pena, pero eso es algo que cada uno tiene que decidir personalmente.

Siento no tener mejores noticias que darte, pero esa es la realidad  :(

Besitossss!!!

En la lucha...



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Cuchita

Hola juanidieta si no me entero ni yo de lo que quiero decir gracias por tus consejos, estoy aqui hablando de comida yo creo porque llevo 8 días a liquido sin comer porque no me entra y sin ganas y ya me estoy comiendo la cabeza para mas adelante



imma

Juaniadieta

jajajajaja! no te preocupes Cuchita, yo los primeros días me los tiré soñando que me atiborraba a chocolate!!!!  ;D
En la lucha...



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Cuchita

Si algo asi me esta pasando jejeje no veas los sueños que tengo menudas comilonas me pego



imma

flipper275

Chicos os podeis creer lo que soñe en la siesta y eso que aún ni me he operado???? soñe que me bañaba en chocolate , toda una bañera para mi sola jajaja metía la mano y para dentro , resultado salí de la bañera , me vestí toda manchada de chocolate ( menudo sueño )y para colofon , pote , menuda mierda



imma

maika

Flipper, eso es un atracón virtual y lo demás tonterías ;)


Maika



Cuchita

Siiippp jajaja,  clíper tu pareja no se aburre pero que potaste de empacho?



imma

flipper275

Haber cuchita del empacho de chocolate que me metí jajaja



imma

Juaniadieta

jajajajaja! menudos sueños! bueno, mientras no os lo comáis podéis bañaros en lo que queráis... yo ya lo voy pensando, a ver, a ver... que tal un baño con fabes y almejas? o quizás uno de tallarines a la bolognesa.... no sé, si ya hubo una que se bañaba en leche de burra, porque no vamos a bañarnos nosotras en helado... de tarta de queso!!!!  ;D ;D ;D
En la lucha...



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