Metodo POSE mes de Julio y Agosto

[Smsbcn]

Allyseah!! No te preocupes q lo tuyo ira mucho
Mejor!!! Seguro!! A mi lo de estar a liquidos se me empieza a hacer durillo!!!! Algun consejo? No os duele a veces la barrigs de hambre?? Es q no me habia pasado nunca!!!

[sandez]

A mi ahora me duele en cuanto llega la hora y no como. Se soluciona intentando comer a horas.... yo ya estoy con la dieta de solidos o semi solidos (hace 15dias). Lo que viene siendo pasta arroz lentejas pescado y pollo. Con mas cantidad... pero no siempre puedo terminarlas... De momento me va bien en vacaciones perdi 5kg, y reconozco que no fui super buena, y ya hacen un total de 10. Asique genial ?

[Smsbcn]

Sandez!! Gracias por tu respuesta porque me dejas mas tranquila! Pensaba q ese dolor no era normal! Mas q dolor es una sensacion de hambre brutal! Espero q vaya pasando a medida q la dieta se vaya modificando!!

[Allyseah]

Madre mia Snadez enhorabuena!!

Yo ya estoy a dos diitas de nada!! yujuuuuu

[susipou]

Hola¡¡ Perdonar por no escribir, es que el lunes empecé a currar y ya he tenido poco tiempo¡¡
A día de hoy tan solo noto ya alguna contracción muy esporádica y se me pasa enseguida.
Smsbcn lo de la leche te cuento, odio la leche jejeje y odio el meritene, asi que me plante en la consulta con los batidos de Herbalife ( fue la ultima dieta que hice) porque hay uno de ellos que me encanta, también la lleve la leche de soja sabor vainilla, y me dijo que vale, que lo tomara así, pero que me echara dos cacitos de proteinas ( también de herbalife ) porque decia que solo el batido llevaba poco y el meritene tiene mas, la verdad es que soy un poco desastre para las comidas y muy asquerosa con todo, los caldos nada, tampoco hay manera, lo he intentado pero nada...así que mi alimentación del día 4 a al 13 es: Por la mañana yogurt con el batido, media mañana una gelatina, comida yogurt con el batido, merienda un zumo y cena yogurt con el batido, con lo cual estoy desesperada.
Esta noche les he hecho a mis hijas una pizza y si me veis olerla...casi me la esnifo jajajaja que horror...

Lo de tomarlo con yogurt lo malo es que se me queda como una pasta, pero es que con la leche de soja me dijo que lo echara en 150ml y me pasa igual que se me hace pasta, tanto que podría hacer una pared de ladrillos con esa masa... pero bueno, cucharada, agua y así...
A mí la nutri me dijo que eran 200ml pero que por lo del cambio de batido como le tengo que echar la proteína pusiera 150ml

Sabéis cuando podemos empezar a hacer gimnasia más fuerte, que no sea caminar??
A mí no me duele el estomago de hambre, aunque la verdad es que ya no sé si reconozco la sensación de hambre...es todo muy raro

Mañana voy a la nutri/psicoy ya no me vera hasta pasados casi 17 días...a  ver cuánto he perdido, pero vamos que el ultimo día que fui fue el viernes...no creo que mucho¡¡¡

Allyseah, Susanita, como estáis, animo, son 3 días malillos y a volar¡¡¡ Vero_nikita como va tu garganta??


Besos¡¡ Mañana os cuento.

[sandez]

Ah por cierto smsbcn. Yo le dije al dr. Que me pasaba que cuando lkegaba la hora y se me pasaba un poco tenia esa sensacion de dolor o hambre... y calmaba a comer. Entonces me dijo que el estomago ya estaba preparado para comer y me adelanto la dieta.... la verde que la de liquidos sin eran 15 dias o asi yo termine en 10.
Yo creo que mi estomago es fuerte y pocas cosas me sientan mal.... nunca tuve un problema de estomago y ahora acepti bien las comidas... no tuve muchas molestias en post.

[sandez]

Resulta que tampoco me tome pastillas ni el protector porq no tomaba pastillas.. y ya me dijo mi doctora que tenia que tomar protector.... asique ayer empece con el, aunque no tengo molestias

[vero_nikita]

Hola!!

como vais???Mejor las malitas??
Yo he estado esta mañana en el otorrino, me han metido el tubito por la nariz y me han dicho que no me ven nada raro en la garganta. Así que esperaré unas semanas y si no remite esta especie de pelota que noto al tragar...me harán una gastroscopia.

