Todos mis errores...

[Anna91]

He decidido hacer este post después de la primera visita a la doctora después de ponerme el balón. Tuve una conversación con ella en la que me di cuenta de muchas cosas... cosas que deberé hablar con el psicólogo.
Resulta que soy obesa, pero no solo soy obesa... sino que me he dado cuenta de que soy compradora compulsiva. Cuando tenía que hacer la compra mensual miraba muuucho lo que compraba.. pollo para hacer a la plancha, salchichas de pollo y pavo, hamburguesas de ternera que me trae mi madre d su carnicería, lechugas para ensaladas... Y aquí empiezan mis errores: queso curado para poner en taquitos en las ensaladas, salchichón de pavo para poner en la ensalada, 1 lata de atun por persona para la ensalada aunque hubiese segundo plato...
Aun asi la compra no era mi peor error... Y esque cuando digo que soy compradora compulsiva es que puedo haber comido a las 4 y media de la tarde (salgo de trabajar a las 4 asi que hasta que no llego a casa no como..) y pasar por  delante de una panederia a las 5 y media y decir... uiiii que buena pinta tiene ese crusan y comprármelo. ¡¡¡Pero si no tienes hambre por que lo compras!!! Debería de estar diciendo mi estomago en ese momento... pero yo lo compraba, y por supuesto que me lo comia... Y cuanto mas grande mejor! Porque para que voy a comprar dos palmeritas pequeñas si hay una grande de chocolate!?
Pero lo mejor de todo es que si a mediados de mes tenia que bajar a un super a comprar algo porque me faltaba (como ya no iba a hacer esa compra con mi chico en ese momento nadie me veía...) y si había una bandeja con 4 donuts de chocolate me la cogía. Y al llegar a casa la miraba y pensaba... Te la tendrás que comer toda antes de que llegue el, porque sino me va a caer bronca y además se los comerá el, y el siempre esta a dieta y se enfada si hay dulces en casa porque sino se lo come...
Asi que... Los 4 donuts para dentro... y luego prepara la cena y comételo todo no vaya a ser que sospeche que has merendado!!! Y esque encima las raciones siempre me las he comido igual de grandes que mi chico... Otro errorrrrrrrrrrr................
Y es ahí cuando digo que soy compradora compulsiva... porque no tengo hambre y si veo algo que tiene buena pinta, que no quiere decir que me apetezca, lo he de comprar y me lo he de comer rápido, no vaya a ser que luego me sienta mal por haberlo comprado, o se vayan a dar cuenta de que me lo he comprado..
De todo esto me estoy dando cuenta ahora... El martes fui con mi chico a comprar al Mercadona la compra del mes... y me empecé a dar cuenta.. de que mi cabeza me decía que tenia que cogerlo todo y meterlo en el carro y comérmelo.... AUNQUE YO NO TENIA HAMBRE... Cuando llegué al coche se me caian las lagrimas de la impotencia y todo...
Y ayer llegué 1 hora antes a la clínica y me di un paseo de 40 min para arriba y para abajo (que bien para mis piernas!) y pasé por delante de muchas panederias... y conseguia pasar bebiendo un traguito de agua.. Aun así pensaba.. que buena pinta... Y eso fue lo que me hizo replanteármelo todo...
Me estoy dando cuenta de que el balón no solo me esta sirviendo para saciarme muchísimo antes... sino que me esta abriendo los ojos... y espero poder cambiar...

Siento este tostón.... Pero necesitaba explicarlo todo!
Besosss

[Grelina]

Anna, a mi también me pasa eso...
Tengo q ir con ojo en no hacer mucha cantidad porque sino me lo como todo (sean las raciones q sean) y sí voy al súper me vuelvo loca. No se porque pero es como sí hubiera pasado una guerra y tuviera q comer todo lo q se me antojara como sí no hubiera mañana.

De hecho, hace dos meses q me hice una manga y aunq no tengo hambre lo peor q he llevado era ver la comida o gente comer y no poder. Me sentía como una yonki.

Por suerte estos dos meses me han servido para "desintoxicarme" y lo llevo muchísimo mejor. Eso sí, con un ojo tremendo de no pasarme porque sino podría salir la fiera q lleva dentro y ahora con la manga me podría hacer daño. También esperó q a la que pueda dejar de comer triturados se calmé más aún.


