POSE y ahora BYPASS GASTRICO.... Empieza mi nuevo reto....

[Lau091]

Ya ya lo se... 
La cuestión es si con ejercicio y tonificación y todo eso, lograre que se me quede bastante bien.... o se me va a quedar igual... Porque yo los brazos por ejemplo los tengo ya bastante flácidos y con piel colgando... no creo que me quede bien por mucho que haga....

[pedrovalladolid]

He perdido 39 kg y nunca me puse una crema, desde que empecé a adelgazar he usado reafirmantes (klapp, somatoline, clarins, ... )
Desde el 2º mes voy al gimnasio regularmente.

Los hombre y las mujeres no reaccionamos igual, y no sé que habría sido sin las cremas, prro hoy puedo decir que lo mio no es muy grave.
Entre el ombligo y "un palmo mas abajo" si se ve algo de piel descolgada y junto al ombligo salen unos pliegues un poco raros, pero vamos, muy muy grave no es.

La edad es muy importante tambien, porque con más edad la piel es menos firme y no se recupera igual.

Del pecho, que es tejido adiposo... me temo que...
Pero si mejoras su soporte (el músculo pectoral) seguro que no hace mal.

Por ultimo,
Aumentando la masa muscular, ademas de estar mas tonificada en general, se aumenta el metabolismo basal y el cuerpo "quema mas grasa" solo para mantenerse con vida.

Como han dicho ya, no sirve solo con comer poco.
Hay que hacer deporte

Ánimo compañeras, SE PUEDE

[MAMEN72]

Felicidades Laura!!!! Decidida a cambiar tu vida, esto esta fenomenal, seguro que quedas contenta y feliz, además eres muy muy joven.
Yo te recomiendo crema todos los dias, esto me lo recomento mi médico(yo soy de pose) y fundamental ejercicio, sé constante sobre todo los primeros meses que es cuando mas se pierde.
Mucha suerte guapa!!!

[zmoon]

Ya ya lo se... 
La cuestión es si con ejercicio y tonificación y todo eso, lograre que se me quede bastante bien.... o se me va a quedar igual... Porque yo los brazos por ejemplo los tengo ya bastante flácidos y con piel colgando... no creo que me quede bien por mucho que haga....

Sí es recuperable!!! quizás no te queden perfectos, pero en serio.... tonificando vuelve casi todo a su sitio!!!

[Lau091]

Eso espero!!! Porque a partir de ya me voy a poner a hacer ejercicios que he encontrado y me han recomendado y ha hecharme cremitas!!

[Imma]

Laura eres joven y puedes recuperar la firmeza .

Así que lo importante es la voluntad y hacer las cosas al pie de la letra tal como indique tu equipo .

Un abrazo y sigue contando.

Imma

[alo38]

Seguro  que con  cremas y ejercicio de tonificación , paciencia y con  lo joven que eres, los pellejos no serán excesivos.

Pero  aún  en el caso  de que lo fueran ,como  me ha pasado a mí, que soy bastante mayor y he bajado más peso  del que tu tienes que bajar,  te aseguro  que merece la pena.

Los pellejos influyen mucho menos que los kilos en  nuestra calidad de vida  y siempre queda el recurso a la cirugía plástica,  al  que espero  recurrir a partir del  otoño.

[Lau091]

Gracias Alo38 por tus consejos! La verdad es que si consigues bajar de peso lo que te propones los pellejos son caso a parte, ademas no estoy preocupada por que los tenga y no pueda operarme, si puedo, lo que me da miedo es el como quedaría, pero ahora tengo que centrarme en hacerlo todo bien, cremas, ejercicios y comer sano!!

La verdad Alo38, es que eres un gran ejemplo a seguir... la cantidad de kilos que has perdido, me parece alucinante, algo que si no lo veo no me lo creo... nunca pensé que podría ser posible algo asi!!! Pero tu lo has conseguido y te mereces todo!! Un beso enorme guapa!!!

[Lau091]

Hola a todos!

