A empezar o a Continuar no se muy bien.......

[Mamen45]

Para el tema del baño yo tomo cada día al levantarme dos vasos de agua templada con limón, dos pastillas de alga espirulina en el desayuno comida y cena, una infusión digestiva después de la comida.

[charito]

Ains Mamen,ya tomo bastantes pastillas como para tomar más.

[Cris]

Pues yo para ir al baño en principio voy a probar a tomar kiwi y piña en el.desayuno voy a probar adi y si no funciona pues mirare mas cosas pero al igual k charito tomo bastantes pastillad no kiero.tomar mas a no ser k sea estriztameente necesario.

[charito]

Pues Cris,yo empecé anoche con las semillas de lino,a ver que tal me van y te cuento corazón.

[lou]

yo no tengo problemas con el baño pero  si alguna vez m he tomado un yogur y detras un vaso d e agua voy disparada

[charito]

Lou, que alegría, porque yo me puedo tirar incluso 8 o 9 días sin ir

[lou]

se  la incomodidad que es x mi madre que siempre le ha pasado ...ahora se toma ya hace años dos vasos de agua x la mañana  en ayunas y un kiwi..y ya no tarda tanto en ir pero los dos dias no se lso quita nadie ...pero ahi esta con 88 años mas maja y sana

[Cris]

Lo k a uno les va bien.a otros no yo k se ahi ando con piña kiwi naranja alaaa todo junto.o voy o reviento jaja he ido pero dura de narices y no puede ser. bueno no estoy muy animada con la dieta la verdad la estoy haciendo a rajatabla perfecta sin engaños a mi misma k antes eran muchos pues ahora noooooo me esta costando como nunca pero hay voy espero poder seguir mucho tiempo a ver si puede ser k baje los kilillos os voy contando

[charito]

Pues yo he ido al baño con la semilla de lino, pero también he ido dura. Lo mismo si la tomo todos los días, empiezo a ir mejor al baño.
CRIS,no te desanimes corazón, yo se que esto es muy duro y que sólo de pensar que nuestros años de vida va a ser así, siente midiendo lo que comemos y diciendo NO a todo... pues desanima, pero piensa que es por tu salud,no por tu físico.
Imagina que cuenta seamos mayores, estaremos como una rosa porque hemos cuidado lo más importante, nuestros órganos internos y eso es lo que va a hacer que estemos más vitales y haga que no estemos tirando de pastillas para colesterol, corazón, diabetes...

LOU,mi abuela también tiene ya 88 años,para 89 y está como una rosa.Sólo nos dio un susto en Diciembre porque cogió una bronquitis... y cómo no quiso tomar nada,se le complicó, pero en cuanto le pusieron el tratamiento... se puso muy bien y ahí está que se levanta cantando,se pone a lavar a mano en la pila antes de meter la ropa en la lavadora, limpia su casa,se va a andar y corre más que yo... es una alegría verla así de vital y con ganas de comerse el mundo a pesar de su edad.

[Mamen45]

Buenos días
Pregunta a las que......padecéis de extreñimiento. bebéis cómo mínimo litro y medio de agua? Yo sigo insistiendo.....probar los dos vasos de agua templada con unas gotas de limón....la abuela de Lou lo hace..por cierto mi abuela murió con 102 años......ya que dicen que he heredado su trasero (ancha de caderas) espero también haber heredado su longevidad..
Tenéis razón es muy antipático no poder comer lo que nos apetece y vivir pendientes de los kilos.......pero bueno...una vez aceptado pulpo como animal de compañía.....debemos aprender a convivir con la situación....de qué manera?....la fórmula exacta no la se!!!....pero creo que es importante valorar las cosas buenas que tenemos, QUERERNOS MUCHO.....SOMOS UNAS CRACKS!!!!!....o no tiene mérito la cantidad de kilos que lleváis perdidos???........yo unos poquitos menos  ...
Chic@s estamos unidos.......unos a otros nos iremos apoyando, en este largo camino......y conseguiremos estar sanos, con un peso razonable e intentaremos ser todo lo felices que la vida nos permita!!!!
Como dice la letra de una canción de JM Serrat
"Hoy puede ser un gran día planteatelo así, aprovecharlo o que pase de largo depende en parte de ti........."
Mil besos

[charito]

Mamen,yo bebo como mínimo 2 litros de agua ,por lo que por eso no es.Siempre he sido estreñida,desde que era bebé.

[Cris]

Bueno chic@s mañana dia de pesarme miedo me da aunke se k lo he echo perfecto ese miedo a la bascula nunca se kita y encima ya me tenia k haber bajado el periodo ahi ando asike el miedo es mayor pk si de normal se baja mal pues mi problema de engorde es el periodo pues imaginaros la desazon en fin k mañana toca peso y ya li k sea sera cuando me levante y mepese veremos el resultado ya os contaré .no se Charito como va espero k mejor k yo k lo llevo ufffff fatal pero es lo k hay a ver si ella nos cuenta k tal......

[lou]

seguro te sale bien el peso ..de todas formas si esta semna fallara algo a la que viene  bajarias  seguro x el tema regla

nos cuentas buenas noches

[charito]

Hola Cris,que tal ? Ya te pasastes? No te desanimes y sabemos que es difícil pero no imposible.
Bueno,yo ya me pesé y he perdido otro 1'200kg ahora estoy en 76'6kg .La semana ha sido algo dura pero por temas personales. A ver que tal se nos da esta semana.

[Cris]

Tachannnnn pues medio kilo solo pensando en k me tendría k haber bajado ya pues k le voy a pedir me tengo k conformar ya estoy en 59.300 alla k voy cueste lo k me cueste.