Dieta Dukan

[Ángela56]

Alguien de aquí ha hecho la dieta Dukan? Yo tengo una amiga que ha perdido mogollón y se ha estabilizado. Me gustaría saber vuestra opinión antes de empezar. La verdad es que yo veía lo que ella comía y tenia buena pinta? Os agradezco que me deis vuestra opinión.   

[Imma]

Te pongo las ultimas noticias sobre esta dieta.



http://sociedad.elpais.com/sociedad/2014/01/27/actualidad/1390847571_593622.html


Pincha y lo puedes leer tu misma.

Un abrazo
Imma

[baby83]

Yo conozco a una chica q en un año bajo mucho, pero ha recuperado eso y mas, ahora se va a hacer reduccion, yo empece a hacerla, me iba bien pero la deje no acababa de combencerme, suelo tener problemas de anemia y no me parecia alimento completo, tengo el libro. En cambio estaba mas contenta con la dieta del dietista de farmacia q era dieta similar a la q tengo ahora con el balon, bueno la q tengo con el balon es mejor pq como de todo.

Enviado desde mi LG-P760 mediante Tapatalk

[ariam]

hola, yo compre el libro y la comence, siempre con miedo al colesterol y otros , pero bueno lo intente, y lo dire lo mas finamente posible, yo, que soy un reloj, a los 5 dias no sonaba la alarma , con lo cual pense que eso no podia ser en absoluto normal .... y abandone la dieta dukan tan repentinamente como la habia empezado... ahora bien en su favor tengo que decir que en youtube hay recetas de sus platos muy apetitosos y con muy pocas calorias y que se adaptan facilmente a una dieta...ademas de faciles para las que no somos demasiado buenas en la cocina... un saludo.

[guest2232]

Yo también hice la dieta Dunkan hace muchos años cuando empezó a estar de moda en Francia. De hecho me compré el libro allí porque aquí aun no había salido. Perdí 8 kilos en 2 meses y mi marido 12 en menos tiempo. No llegué nunca a hacerla completa (la última fase por ejemplo no llegué a hacerla). Creo que esta dieta está bien para personas que no tengan que perder mucho peso, 5 kilos como mucho porque la carencia en fruta al comienzo hasta llegar al peso deseado es brutal. El exceso de proteínas a largo plazo, además de provocar un mal aliento horrible (cetosis) hace que el hígado trabaje más de la cuenta y por eso creo que no es recomendable. Es cierto que hay cosas de la dieta que se pueden adoptar sin problemas como el salvado de avena en pequeñas dosis. Todos los que conozco que han hecho esta dieta han recuperado el peso tarde o temprano.

[Ángela56]

Gracias, todavía estoy evaluando posibilidades, me a veis ayudado mucho.