Hoy estuve pensando bastante sobre todo esto... y me he dado cuenta de que la cuestión no es adelgazar... si es mi principal meta, pero es que detrás de todo eso hay muchas cosas ocultas... cosas que probablemente la gente con peso normal ni ha llegado a pensar... Cosas tan sencillas de la vida como poder entrar en una silla de la terraza de un bar... o poder ser capaz de tumbarme en una bañera y darme un baño relajante.... o cosas como poder sentarme cómodamente (o entrar) en los asientos del avión, pero sobre todo de poder abrocharme el cinturón de seguridad...

Cosas de estas... son las que nos matan psicológicamente, ya no solo el problema que tenemos ni los kilos de mas... son esas pequeñas cosas que se van acumulando en formas de miedos y preocupaciones.

Yo evito ir cuanto mas a terracitas a tomar algo con la gente por el simple miedo de... ¡no voy a entrar en la silla! o.. si llego a entrar en ella se me va a ver como una cosa apretujada! o simplemente... que pasa si consigo sentarme y se rompe por mi peso??.

Ir en avión, viajar a cualquier sitio... he llegado a ir en el avión sin abrocharme el cinturón de seguridad y casi ocupando parte de el sitio de al lado... por no contar que mis piernas van siempre super apretujadas debido al poco espacio entre asiento y asiento... y todo por el miedo o la vergüenza de pedir cinturón extra a las azafatas, por que la gente no se entere de que necesito mas cinturón por lo gorda que estoy...

Y ya no os quiero ni contar el tema de ir a la piscina o la playa en verano.... ponerme un bikini?? No por dios, estas loca?? Un bañador? Bueno si... tapa bastante parte de mi cuerpo... pero no lo oculta... sigo estando gorda!! Aun que no se vea mi tripa al aire, siguen viéndose los brazos, las piernas... una vergüenza total....

Esto es por lo que principalmente necesito poner remedio a todo esto, y esto es precisamente por lo que voy a luchar.

Quiero poder ir por la calle, quedar con amigos, familia, y poder hacer cosas normales, sin el miedo y la preocupación de que dira la gente, o de si se reirán de mi.

Asi que este es mi reto... llegar a pesar 75/70 kg. Para ello tengo que poner todo de mi, y perder entre 70 y 80 kg. Pero se puede!! Muchas de vosotr@s me lo habéis demostrado, y ahora si que si, se que tengo el apoyo de todos, tanto de todos vosotros, de mi familia y amigos...

Esta vez lo voy a conseguir... voy a conseguir llegar a ponerme una minifalda o un vestido, voy a lograr vestir tallas normales, voy a poder darme todos los baños relajantes del mundo, voy a poder calzarme y abrocharme los cordones sin problemas... pero sobre todo... voy a ganar en SALUD, lo mas importante de todo....

Gracias por leerme!!

[maika]

Ole, Lau091!!!!! Bravo!!!!

Ya tienes tu objetivo fijado, que es lo más difícil, tener las ideas claras. Ahora sólo queda conseguirlo, pero se puede, con trabajo y esfuerzo pero se puede!!

Mucho ánimo como el que estás teniendo, que con él lo conseguirás seguro!


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[alo38]

Laura,  me has recordado  un  montón de cosas... yo tambien  elegía los bares y la terrazas en  función del tamaño y la forma de sus sillas... y en ocasiones pedía que si  no les importaba que sacase una de las sillas del  interior sin apoyabrazos  para poder sentarme rebosando por los laterales,  en avión  estaba obligada a viajar en bussines y la playa casi  no la pisaba... pero sabes a pesar de todo eso fuí una gorda relativamente feliz,  me aceptaba bastante bien a pesar de todos los problemas que acarreaban  los kilos.

Y eso es algo importante. Realmente no  siento  ser más feliz con  menos kilos. Soy más libre de hace más cosas, no tengo  las limitaciones que tenía,  no sufro  las dolorosas miradas de la gente y estoy infinitamente más sana y agíl, todo son ventajas en ese sentido  (aunque hay que pagar su precio no pudiendo  permitirte comer determinadas cosas que apetecen  mucho  o no pudiendo ir de cañas y tapas casi  nunca) .