Mañana voy a pesarme y os cuento! Por ahora ya estoy comiendo verdura sin pasar y la verdad que entre eso,el pollo, pescado, tortillas, lacon.... y kiwis para merendar..... lo llevo muy bien. EL peor rato es desues de la cena si me acuesto tarde. Me entra el hambre.... pero el médico me dio permiso para que 2 horas después de la cena me tomase un yogur con bifidus... y la verdad que muy bien, para saciar el hambre y para ir al baño... junto con mi kiwi diario.

besitos

[flipper275]

Hola vero-niquita , no ye preocupes que no tienes nada malo , eso exactamente no me acuerdo como se llama , mi abuelo lo llamaba tajada,  un remedio una infusion de tomillo , miel y limon por una semana , veras como con eso te recuperas rápido y si tienes humidificador también seria bueno te lo pusieras , no te hagas mas chequeos que lo que tienes no es malo , si me acuerdo del nombre en cuanto me acuerde te digo como se llama para que te lo certifiquen , pero estoy segura que te ocurre eso , eso es porque las amigdalas se inflaman y aparece a algunos dolor,  a otrod como si tuvieras una pelota en la garganta y a otros les da fiebre o todo junto , pero la verdad no es grave, largo de curar , pero con la infusión en una semana al menos estarás mejor

[Susanita]

Hola chic@s, voy camino de Sevilla ingreso a las 14:30. Dios mio que nnervios, llevo un dolor de cabeza horrible pues anoche me tuve que quedar  en el hospital  con mi hermana que está malitas. Tb supongo que el estar sin comer nada y ayer solo a líquidos.
Bueno en cuanto pueda os hablo. Uuuuffff.

[gamo]

susanita que te vaya genial.


un saludo

[Smsbcn]

Hola a todas!!!

Yo he estado en opcion medica y he estado justo antes de su pose con allyseah! Estaba nerviosilla y con dolor de cabeza pero ya le he dicho q eso es un paseo!! Asi q ahora debe estar dormidita descansando ya en su casa!

Yo tenia visita post pose! Y en OM no me iban ni s pesar!! Se lo e pedido yo a la doctora porque ella solo se ha limitado a preguntarme q tal me habia encontrado esta primera semana! El
Balance es q desde q empece el domingo 24 a liquidos ha hoy he bajado 4 kilos. Me ha dado permiso para pasar a la siguiente dieta q es de solidos... Me ha sorprendido mucho pasar absolutamente de liquidos a solidos! Pero me ha dicho q si.. Y q si veo q no me sienta bien vuelva a liquidos unos dias mas. Asi q ahora puedo comer verdura muy cocida + 70 grm de carne o pescado. Para desayunar 2 rebanas de pan con una locha de jamon o queso burgos! Hoy ya he cenado un poco de sopa y tortilla francesa... Y parece q me haya comido un buey!!! Noto un peso en la boca del estomago. En cuanto a las molestias cada 2/3 horas despues de comer, me ha dicho lo q ya me habias dicho algunas, q son movimientos del estomago y q pueden durar meses, q un poco de agua o una cucharada de yogurt es suficiente para q se pasa, pero q lo importante es ir comindo cada 3 h / 3,5 h.

Asi q estas son las novedades del dia de hoy!   

Y el resto como estais? Contaros experiencias positivas q a las q empezamos nos anima mucho!!

Besos

[flipper275]

No se sbc creo de liquidos se pasa a pures y de pures a sólidos , llamales mañana a preguntar por si se han precipitado, me parece muy pronto

[vero_nikita]

Smsbcnestoy con Flipper. Es demasiado pronto. Además la doctora te ha dicho que si te sienta mal vuelvas a líquidos..... no se. 

En mi caso el pan me lo ha dejado empezar a comer desde ayer que empecé mi 6 semana. Y no vale pan, tiene que ser tostadas integrales sin azúcar.
Pero a parte del pan, es muy importante hace trabajar lo menos posible al estomago. Y de los caldos hay que pasar al puré.. y estar así al menos 1 semana.
Luego la 3 semana es con purés y caldos pero en la cena te dejan comer tortilla o queso de burgos.... y luego ya en la 4 semana pescado o pollo triturado en el puré. A mi este paso me lo dejaron saltar y empecé con pescadito masticando mucho.

Como ves es un proceso lento donde vas introduciendo alimentos y texturas poco a poco... así que yo no me atrevería a meter solidos en tu caso todavía.

[vero_nikita]

por cierto, ayer fui a pesarme y al asesor deportivo.
El asesor ya me dio via libre para espining y demás... cosa que ya había empezado a hacer la semana pasada... y que no levantase mucho peso en el rato que hago tonificación.

El peso.... esta semana 400 grs. Y no me lo he saltado ni un día. EL total en 5 semanas son 9 kg, pero el bajón de esta semana desmotiva un poco. Así que me ha quitado Yogures y cebolla. Que es lo que más azúcar tiene. Almuerzo y merienda solo fruta... de las que no llevan azúcar.  Ya me deja cenar carne o pescado... y me ha recalcado que tengo que empezar a comer verdura cruda... la semana pasada me tocaba pero no me hice ninguna ensalada.... jeje! quiere ver como me sienta al estomago... y que este se vaya habituando.

Pero bueno, poco a poco...y ya casi como de todo... así que contenta!! mañana para darme un homenaje... ensaladita y langostinos para comer... que aun no he probado el marisco!

De la garganta... ahí voy. Me dijo la doctora que hiciese gárgaras con betadine oral.... y agggggg que mal sabor deboca deja. Pero a ver si mejoro.

Besitos!