Método POSE mes de SEPTIEMBRE.....

[Kalima]

Animo Essueñodemivida! Yo me intervine un viernes y el finde lo pase mal, mal, pero el lunes ya iba mejorcilla y el miercoles ya como si nada. Tambien Es que has tenido mala suerte , lo de los vomitos tiene que ser horroroso, yo por suerte no tuve ni una molestia de ese tipo, solo me amargaron la vida los gases y el estreñimiento (os prometo que nunca pensé que eso sería tan molesto y doloroso). Ni siquiera tuve que tomar nolotil ni nada! Tu tranquila, piensa que son unos dias malos pero a cambio vas a obtener una gran recompensa.

Zmoon,totalmente de acuerdo...llevo una semanita resfriada y como soy asmática siempre se me complica mucho el tema de la respiracion y no he podido hacer deporte en toda la semana...y he adelgazado bastante menos....mas de medio kg de diferencia! Estoy deseando ya retomar mi zumba, anda que no salgo yo contenta pensando que cada clase me quita de encima casi 200 gr!

[Cuchita]

Kalima que tal es zumba es llevadero, tengo que apuntarme a algo pero odio los gimnasios y cuanto tiempo después se puede empezar?

[EsSueñoDeMiVida]

Muchas gracias a tod@s,
Ya estoy mucho mejor y super animada, asik a por todas y a seguir viendo como bajan los kilos jejeje.
Besotes!!

[Fatamorgana75]

Hola!
Essueñodemivida estas con dieta normal o sigues con líquidos?
Tienes alguna recomendación? Me poseo dentro de nada y sigo acojonadilla....
Me llamaron hace un par de días, me lo hacen el 22/10 a las 16:30
O sea q a las 08:30 será mi último trago de agua ?
Los dolores, náuseas etc han remitido?
Has tenido esos gases q cuentan algunos compañeros?
El tema saciedad como lo llevas? Cuantas grapas te pusieron?
Como veis, soy un mar de dudas!!!???
A mi me dijeron q tengo q esperar un par de semanas antes de empezar con el deporte.
Besos y ánimos a todos!

[EsSueñoDeMiVida]

Hola Fatamorgana,
Pregunta todo lo que quieras, que yo encantada de poder ayudarte.
De momento sigo con la dieta liquida hasta el 23 de octubre, al principio se pasa mal, mucha ansiedad, hambre....pero parece que el cuerpo es sabio y se esta acostumbrando porque ahora lo llevo mejor, con lo que tomo no es que me sacie del todo pero bueno se puede llevar....ahora mi dieta es 100ml de zumo para desayunar, un yogur a media mañana,  un caldo para comer, un yogur para merendar y un caldo para cenar.
Ya no tengo dolores ni nauseas y la garganta la tengo casi recuperada del todo y respecto a los gases yo no he sentido nada, parece q de eso me he librado, jeje.
Me han puesto 9 grapas en la parte superior y 3 grapas en la boca del estomago, nose si son muchas o pocas.....
Respecto al deporte a mi me han recomendado que en 1 mes nada de esfuerzos, la primera semana caminar minimo 10 minutos y las siguientes sobre 1 hora.
Lo mas importante es que estes tranquila y ya veras como todo va fenomenal!
Besotes!

[pedrovalladolid]

Hola compañeras,

Felicidades a todas las que habeis decidido DE VERDAD hacer cambios importantes en vuestra vida, recuperarla, y ganar salud por ese camino.

Id muy tranquilas, si vuestro equipo es tan competente co lo ha sido el mio, os acompañarápor un camino (a veces durillo), sabrá ir al ritmo que podais ir vosotras, y en cada tropiezo que deis (serán unos cuantos) serán tu mejor apoyo ( la gente de este foro, a mítambien me ha ayudado muchisimo, ha sido siempre como una "terapia").

Para mi fueron muy molestas las 3 ó 4 primeras noches, como los bebés, con gases y retortijones fyertes desde las 9 nueve de la noche, pero se pasaron con nolotil las 2 primeras y luego nada de dada.
Los 2 ó3 primeros dias fyeron como lo que pasas con una gastroenteritis muy fuerte, pero sin vomitar ni tener que ir al aseo.
la sensacion en la tripa era esa.

