A empezar o a Continuar no se muy bien.......

[Cris]

A ver se acabo la tonteria estos 5 o 7 kilos k me sobran no me sueltan asike he decidido hacerlo bien pues yo se k no lo estaba haciendo bien.... hoy he ido al dietista y mañana k no es lunes y siempre empiezo el lunes pues esta vez noooo cambio al miercoles y decidida a cambiar ya os ire contando como me va y como es mi dieta a ver el cambio k tal se me da os cuento poco a poco a ver.......

[lou]

seguro que te ira bien ...con ese animo segurisimo

[alo38]

Pero Cris, estás segura de que te sobra peso??

[Cris]

Alo corazon k mido solo 1.55 y peso ahra mismo 60 kilos de los cuales unos cuántos se han acumulado en caderas barriga culo claro si es cierto.k estaba en 50 kilos kiza algo flakita pero no kiero seguir subiendo la ropa no ma vale y no ke pienso volver a comprar nada. Kiero bajar unos 5 o 7 ademas me duele ls espalda en cuanto cojo peso el animo no te digo....en fin k un poco tengo k bajar. ademas veras foto k me hice con charito y otro dia con pedrevalladolid cuando pos conoci y a mi ves como estoy ashora mismo. un besazoooooo ahhhh por cierto.primer dia de mi cambio.estupendo hoy reto consrguido.a ver si sigo igual......

[charito]

Enhorabuena!! Has cojido el mejor camino y así te pueden ayudar,mejor que mejor. Ánimo y a por esos kg que son pocos, mira yo,me sobran 25 :-(

[Cris]

Chicas biennnn segundo dia superado muy bien sin hambre pasando muchas ganas de dulce ummmmm en fin hay k lograrlo creo k las dos primeras semanas de una dieta son dificiles y si pasas eso bien despues se acostumbra el cuerpo esa es mi opinion y eso espero k se me pase las ganas de dulce.......bueno el caso es k mi segundo dia ha sido genial voy por el camino creo....

[charito]

Ole mi niña!! Así se hace guapa, eres un ejemplo a seguir. Yo he pensado unirme a ti y pesarme los miércoles, a ver si así me animo más y tengo más fuerzas para decir NO al pan.
Como ya dije en mi post,no me apetece dulce,sólo pan y no se que es peor,la verdad.
Desde aquí pido ayuda,para que me deis fuerzas porque tengo que adelgazar,me duele mucho la espalda y las articulaciones,eso no me conviene por mis problemas de las vértebras L3,L4 y L5.También he notado dolor en el dedo gordo del pie y me asusta porque mi padre tuvo gota y se que el sobrepeso hace que en caso de padecerla, aumente el dolor.

[charito]

Que tal vas hoy? Cris

[Cris]

Hola. acabo de relajarme y un paron a contaros k voy bien lo estoy. haciendo bien me está costando muchooooo k os voy a contar me cuesta mucho no comer sobre todo el dulce ummmm como me cuesta pero en fin desde el miercoles k empezé ni lo he provado espero me dure mucho esta fuerza de voluntad para seguir y no caer. bueno k lo estoy haciendo bien de momento gracias por preguntar y un besazo.muaccccc

[charito]

Hola Cris ¡¡ enhorabuena por esa constancia !! Ya verás cuando subas el miércolesa la bbáscula, se va a quedar la nutricionista ,fli- pa-da .Un visitó corazón

[lou]

venga chicas que os sigo....

[Cris]

Bueno os cuento k seguimos encaminadas k aunke me está costando tanto los desayunos sobre todo k tengo k desayunar fruta solo en ese momeno del dia y nadaaaaaa de cereales ni galletas asike lo llevo mal pero lo llevo y lo estoy consiguiendo a ver si sigo con esta constancia y fuerza os iré contando. muacccc

[charito]

Cris,yo si tomo pan en el desayuno.Haber mañana que nos dice la indeseable ;-) .Ayer me fue muy bien, tuve un poco los ánimos por los suelos porque no pude hacer bicicleta después de almorzar ni en la tarde por culpa de mi espalda.
Me he mirado al espejo y la verdad... yo no veo que haya bajado de peso,lo mismo es mi cabeza... ya mañana veré ,Dios quiera que haya bajado.Encima estoy ovulando y eso me hace pesar más, al igual que con la menstruación.

[Cris]

Bueno chicas estaba aterrada al pesarme nunca me había pasado pero claro me pesaba a diario asi una semana sin pesarme uffff impensable me subi a la báscula y me pone LO creo k es la maldita pila el caso es k me vuelvo q subir y 1 kilo un maldito kilo con li bien y digo bien pk no me he pasado nada cierto k no he echo ejercicio cierto k esta semana he ido al baño dos veces creo o una no se ya y poco a lo mejor eso a lo mejor la bascula no se me he venido abajo no voy a dejar la dieta está claro ni me voy a relajar pero pienso tanto sacrificio para esta mierda....... es lo k os puedo contar estoy un poco plofffff pero bueno sera asi. ahhhhh charito enhorabuena tu si has tenido recompensa.

[charito]

Enhorabuena por ese kg!!! Yo he perdido solo 200 gramos más y también lo he hecho de maravilla.
Lo del baño, yo estoy igual que tú, lo visito muy poco :-( y se que si tomase mi semillas de lino por la noche iría, pero es que no me apetece tomarlas.
Hoy no he hecho ejercicio porque mi espalda está bastante mal.Tal vez haga a la tarde si me siento mejor.
Estoy limpiando la casa y me está costando por el dolor que me pilla ya hasta los hombros :-( .
Bueno Cris,hay que seguir y ver como bajan esos malditos números ¿ ok? A ver si esta semana nos va mejor.