Me apolizo el próximo 10 sep

[RIKYMOM]

Q bien cuchita!!
Cada vez tengo mas claro q tienes enchufe con estefania!!!jajajaa
Ten cuidado no te chispes...piensa q ahora te afectara mucho el acohol...con pokito veras tu...jejjejee
Pasalo bien y disfruta te lo.mereces.
Y lo q dice cuchita...ANIMAROS los de bilbao y kedamos.para conocernos y hablar de nuestras experiencias.
Saludos

[flipper275]

Pues a mi en celebraciónes me deja tomar tarta y baileys , es más le dije a mi nutri ¿la compro sin azucares añadidos? Y me dijo ya que la compras comprala buena, lo importante es el sabor, como comeras otra comida de tarta te entrará si son 2 cucharadas de postre rabiando

[yenny]

hola. chicas como vais de bien alucino felicitaciones a todos. os cuento he ido a estetica y el nutri ya estoy en 65 kilos el nutri me ha dicho que muy bien.  pero todavia nada de arroz. patata o pasta..      me apetece mucho un poco de carbohidrato. pero bueno a ser juiciosa, y seguir las pautas.  lo de siempre que es una pena que no tenga tiempo de hacer ejercicio.  bueno espero que con la estitica me ayude un poco.

alguien me puede mover la barra a 65.500 lo agradeceria.  cuchita va super y fliper no se queda atras y la gran mayoria va super genial que alegria que poco a poco nos cambie la vida, y poder quitarnos esa mochila que nos pesaba tanto . que bien.  menos mal que hoy es viernes y puedo escribir un poco en semana me es muy complidado

[Cuchita]

Hola Jenny ya no te queda casi nada y estas solo a un kilo de mi normo peso y te han dicho que nada de carbohidratos pues no entiendo nada creía que dependía de lo que te quedara por bajar. Me alegro que sigas metiéndote aunque solo sea el finde. Yo al final no me he tomado la copa nos hemos puesto a hablar hasta que nos echado del restaurante

[Cuchita]

Flipper es la verdadera enchufada con tarta y baileys

[flipper275]

Ya pondre el jueves si no hay cambios la foto de mi mini-pastel y baileys jjjj , chicas hoy me derrumbe un poco snifff ? resulta mi madre me regalo un bote de colacao 0% por si algún dia me entraba muy poca comida pudiera meter alimento con el colacao, he ido a tomarlo ahora para merendar y .... Corriendo al baño a vomitar,  creo lo que decían de las intolerancias es cierto , me salio al cacao en polvo ( lo raro que antes de apolizarme me tomaba el normal) y no me pasaba nada,  asi que la he cagado, ahora tengo el estomago revuelto y no me entra ni un sorbo de manzanilla,  menuda mierda ( con perdón) asi que intente arreglar mi falta de comida y la cague comiendo menos.

[RIKYMOM]

Trankila fliper ....
Ahora lo mejor q puedes hacer para ponerte bien es relajarte....hazme caso y trankila no te preocupes...
Animo!

[flipper275]

Gracias el monje en ello estoy, dentro de nada ha hacerle a mi pareja almejas con calamares al vino blanco , me dejare unos pocos para cenar, haber si hay suerte

[VitaEvita]

Uff! Qué bien suena eso, flipper!  . Al final pudiste comer un poquillo?

[LAU1985]

Hola!!!
Yo he ido hoy a la nutircionista y en tres semanas y media 9kgs!!!!
El sábado empiezo ya con el pescado y el huevo y la verdad que tengo ganas porque tmb me dejan volver al gym.
como vais el resto?
En diciembre empiezo la estética, alguien me cuenta que hacéis mas o menos.
gracias!!!

[RIKYMOM]

lau1985!!! q bien vas!!!
eso es genial,9 kilazos en ese tiempo es mucho,guay,me alegro!!
y ya al gym con tan poco tiempo?? joer!!
veo q vas viento en popa con la recuperación,bien!!
saludos

[LAU1985]

elmonje gracias por los ánimos
Ahora me imagino que el ritmo bajara pero ya estoy por debajo de los 100 y eso me hace mucha ilusion

lau1985!!! q bien vas!!!
eso es genial,9 kilazos en ese tiempo es mucho,guay,me alegro!!
y ya al gym con tan poco tiempo?? joer!!
veo q vas viento en popa con la recuperación,bien!!
saludos

[flipper275]

Al final a las 2 de la madrugada pude cenar un poco , se me paso la intolerancia y bueno no pasó a mayores,  que bien lau 9kilazos , increíble , yo voy despacito y con buena letra bajando, partia de un problema bastante considerable y no me creo que baje peso , comiendo algo más de lo que comia anteriormente,  antes sólo comia un sanwich para cenar y me puse como una vaca , ahora comiendo 6 veces al día no me entra en la cabeza como puedo adelgazar, pero bueno .....Supuestamente en todo el dia no llegaba a 1 400 calorias , no comia pero me zampaba una botella de 2 litros de cocacola normal al día,  creo era otro de mis problemas,  ahora 1 vez a la semana a lo mejor me tomo una lata de light y con todo el gas quitado,  preguntaréis ¿ como podra quitar el gas? Facil , lo echáis en un vaso y lo dejais 2 dias , se ura toda la fuerza y zas a beber a pequeños tragos

[evalopez]

Elmonje veo por tu barrita que tu tambien vas muy bien, me alegro que por fin te salga bien ya veras que esta es la definitiva. Yo esta semana e arrancado con fuerza estoy haciendo mas ejercicio y e perdido esta semana 2 kilos estoy muy contenta.
Flipper te dejan tomar colacao y coca cola light va a tener razon cuchita que eres tu la enchufada de la nutri jaja

[RIKYMOM]

hola evalopez!!
tu si que vas bien!!! enhorabuena,es mucho peso perdido en poco tiempo!!
y yo,bueno la verdad que estoy bien,pero poco a poco,va para 5 días con pures y bueno,me sientan bien pero luego me quedo algo revuelto,dice la nutri que es normal...
voy recuperando fuerzas poco a poco,hoy empece ya ha hacerme algo mas de caminata,6 kilómetros,y ahí ando.
lo que pasa que a las tardes estoy un pelin flojillo....
pero en general estoy contento,y si,espero que esta sea la definitiva...
fliper,me alegro que ya fueras capad de comer un pelin,eso es buena señal,las cosas poco a poco tienen que regresar a la normalidad.
y el problema de la Coca-Cola también le tenia yo,ademas que soy de los tuyos,me tomaba bastante,ahora me la logre quitar con mucho esfuerzo,
pero cuando este bien no me quitara una de vez en cuando,pero muy de vez en cuando.
la nutri que cuando este bien me podre tomar la cero sin problemas,pero que mejor no.
asi que la haremos caso.
animo y tod@s para adelante con buena letra.
saludos