Me apolizo el próximo 10 sep

[evalopez]

Flipper mi nutri es de Almeria no me opere por Imeo lo hice por Vithas, tu tambien tienes nutri? como te a ido estos 15 dias?

[flipper275]

Vaya , que pena , pues estos 15 dias estupendos,  haber que me dice mañana la báscula,  he comido las 5 comidas con muy pocas cantidades y estupendo,  mañana comienzo con la estetica,  haber en que consiste,  espero no me metan mucha tralla y bueno .... Haber si me suman algún alimento más,  sueño con el arroz blanco , si bajo 1.5kg si todo sale como me dijo me lo meterá una vez por semana,  espero no pase como con los pimientos de padron , aún no los probe jajaja,  ya me vale

[Cuchita]

Bueno, pues mañana nos  toca nutrí a las tres, haber que pasa yo creo que me queda bastante para el arroz

[flipper275]

Ok cuchita ya nos contarás si subiste o bajaste, yo ya os diré,  seguramente vea a manali asi que estupendo

[Imma]

Cuchita veo tu barrita de peso y me acuerdo de los primeros días que entrastes en el foro, eres una campeona!!!


Felicidades por todo lo conseguido, un abrazo

Imma

[flipper275]

Bueno 1kg menos y castigada a beber , por 500gr me quedo sin arroz , como me ha dicho,  la semana que viene seguro que cae , asi que chachi y bueno comida la misma asi que bien

[evalopez]

Vengo de la nutri un poco triste he perdido un kilo pero me a dicho que es poco que tengo que hacer mas ejercicio,   
la verdad es que no para el ejercicio soy una gandula para la proxima visita tengo que perder de 2.500 a 3.000 kilos

[Cuchita]

Hola inma, si voy como un tiro pero la verdad es que la semana pasada me estanque bueno mas bien subi, hoy he bajado un kilo doscientos según el peso de referencia del imeo, el peso de la barrita es de dos días antes de apolizarme, por el imeo me falta 500 gramos para 15 kilos con lo cual la semana que viene si los bajo  me meten legumbres y si no engordo esa semana me meten la siguiente arroz,  que para el arroz y pasta tambien depende del ejercicio fisico que se haga Eva a mi mi nutre me ha dicho que tengo que bajar un kilo a la semana

[flipper275]

A mi me dijo a la semana entre 500gr ,1kg estaria bien , y bueno cuchita estamos a la par jajajaja 500 gr tienen la culpa, se porque no los perdí,  estoy con el periodo y fijo me afecto , pero bueno , como no hay prisa pues bien, en la estetica me dijo la chica que no tenia que perder tan rápido,  que tenia que ir mas lenta , en fin , que se le va ha hacer, al final mi padre vio nieve en el telediario asi que dejamoa galicia para después de mi próxima cita de imeo , aunque como le he dicho como dejemos pasar,  el tiempo se pondrá peor y ya si que no podremos marchar, asi que no se que pasará

[evalopez]

Yo voy cada quince dias asi que un kilo es poko, me a dicho que un kilo por semana como minimo y que si hago mas ejercicio puedo perder mas asi que hoy empece con ello espero no desanimarme
Y vosotras animo que 0.500 kilo no es nada la semana que viene comiendo arroz

[RIKYMOM]

animo evalopez!!! de desanimarte nada heee!!!
el animo tiene q estar a tope,piensa q la nutri tiene razon,hay q hacer ejercicio,ya se q cuesta pero es el buen camino.
mucho animo y a mirar siempre adelante!!!
cuchita,veo q vas super bien,asi q trankila y ya sabes,lo mismo te digo,haz todo el ejercicio q puedas q eso es muy importante!!
vais genial,enhorabuena!
saludos

[hodeigara]

Yo el fin de pateo mucho, uns 15km! Sabado uns 6km y domingo 14 o 15. Mañ empiezo gym pilates para tonificar. Hay q hacer algo!  animate cn algo q t pueda gustar!

[Cuchita]

Eva yo he empezado zumba y me lo paso de miedo quien me lo iba a decir!!! A mi que soy super vaga sobre todo para gimnasio pues nunca me han gustado, prefiero padel, andar, nadar etc aunque ahora me da una pereza horrible ir a nadar de momento  Estefania se conforma con que vaya  a andar una media de cuatro horas  y dos horas de zumba, Elmonje vas como tu barrita como una moto.Flipper con las ganas que tenias de ir a Galicia que faena, pero ahora por lo menos aqui ha llegado el frío. Hodegaira, que bruta quince kilómetros, por donde?

[evalopez]

Gracias a todos por el animo os prometo hacer ejercicio todos los dias, y como dice elmonje de desanimo nada que acabamos casi de empezar y queda mucho camino que recorrer

[Cuchita]

Hola estamos intentando entre el monje y yo hacer una quedada para los de Bilbao, como se hacen en Madrid conocernos y contarnos nuestras experiencias independientemente del método, el monje ha puesto la quedada en el foro general.

Hoy tengo cena y le he llamado a estefania casi llorando que no me importa que no pueda tomar tarta pero que me deje tomarme una copa que llevo dos meses sin irme de jota con mis amigas y bueno pues me ha dicho que bien que una que tenga cuidado con el gas poco a poco para que el gas no me haga daño y que tome preferentemente Ginebra  ya os contare mi chufla