Igualmente antes de la operación a mi había dos cosas que me iban bien para no pasarme, . 1) sirvo mi plato y lo q sobra lo pongo directamente en un tupper y al congelador. Así cuándo acabo mi plato no tengo la tentación de seguir con el resto de olla.
Y 2) hago la compra por internet. (Siempre con el estómago lleno)
Yo voy añadiendo todo lo q me apetece y luego antes de pagar reviso el carro de la compra y empiezo a sacar cosas. Por ejemplo salsa, no es necesaria. Patatas fritas, tampoco y así al final consigo no comprar nada q no me vaya bien para la dieta. Además aunq pagues transporte siempre me sale mucho más barata la compra q yendo al súper porque no me llevo un montón de cosas q no son necesarias y q compramos según ponen las estanterías...

Suerte con tu balón!

Un beso


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[Mª JOSE]

AY MADRE  ME IDENTIFICO MUCHO CONTIGO AUNQUE YO CREO QUE CASI TODOS LOS QUE ESTAMOS ASI ES POR LOS MISMOS MOTIVOS. YO NO TENGO TODAVIA EL BALON PERO CREO COMO TU QUE ME VA ABRIR LOS OJOS DE ECHO DESDE QUE DECIDI PONERME EL BALON ESTOY COMIENDO MENOS , MEJORES COMIDAS Y HE BAJADO DOS KILOS. TODO ESTA EN EL COCO,MENUDA CABEZA HIJA.
ERES MUY VALIENTE EN ESCRIBIRLO Y CREO QUE TE VENDRA MUY BIEN DE VEZ EN CUANDO ECHARLE UN VISTAZO,YO LO HARE

[Anna91]

Grelina muchas gracias por tus consejos... Pero lo mas fuerte que me pasa a mi es que ahora no me da envidia ver comer a los demás... El domingo estaba en casa de mis suegros con mi pure de verduras y el resto comiendo carne rebozada y huevos fritos... y no me daba envidia... bueno si un poco si :p pero no tenia la ansiedad de comerme lo que ellos se comían... Nose...

MªJose Gracias por lo de valiente... La verdad es que me ha costado un poco empezar... pero cuando me he puesto no podía parar de escribir... Me he sentido bien explicándolo...

[Grelina]

Eso ya es modo experto! Muy bien!!!
Pues yo ni operada consigo q no me de envidia!
Y más ahora q llega la temporada de las terracitas... Aún sin tener hambre, me da una envidia q me muero ver como se piden unas bravas, una cervecita...

Al menos ahora lo identifico y sigo con mi te o zumito y no me paso, pero me encantaría q llegara un día que no me siente en una mesa y mire de reojo la comida de los demás. Me encantaría q me fuera indiferente...

Anna, donde te hacen el seguimiento?




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[Anna91]

Yo aun no he salido a terracitas... El miércoles hizo una semana que lo llevo puesto... Asi que aun no he salido por ahí de forma oficial.. Solo a casa de familia y eso... A ver si este finde me animo a quedar con amigos... A ver si los 7kg la gente los nota.. porque solo me lo dice la familia y ya no se si es por cumplir :p
Estoy en Opción Medica de Pg Bonanova

[Mamen45]

Hola chicas
Me identifico un montón con vosotras, yo creo que por eso somos obesas.
Como me he reído con lo de los donuts de chocolate yo hacia lo mismo con el chocolate rellenó de naranja del mercadona y las magdalenas....cuando llegaba la compra (compro por internet)....dejaba a Sonia colocándolo todo y yo me iba solita a mi despacho para comerme dos tabletas de chocolate y un paquete de magdalenas.....y no me sentía saciada!!!!
La primera norma que he puesto en casa es que comer, lo que es comida pueden comer lo que quieran y yo lo seguiré comprando. Pero para desayunar y merendar, se acabaron los donuts, kitkats, galletas príncipe, etc etc etc. Se toma fruta, tostadas con mantequilla, nutela...que son cosas que no me producen tentación
Después de 8 meses de balón, ahora estoy empezando a cambiar correctamente los hábitos.
Besos

[maika]

Anna, como dice Mª José, yo creo que todos los que andamos por aquí tenemos una relación insana con la comida. En realidad creo que SER OBESO es precisamente eso, más que nos sobren kilos, nuestra tendencia a, por hache o por be, liarla parda con la comida en determinados momentos. Los kilos se pueden perder, en este foro hay muchos casos ejemplarizantes. Lo más difícil (que no imposible) es cambiar precisamente lo que comentas. Pero justo se empieza reconociendo nuestro problema. Así que, enhorabuena

Yo la compra la intento hacer con el estómago lleno (después de comer) y lo mejor es ir con una lista concreta y no salirse de ahí. Ponerse orejeras con el resto de estantes, al menos al principio, hasta que pueda relajarme sin ansiedad en el stand de los dulces.