Estaréis flojuchas unos dias, el cuerpo querrá engañarte y hacerte creer que estas muy muy debil, eso pasa porque está acostumbrado a ingerif mas calorías de las que necesita cada dia,  y despues de 2 ó 3 dias ya se ha dado cuenta de que tiene qud empezar a quemar reservas (grasa), y eso es mas dificil, y no le hace gracia, y protesta, h quiere que des lo suyo.... (que listo !!! ).

Los primeros 10 ó15 diss llevareis una dieta casi liquida, y otros tantos una dirta blandita y suave (como la de la gastroenteritis), PERO TRANQUILAS que tendrás el estómago como "duro" por dentro y con poco te llenas.

Además, es muy importante que sea así porque las heriditas que han hecho con las grapas no queremos que acaben siendo ulceras, ¿verdad? ( tampoco le pasa a nadie, tranquilas, pero no le des motivos !!).

Yo lo que echaba de menos era no MASTICAR, así que agarré a los chicles despues de haber "comido".

Haced mucho caso a vuestro equipo medico, leed mucho so re la enfermedad que padecemos (para entenderla), y no olvideis el deporte en cuanto podais hacerlo (bailar, zumba, pilates, aquagym, bici.... lo que os guste)

Mucho animo a todas, otra vez felicidades y...    BESOS A GRANEL para todas

[Fatamorgana75]

Muchas gracias essueñodemivida y Pedro!!!

Contaré unos 5 días q lo pasaré mal....

De momento no se lo he dicho a mi familia, lo sabe mi marido y todos los del trabajo. Creo que les diré justo cuando haya salido de la operación, no sé qué hacer.
Lo que está claro es que no les puedo decir antes porque este verano mi hermana tuvo un accidente y casi le cuesta la vida. Si se enteran que voy a entrar en quirófano....se mosquerán mogollón conmigo.

Saben que estoy haciendo dieta ( la dieta sin fibra) y deporte, piensan que por fin me he decidido a cambiar, lo que no se imaginan es hasta qué punto.

Cuando me hicieron las pruebas ( análisis y electro), me dejaron un morado en el brazo enorme. Toda la familia preguntando....se me ocurrió decirles que me había hecho un análisis para las alergias,....

Estoy agobiadilla, entre los nervios de la operación y que no les puedo decir que me opero pffff

Cambiando de tema ( y perdón por el rollazo)

Para la garganta que os recetaron?

Besos y ánimos!!!!!

[pedrovalladolid]

yo de la garganta ni me acuerdo, porco mas que una "carraspera" que me duró un día o menos.

en cuanto a lo de decir o no lo de operarte, si me permites, TE ENTIENDO PERFECTAMENTE porque me pasó parecido.

Mi mujer (obviamente) si lo sabía, mis padres y hermanos se enteraron cuando ya estuve en la habitación despues de operarme.
Mi Jefe y un compañero de mucha confianza si supieron unos dias antes que cogería media semana de vacaciones para hacerme ésto (no cogí la baja ni nada), me operaron un miercoles y el lunes estuve ya trabajando.

Para todo el mundo lo que me pasó es que agarré una gastroenterítis de mula, que me había dejado "al borde de la muerte" jajajaj

y todos se lo tragaron perfectamente (familia, trabajo, clientes...)

Estuve esa media semana desaparecido por la gastroenteritis, como ya había perdido unos kilos esos dias, ya que estabamos, iba a ver si aprovechaba a ponerme (otra vez) a dieta... y a cuidarme... y todo el mundo se lo creyó.
Cuando ya habían pasado 2 'o 3 meses y había perdido unos kilos... cambiar algo de ropa aprovechando que era verano... algunos comentaron que que bien lo llevaba, que ya no lo dejara....
y yo : que sí que sí que me apuno a un gimnasio a ver si perdo un par de kilos mas....

