De aqui no pasa

[esmimo]

Hola. Soy un chico de 37 años. Peso 150 kg con mucha retencion de liquidos y mucha ansiedad de comer productos caloricos. hago deporte y soy entrenador de futbol. Tengo el indice de masa muscular muy alto. He probado con dieteas de todo tipo, naturhouse incluido y pierdo pero recupero. El caso es que fuimos al ginecologo con mi mujer el otro dia y nos dijo que teniamos que perder para poder ser padres. Y eso es lo que mas quieor en este mundo. nos dijo que dejasemos todo tipo de harina, poco aceite, beber agua o bitter kas si salimos y andar 1 hora cada dia (esto por mi mujer porque yo ando bastante en lso entrenamientos) y en semana y media no he probado galletas ni pan ni nada de eso. y ese era mi principal problema. Mucha anseidad y comia compulsivamente sin tenr hambre. Y me lo he notado ya en la ropa de perder volumen. Estoy muy animado. Como fruta entre horas cuando me dan ganas de comer. Y estoy contento sobre todo por vencer momentaneamente mi ansiedad a lo calorico. Solamente nos lo saltamos un poco al comernos un polo de hielo despues de comer. ¿Estamos en la via correcta?

[Anna91]

Buenas!!!
Si tu mismo ya te lo notas en la ropa es que vas por buen camino!!
Un consejo que te doy, es que tu mismo te hagas los polos! En las tiendas de chinos y de cosas de casa venden poleras, y si lo que os gusta es el polo de hielo es perfecto para que os lo hagáis vosotros mismos! Haceis zumos de fruta fresca y los congelais en las poleras y ya teneis vuestro postre sano

[Imma]

Para que te animes más te he colocado una barrita de peso, asi poco a poco veremos tu evolución.

Animo

Imma