En mi caso, el problema no es tanto controlar la comida dentro de casa, sino lo que como fuera de casa....


Maika

[Anna91]

Mi problema no es la comida que pueda tener en casa, porque pese a las cosas que no sabia que no eran buenas(o q no quería saber) no compro nada de dulces ni nada... Mi problema es salir a la calle!
Creo que una de las opciones que me daré será no ir nunca con monedas en el bolsillo... Porque puedes ver algo que tiene muy buena pinta... pero si no llevas dinero no lo compras...
Ainsss nose!
Lo tendre que hablar todo con mi psicólogo...
Aun así os doy las gracias a todos los que habéis dedicado unos minutitos de vuestro dia para leer el tostón que he escrito jejejeje

[egipt24]

Holaaaaaaa,
Yo al leer tu post Anna, me he sentido totalmente identificada. Eso de los donuts o la palmera de chocolate al principio lo hacía de vez en cuando, pero empezó a ser diario y por ese motivo me di cuenta de que tenía un problema y que sólo con dietas como hasta ahora, no era suficiente. Mi mayor objetivo, como el vuestro, es aprender a comer y dejar de lado está obsesión por comer aunque no tenga hambre.
Saludos,

[yampis]

Anna! Tus errores son nuestros errores, totalmente de acuerdo!
A mí me pasa cuando me frustro con una dieta, veo q me estanco y es x eso q peco y repeco...
Para mí lo peor son las comidas/cenas sociales!! Mi círculo de amigos están todos delgados y se pueden permitir cualquier cosa, con lo q yo los imito sin miramientos... Y eso no puede ser!! Q rabia me da!!


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[Karenmc]

Me identifico un montón con lo de comer rápido antes de q se entere alguien... es horroroso.. te sientes culpable y encima baja el autoestima .. (mi caso al menos ) vv'

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[burriquin]

Pues puestos a confesar, voy.
Mi problema es cuando me quedo sola en casa, mi marido se va a trabajar y los niños durmiendo. Entonces caen las patatillas, los helados, refrescos... Me digo: esta es mi momento, y hala! Me paso pero del todo.
También tengo que reconocer que mis raciones son bastante hermosas. Y el pan! Que delicia.
En fin. Muchos factores que hacen que esté como estoy. No hay más culpables que yo misma. Me ponen el balón el día 28 y estoy muy animada pero se que va a ser difícil porque tengo que cambiar muchas cosas y ser muy fuerte porque mi marido y mis niños tienen que seguir comiendo normal, con sus chuches de vez en cuando, su chocolate y todo lo demás. Y yo tengo que aprender a dejar todo eso y no sufrir ni pasar envidia.
La vida tiene que seguir, la vida social y familiar, las celebraciones..
10 días después de ponerme el balón es el cumple de mi niño mayor, 4 añazos. Y no comeré tarta!!!!
Será un primer paso.
Solo escribir sobre el tema y me dan ganas de llorar. Pero no es preocupante. Soy muy llorona, así me desahogo.
Un beso y perdón por el tostón

[yampis]

Burriquin, yo tb tenía miedo a los eventos sociales... Pero cuál ha sido mi sorpresa cuando he visto q una vez puesto el balón, te olvidas de ella! Como no tienes hambre... Se te va la ansiedad x darte un capricho!
Ya verás como lo consigues!!


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[maika]

Burriquin, a los 5 días de colocarme el balón tuve cumple familiar. En mi familia sólo se lo he dicho a mi hermana. Soy muuuuy golosa, así que imagínate el panorama, todos ofreciéndome una y otra vez. Pues puedo decirte que no probé bocado ni bebí nada más que agua (les dije que tenía una gastroenteritis) y sin nada de ansiedad.

Hoy he salido con unos amigos que tampoco lo saben. Estoy alargando el tema de la gastroenteritis un poco más, jeje... así que he estado viendo comer de todo lo rico y sin ansiedad.

Es más, yo hace más de 15 días que no fumo y también sin ansiedad.... Tengo claro que es lo que me hace a mi descontrolarme totalmente: la ansiedad. Así que si consigo vencerla será parecido a vivir el resto de mi vida con la sensación del balón puesto (pero sin gases ni contracciones, jeje)

Lo que te dice Yampis es real.


Maika