Metodo POSE para el mes de Marzo

[anabell]

Bueno os voy a contar porque he decidido operarme un poco.por encima,yo siempre he sido delgada pero hace unos 9 años por circunstancias de la vida empeze con depresión y ansiedad y esta se me fue agudizando hasta el punto q me tiraba los días metida en la cama tomando hasta 8 pastillas diarias para esta enfermedad,  bueno no quiero enrollarme,  el caso es q he estado 7 años así, en ese tiempo engorde 45 kilos,.
Ahora ya estoy totalmente recuperada y feliz con dos hijos maravilloso y un marido increíble, pero para completar mi felicidad me gustaría mirarme al espejo y ver la q un día fui.
Espero poder conseguirlo con este método tengo muchas esperanzas y sobre todo ganas de poner todo de mi parte.
El jueves ya voy a la psicóloga y la endocrino y el día 1 será mi gran día!!!!
Bueno ya os iré contando a todos 

[anabell]

Gracias pepi me ha encantado como te lo estas tomando yo también pienso q el día 1 es el principio de mi nueva vida! 
Espero verte pronto y q me sigas contando q tal ha ido todo.
Mil besos linda

[Imma]

Chicas me parece genial, esa sinceridad de Pepi es la que tenemos que tener todas y ese positivismo total y absoluto.
No será un camino fácil sabeis que yo lo repito mucho, pero una vez dado el paso, encontrado a los profesionales que os entienden y os van a ayudar en este camino, todo va a salir bien !!!

Confianza plena y además toda la fuerza que tengáis para luchar contra esta enfermedad, recordar compartir con este foro las sensaciones, la experiencia y el cambio...
A por esos kilos cobardes, que somos unas guerreras y juntas podemos!!!

Pepi eres la caña de España, que mujer !! lo que me rio contigo.
Imma

[PAquita70]

Hola a Todas!!! Yo fui poseida el 12 de marzo... Y hasta ahora e estado a dieta a base de calditos...aunque inicialmente me sentia llena  cuando me acabava la comida, a las dos horas y media, volvia a tener hambre.ayer empece con la dieta sòlida, bueno sòlida a medias, por las manyanas y las meriendas continuo con yogures  liquidos, gelatines,pero a mediodia 100 gr de verdura con un poquitin de patata y pescado y carne unos 80 gr. Ademas del postre.. Una fruta pelada...tambien la cena he dejado de pAsarla por el chino y ademas de pures puedo tomar sopitas con pasta... Bueno deciros que la sensacion de poder masticar es increïble... La verdura la encontre deliciosa.. Y ESO que yo acostumbro a ponerle vinagre, para amagar el sabor...pues bien, no hizo falta!! Y me recree masticando ... Puntualitzar que la verdura la estoy comiendo chafada, y las carnets me han recomendado que sean hsmburgursas, o típo albondigas...
Pero la sensacion de saciedad es completa.. Y me recree con esa saciedad... La doctora me recomendo que lo hiciera, para que mi cerebro aprendrà a reconocer esa sensacion nuevamente.. Y deciros que a las 3 horas no tenia hambre, pero merende a pesar de no tenir hambre para cumplir con las 5 comidas .... Por ka noche al no pasar el pure por el chino.. La misma sensacion de saciedad.. Pero no todo es tan bonito... Mientras me encontraba mal.. En ningun momento me assaltaren los pensamientos de picar o comer algo que no estubiera en la dieta... Pero ahora que ya estoy bien.. De vez en cuando me assaltan esas ganas de transgredir .... Pero lo controlo... No sin esfuerzo... Y una vez superado ese primer momento, me siento mot orgullosa de mi
Misma, y al dia siguiente la balança, me ço agradece!!! Animo Chicas!!!