Bueno el proceso ha sido mas o menos ese, y para la mayoría de mi entorno ha resultado de lo mas natural.

soy viajante y les dije a mis Clientes que me tenían que echar una mano y darme un margen de tiempo en el que preferiría no ir a comer con ellos, porque estaba queriendo hacer una dieta muy en serio.
Como ya había perdido los primeros kilos.... todos lo entendieron perfectamente, y cuando en verano ya volvía a la rutina de comer con alguno de vez en cuando y yo me pedía ensaladas, pescados y sin postres.... viendo como ya llevaba perdidos unos cuantos kilos, ellos mismos me apoyaban a no pasarme con las comidas copiosas de antes.

Muchas veces las cosas, hechas naturalmente, son mas faciles de lo que creemos nosotros mismos.

[Fatamorgana75]

Tengo hambreeeeeeeeeee!!!!

Y mañana paso a líquidos! No sé de donde voy a sacar tanto aguante!

La barriga no para de rugir, algún truco que no sea beber agua a cada momento que me entre hambre?
Creo que he perdido 2 kg ya, cuando empiece con los los líquidos, mamma mía, otros 3 kg, fijo!

Y lo de hacer cosas para no pensar tampoco me sirve

Pedro, haré lo mismo q tu, esperaré a salir del postoperatorio y hablaré con la family.

Besos y ánimos (que los necesitamos)

[EsSueñoDeMiVida]

Jo, como os entiendo, a mi también me ha pasado parecido, al principio no queria contarselo a nadie, a mi marido si obviamente, pero por diversas razones no queria decirselo a nadie mas, al final, pocos dias antes se lo conte a mis padres y a mi hermana, a mis hermanos nada y lo que le he dicho a todo el mundo es que voy a hacer una dieta seria con medicos, que es verdad, solo que no saben que tengo una pequeña ayuda jejejeje.....
Respecto a la garganta yo lo pase mal porque se me inflamo la campanilla y era una sensacion muy desagradable,  pero no es doloroso, es como si tuvieras una bola de pelos ahi, asique es incomodo pero en 3 o 4 dias solucionado!
Mucho animo y positividad! Q conseguiremos nuestros objetivos!!!!

[Fatamorgana75]

Hoy estaba toda hecha polvo, será por estar sólo con los líquidos...

He grabado un video para mi misma de motivación, así el día que tenga tentaciones, me lo miraré. Me he machacado bastante, una bronca monumental por haber llegado a estar así, gorda y dejada.

Pedro, essueñodemivida : como lleváis el tema de la saciedad?

Yo estoy pasando un hambre de la hostia, espero que de aquí a unos días esto haya pasado.

Bueno, me voy a dormir ya, que pasen las horas!!!

Besos y ánimos !!!!!!

[EsSueñoDeMiVida]

Pues respecto a la saciedad, te cuento, a la mañana solo puedo tomar 100ml de zumo y la verdad, con eso no me sacio, paso bastante hambre,  pero en las demas comidas (1 yogur para media mañana y otro para meredar y caldo para comer y cenar) ni tan mal,  no es que sienta una saciedad placentera pero al menos calmo el hambre y se lleva bien. Ahora ya le estoy cogiendo asco al caldo asiq tomo menos y paso hambre, pero sinceramente no hubiera aguantado esta dieta antes del pose, a mi me paso como a ti los dias previos tenia un haabre que me moria!!!! Y ahora no es que este llena, pero al menos lo llevo bien....
Al final pienso que todo esta en la cabezay que el cuerpo se adapta a todo!!

Bueno, ya te queda poquito para ser una poseida, animo y a por todas!!!

Besotes!

[pedrovalladolid]

fata,
una semana antes de operarte te ponen a liquidos??

a mi nó... dieta ligera y nada de nada 12 horas antes, pero una semana???

nu sé,, tu equipo sabrá, pero no se parece a lo que me recomendaron a mi.

Pásalo como mejor puedas, Aquarius free, Nestea Ligth, yogurt de beber..., caldos, gazpachos, cremas y sopas sin pasta...
(o directamente dáte al wiski y pasa la semana encogorzada...       )

[zmoon]

A mí sí que me tuvieron una semana a líquidos, pero quien dice líquidos dice Meritenes y demás, que tienen complementos vitamínicos!!!

[RIKYMOM]

Ami cuando lo hice me tuvieron 15 dias a likidos....asi baje....la primera semana 7 kilos.
Ahora con la manga un dia antes a likidos.
Asi q bien.