empezar de nuevo .....¿cuantas veces os lo he dicho?....

[lou]

gracias alo.... si ya no cojer es un triunfo asi me lo tomo
dos dias he estado sin pasarme mensajes positivos y como es la mente que me gana eh....pero hoy vuelvo al redil ya eme he levantado mas positiva el dia lo llevo bien ....

pasad buena noche

[lou]

he subido peso  estoy en 97-.... queria  perder este mes dos kilicos minimo y lo llevo mal ..de momento llevo 500g solo
no se que me pasa.... a  escondidas de mi familia como dulces  que luego mi marido se da cuenta y me lo dice pero el  momento de comerlo es a escondidas buscando los momentos que es toy sola o estan en el salon ..
cuando los estoy comiendo me digo mal muy mal pero sigo ...
y vuelvo de propio a por mas y me digo el ultimo dia pero no es asi
os a pasado  algo parecido o esque estoy mal de  la cabeza e
empece el mes con mucha ilusion y quiero mantenerla pero parece que soy imcapaz de hacerlo dos semana s seguidas bien ¿porque?¿porque?si lo que quiero es estar bien adelgazar para encontrarme mejor¿o no?no lo se ....

[alo38]

Lo de comer  a escondidas es un mal síntoma de adicción a la comida... desgraciadamente últimament es un comportamiento que también estoy haciendo de vez en cuando... fatal!!

[lou]

si ya se que esta mal pero es como si,me ven me echan la bronca o me dicen "no quieres adelgazar pues asi no"o un "mama que haces " que me dicen mis hijos entonces aprobecho que no me ven y zas.....
ayer abri un paquete de magdalenas pues ya esta mañana me ha dicho mi marido " ya has epezado las magdalenas ..luego que quieres adelgazar" y me siento fatal pues eso ya me lo he dicho yo antes y ademas esta la gran alcahueta que es la bascula que siempre me pilla

[pedrovalladolid]

Lou y Alo,

No soy nadie para leer la cartilla de nadie pero.... con lo que os habeis quitado...

No tireis por la borda el enorme esfuerzo que os ha llevado a donde estais ahora.

¿aun teneis seguimiento de vuestra clinica??
¿que tal un "recuerdo" al psicologo??
Igual "atracar la despensa a escondidas" denota cierta ansiedad que podeis comentar con vuestros equipos.

Alo,
Tu ya estabas en mantenimiento en navidades o asi, no??

Perder un kilazo es un esfuerzo de un mes entero, ganarlo es un finde descontrolado.

Chicas....

Revisad vuestras dietas anteriores, y atención al indice glucemico de lo que comeis para evirar picos de insulina que hagan que el cuerpo pida hidratos, dulces...

[Cris]

Muyyyyy bien pedro yo lo he hecho mil veces el dulce es muy adictivo yo soy adicta a eso y es como una droga lo necesitas los fumadores tienen mono de fumar los drogadictos de droga los alcoholicos de alcohol y nosotros de dulce.Saber k estamos enfermos y tenemos k luchar contra ello y si hace falta ayuda pues a buscarla no pasa nada es lo mejor. k es muy duro y dificil pues si mucho. pero fuerza y venga k todos lo podremos lograr somos mas fuertes de lo k parece y aki estamos para apoyarnos MUCHO ÁNIMO

[lou]

Hoy me he pesado y cien gramos menos .....

como tengo que se r positiva ...pienso....

como este mes tenia que haber perdido (segun mi meta) dos kilos  y solo he perdido seiscientos gramos pues que este mes de mayo tengo que recuperar el tiempo perdido  esta claro , en vez d e  lamentarme tengo que seguir hacia  adelante .....con fuerza e ilusion

pasad buena noche

[CASTILLA]

Hola , yo he tomado la decision de no comprar ningun tipo de dulce , ni galgadas , la mejor manera de no comerlos es no tenerlos en casa , suena algo egoista , pero la familia no debe apoyar en nuestro esfuerzo y es tambien bueno para ellos , se les puede comprar algo en concreto un dia y solo un poco , y amino

[alo38]

Aunque no hayas conseguido  el objetivo, has bajado en vez de subir, así  que a seguir por ese camino!!

[lou]

hola  castilla ...tengo dificil no comprar nada  a mi marido le pirria el dulce y vienen mis nietos mis hijos ...tengo q ue acostumbrarme a tenerlo y pasar de ello
creo que el dia que pueda pasar indiferente del dulce estare"curada" de esta enfermedad

alo..asi me lo tomo con positivismo

[Cris]

Yo procuro no comprar nada de dulce pero mi marido a veces le apetece y se compra algunas cosas y a laniña poco k tambien es bueno k se acostumbre a lo sano ademas come lo mismo k yo le encantan las verduras y demas pero como niña tambien de vez en cuendo le apetece pero no cpmo antes ahora se compra en contadas ocasiones pk si lo veo pues me cuesta mas resistirme. k duro es todo.......

[lou]

pues tienes razon Cris...

hoy me he pesado y 300g menos me he puesto muy contenta el caso es no subir

hoy lo llevo bien de momento....

[ISAHC]

Lou, vas muy bien.
Poquito a poquito, pero seguro. No pienses si llegas  no a tu meta de dos kilos al mes, si adelgazas 600 o 900 grs, pues bien buenos, otro mes adelgazarás más. El caso es no aumentar.

Yo también voy de noche de excursión a la cocina. Durante el día lo hago perfecto, pero después de cenar me entra un deseo horrible de algo dulce, espero que mi marido se vaya a dormir, y, o caen galletas o fruta, o lo que sea, total que al día siguiente la báscula, desagradable como ella sola, me lo canta. Uffff!!!!

En fin, mea culpa.

Yo te felicito por el peso perdido.
Mucho ánimo.

[lou]

deciros  que voy bien he adelgazado un poco ahora peso 93.700 he bajado tres kilos ..estoy muy contenta aunque no me fio mucho de mi .....os ire contando ..besos

[alo38]

Bien!!!