Metodo POSE mes de Julio y Agosto

[Cuchita]

Hola soy apolizada el 10 deseptiembre en el imeo. Me gusta seguiros porque entre otras cosas llevamos las mismas dietas y pausas yo llevo cerca de 20 kilos y ya estoy muy cerca de mi meta, pero por ejemplo hoy me toca con estefania y no he bajado ni un gramo, antes llevaba todo a rajatabla no se si sera porque ya me veo estupenda y que no me importaría quedarme asi, que ahora tengo mas ataques de ansiedad es como si me entrara mas comida que al principio, y lo que los dos primeros meses lo he hecho a la perfección ahora me cuesta el doble controlarme para no picar cosas prohibidas me gustaría que todas las que os poseísteis en agosto y septiembre siguierais contando que tal vais

[susipou]

Hola Cuchita,

yo me lo hice el 25/08 y estoy plenamente feliz, lo sigo llevando todo a rajatabla y aun no estoy con la dieta de mantenimiento, he de reconocer que me aburro bastante con la comida y que evito todo tipo de reuniones quedadas varias para estar lejos de esas situaciones a las que comentas y que no se si estoy preparada para enfrentarme a ellas, a dia de hoy he perdido 26 kilos, a parte del regimen voy al gimnasio todos los dias, TODOS, al menos una hora y media, la ropa de antes ya me queda tipo saco¡¡¡

Lo que te ha pasado de no bajar es normal y todas tenemos miedo de que llegue ese momento, peor ha podido ser algo puntual, no? No desesperes, tenemos que aguantar¡¡

Como vais todos los demas?? estais muy callados¡¡

Feliz entrada, este es nuestro año¡¡

[Allyseah]

Hola  todos!! Feliz año!!

Que tal habéis llevado las navidades?? Pues yo he de decir que no pensaba que iba a ser tan fuerte y me iba a pasar más! No he comido nada de lo qeu siempre comía, tipo turrones, bombones, mantecados, neulas, canapés, hojaldres varios, vino...nada! únicamente algo de queso y jamón y ya me sentía super culpable, a la par que hiper fuerte mentalemnet claro! jeje El resultado a sido 1,5kg menos después de navidades!

Ahora ya hace 4 meses que me hice el pose (operación 4 de sept 2014)... Os cuento mi situación y mi balance personal...

Mi objetivo de peso es perder 30 kilos, en este momento he perdido 17 kg, no es una gran cantidad pero ha sido una perdida constante, cada semana un poquito y nunca he subido ni me he mantenido, ahora veo los 13kg que me quedan como algo fácil despues de esta mochila de 17 kg que me he quitado.

He recuperado ropa y me he podido comprar ropa nueva. Todo el mundo aprecia los cambios en mi cuerpo y eso la verdad que estimula bastante!

A nivel expectativas del pose, la verdad pensaba que no me iba a caber tanta comida como la que como, que me cabría poquita, pero me suelo comer tranquilamente un plato de ensalada y un muslo de pollo, cuando al principio igual hacia la mitad... Como un par de rebanadas de pan cada día y nada más de hidratos, el resto todo fruta, verdura y proteinas, las que me dice mi nutri. Y hago ejercicio lo que puedo/me apetece, porque a veces me lío con faena y cosas (aunque deberia mirar más por mí, y hacer más), suelen ser 2 dias a la semana, 3 la semana q menos extras tengo.

Pensandolo en frío, quizá me podría haber ahorrado esos 9.000€, porque básicamente no hay ningún truco, comer sano y sin grasas y hacer ejercicio, sin más, chim pon! No hay trampa ni cartón. Aunque he de decir, que aun pudiendo haberlo hecho yo sola, el empujon inicial, y el seguimiento han sido muy decisivos e importantes, sino esta sería una vez más de tantos intentos de adelgazar...y de momento estoy más cerca de la meta que lo que he estado en los últimos 5 años...

Aunque veo que ya nadie escribe, yo igualemnte os deseo mucha fuerza para seguir adelante!

Besos!!

[Cuchita]

Hola yo estoy feliz desde hace un mes estoy en mi normo peso por otro lado eso hace que cada vez peque mas y también tengo que parar lo que como porque sino comería mucho mas de las cosas que he tenido estos meses restringidos y que me encantan tengo un problema me cuesta mas parar