Pero  pensar que adelgazar es igual  al felicidad es un error. De hecho es bastante frecuente que despues de adelgazar haya una depresión , porque  esperabamos tanto  de nuestro  cambio  físico  que lo teniamos tan idealizado y desdeado  que cuando llega no cumple nuestras expectativas.

A mi  me pasó.

He sido gorda desde niña y me pasé toda mi  adolescencia luchando  contra los kilos. A los 23 años conseguí pasar de más de 100 kilos a 70 ( siete  menos que ahora mismo)... pues mi vida apenas cambió. Tuve  que enfrentarme a  cosas que no gustaban. Siempre había achacado  que era poco  popular por mi gordura... y resultó  que el adelgazar apenas me hizo ser más popular o  sociable, no hice más amigos por estar delgada, no me salieron  más novios por estar delgada, no cambió mi vida de forma radical  como  yo esperaba.... y entré una muy profunda depresión.

Tanto es así  que decidí  que no me merecia la pena una vida de sacrificio para permanecer delgada y volví a comer y a no cuidarme. Mejoré mi  autoestima, hice amistades, me enamoré del  que hoy es  mi marido y fuí razonablemente feliz, pero recuperando  y ganando peso  cada año , hasta llegar a donde llegué.

Creo  que parte de mi exito  al bajar peso  ahora se debe aquella vivencia de que la delgadez no da la felicidad. El saberlo en lo profundo del alma y el aún así haber decidido cambiar de vida y libarme de los kilos  ha hecho  tener los pies en la tierra sobre lo que quería conseguir ,  ser más constante y no desanimarme y no defraudarme una vez alcanzado  el objetivo.

Así  que adelante. SE PUEDE Y MERECE LA PENA pero no creas que es la llave de la felicidad, esa está dentro de ti misma ,  no en tu fisico.

Un beto y p´alante 

[Lau091]

Ya Alo38... se de sobra que adelgazar o estar delgada no es sinonimo de felicidad... pero si que se que el hecho de estar mas delgada que ahora me va a hacer mas feliz o eso creo...

Simplemente por que ha llegado un punto en el que no me quedan amigos... cuenta uno o dos... y ha sido por que me he ido distanciando, no salgo de casa, me deprimo, voy de tiendas pero no puedo comprarme nada... y todo eso me genera estar con depresion... antes no era asi... no era la persona mas sociable del mundo, claro esta, pero si lo era mas que ahora...
Por eso creo que el adelgazar me va a venir bastante bien en todos los aspectos, no solo en salud y bienestar, tambien me va a ayudar a ser mas feliz, por lo menos a no tener que estar encerrada en casa...

Al estar delgada (o mas delgada que ahora) podre hacer cosas que me gustan, podre salir con mis amigos, podre ir a bailar, ir de fiesta, podre ir a la piscina, etc etc... y no tendre que estar preocupada por lo que la gente pueda decir o pensar de mi...

A todo eso me refiero... No sabeis cuantas ganas tengo ya de que llegue todo esto y empiece el cambio.

[Lau091]

Hoy me han hecho la endoscopia y todo bien. Ha durado tan solo 15 minutos mas otros 15 mientras me despertaba... El jueves visita al anestesista, al nutricionista y otra prueba, la de intolerancias alimentarias y ya el lunes cita con el cirujano!! Esto se va acercando...!!

[Lau091]

No puedo tener mas ganas chicas...

Estoy muy ilusionada por todo esto, no paro de pensar y cuando adelgace podre hacer esto, o podre tal... he estado dando una vuelta por el corte ingles y mirando todo lo que me gusta y pensando esto podre ponérmelo pronto!

Espero que de verdad me vaya todo muy bien...

[SUSANA]

Lau te ira bien ya lo veras, tu confia en tu equipo y hazles caso en todo, esta vez veras que lo consigues, te veo con mas fuerzas que nunca que es lo importante.
Un besito
SUSANA