[anabell]

Que bien plaquita me alegro mucho!!!  Espero q me vaya igual q a ti   

[PAquita70]

Claro que te ira bien Anabel!! Yo tambien túbe  muchas dudas... Esas sensacion de espiral de estar arriba y luego abajo... Pero el dia de la intervencion fui muy tranquila... Ya no havia marxa àtras.... Tan solo túbe un momento de nerviosismo... Cuando note la sensacion de la anestesia.... Pero me duro nada un instante... Esa sensacion como de que me quedava sin aliento... De que me zumbaban los oidos....que me costava respirar... Nada dis segundos... Luego no recuerdo nada mas... Pur una voz que ne decia : Paquita despierta... Respira Paquita.... Y salir de un suenyo que ni ahora recuerdo... Y abri los ojos.. Y allí estava el doctor Valentí diciendome, que todo havia ido bien... Que mi estomago Era  considerable mente grande... Y me reincorpores .. Me sentaron en una silla de ruedas... Me llevaron a otra habitacion.... Allí me esperava mi acompanyante... Y hasta hoy!!

[silvy88tgn]

muy bien paquita!!! sigue asi, k lo estas haciendo genial!!! besos

[anitasestao]

Buenos dias!!! Despues de llevar mas de una semana con liquidos y batidos ahora me entra la duda de si lo estare haciendo bien xq el yogurt que tengo que comer a media mañana y media tarde no es bebido y me empiezo a comer la cabeza. A ver si lo voy a estar haciendo mal y la estoy fastidiando. que me decis vosotras?

[PAquita70]

Pues anabel, ante la duda, cambia el yogour liquido por un vaso de yogur liquido.. Y lo que hayas tomado hasta ahora no te afectarà.. Te faltan aun Días para tu intervencion... !!

[PAquita70]

Gracias sylvi! Y tu como lo llevas??? El dis 9 esta aqui al Lado !!!

[anitasestao]

paquita yo me opere el martes pasado, 18, y si, al final lo que he hecho para no tirar los yogures que ya he comprado, lo he pasado por la batidora y ala, yogurt liquido 

[silvy88tgn]

jaaja di k si anita k hay k ahorrar k estamos en krisis y los yogures son karos jajaja, pues si paquita el 9 esta ya mismo....toy nerviosisima conforme pasan los dias.

[YoA]

Hola chicas mi operación fue el martes 25 de marzo me recogieron en la habitacion a las 4 y a las 7.20 estaba de vuelta..yo no he tenido vómitos solo dolor y la verdad es que es bastante desagradable,y eso de andar 10 minutos al día a mi me deja destrozada por e dolor y porque me cuesta el doble,pero hoy ya estoy mucho mejor y mas contenta mañana dejo los caldos y empiezo con zumitos yogur natural liquido y medio sobre de batidos...hasta el jueves no voy al nutricionista asi que ya os contare...ayer tuve una duda...se puede tomar acuarius o nestea??animo chicas hay que pensar que seguro que en verano estamos genial luciendo tipo!

[PAquita70]

Hola yoa!! Me alegro muchisimo que ya estes por aqui y sobre todo bien!!
A mi los zumos me sentaban fatal, y me recomendaron que en su lugar tornarà acuarius... (Recomendacion medica)
Hoy me encuentro bastante mal, me duele el estomago.. Pero es fruto de un exceso que cometi ayer... En una publicacion anterior ya comente, que no era un camino fàcil, y sinceramente no lo es.... El dia dos tengo mi primera visita con el
Psicologo... Que ganas tengo de tenerla ya... !!! Y empezar a trabajar la parte psicològica del proceso de cambio!!
En fin, os lo cuento, no para desanimaros,lo hago por que creo forma parte del proceso de cambio, y que hay que ser conscientes, que estos pequenyos baches existen en el camino, que no es un camino de rosas!!!

[anitasestao]

Hola yoa, respecto a lo del aquarius y nestea, yo el lunes pasado tuve consulta con la dra. y me dijo que entre horas lo mejor es agua o infusiones. Lo que si que hice porque no esta mal hacerlo, es cambiar el zumo del desayuno por un cafe con leche, mas bien leche con unas gotitas de cafe ajajaja, y el yogurt de la tarde tambien lo cambio por el cafe.