Mi POSE y yo . . .

[Kenda]

No tengas miedo, mejor llamar y salir de dudas cuanto antes

Besote!

[Noah36]

Pues ayer finalmente Gemma no me llamó pero hoy si y me dijo que podía haber empezado desde el miercoles con la dietade fácil digestión pero bueno, como que me voy a quedar en el bando de los líquidos hasta el lunes que tengo visita con ella total, no exo nada de menos los sólidos, jajaja, con mis purés y smoothies soy feliz!!

Esta noche he comido un pellizco de pechuga de pavo natural por eso de sí me acordaba de masticar, jajaja y de momento, me sentó bien...

Este finde tengo mucho curro pero el lunes cuando vuelva de la visita con la nutri os cuento la bajada de peso y demás ^_^

Besoooos, ser felices!!

[Kenda]

Pues si sigues con los líquidos unos días más, eso que llevas adelantado

Besote!

[geminis72]

Chicas ayer pesaje...otro medio kilo menos...ya son 11...pero estoy desanimá...ayer hablé con la médica ... la conclusión es que como yo antes ya comia 100 grs pesados pues tengo que bajar cantidades...tengo que comer menos aún...así que...agobio gordo!!!!...y eso que esta semanana he hecho 3 almuerzos de batidos...dos noches con 1 yogourt...vamos, que no sé qué más hacer....vaya mierda metabolismo que tengo...dice la médica que no quema nada....

[Kenda]

A mi es que en ningún momento me dieron pesos para las comidas, lo hacía más o menos a ojo y lo que comía era muy poquito, pero fijo que no llegaba a los 100gr...
Como dice mi yaya, comía como un pajarito
Tú no te preocupes que es fácil, todo es acostumbrarte, y aún estás a tiempo para que tu estómago no te pida más cantidad, así que no creo que notes mucho cambio

Besote!

[geminis72]

No entiendo,sigo las pautas del médico...qué más hay que hacer?...comer la mitad de lo que te dicen?...pues que lo digan no?

[Kenda]

Seguir las pautas, caminar y al mes del POSE empezar ha hacer ejercicio, pero sin fliparse, no sea que nos de un yuyu...
También hay que contar si tiene que venirte o no la regla, ya que influye, si se tiene la menopausia, etc. o que te haya tocado el periodo de estancamiento. que antes o después llega, te lo digo yo. Pero todo pasa

Besote!

[geminis72]

No sé hija...hago bici...pero no tengo el fondo que he tenido siempre...a ver si arranco porque....vaya tela....a lo mejor a los 10 kls me ha venido el estancamiento ese....qué suplicio!!!...jajaja...mira voy a reirme porque...

[Kenda]

Rie, rie, que es más sano

Besote!

[geminis72]

qué martirio!!!!!!!!...jajajajajaja

[inesbc]

pero mi pregunta es 100gr de pescado o carne entra?porque encuentro que tampoco hay mucha diferencia nooo ,de un trozo normal?aisss jajajaja no se,no es mucho? o como hace mucho que no me peso la comida he perdido el norteeeeee jajajaaja que puede serrrrrrrrrrr

si comes algo de primero y el segundo y postre entra todo esto despues del poseee?

[Kenda]

A mi no, ahora después de casi seis me entra más cantidad, pero tampoco demasiado. Un trozo de carne o pescado (uno pequeño) y algo de verdura o ensalada. Reconozco que nunca tomo postre, como mucho una infusión y me quedo tan ricamente

Besote!

[mentxu]

Geminis,a ver si te sirve mi consejo...tomas leche?? aunque sea desnatada,te lo digo porque a mí,desde el pose me sienta fatal,y a parte de eso,me hinchaba y no perdía peso ni volumen,hasta que descubrí que era por la leche,se lo comenté a mi nutri y me dijo que quitara la leche inmediatamente.
Dejé de tomarla y empecé a perder 2 kilos por semana,ahora 1.
Igual no es tu caso,pero chica,por probar... yo ahora desayuno leche de soja con chocolate o con café del mercadona y me sienta genial.
De todas formas las mujeres con el peso tenemos muchos altibajos,lo que cuenta según me dice siempre el nutri son los cm.
Besicosssss

[Kenda]

Pues a mi la leche me sienta genial desde el principio Llevamos años tomando desnatada, un dia me equivoqué en el super, nos gustó y desde entonces siempre en casa.
Pero está claro, a cada un@ las cosas nos sientan de distinta, a mentxu la leche, el fiambre de pavo es muy alto en sodio y contribuye a la retención de líquidos, a mi madre le quitaron la lechuga y a mi padre la fruta por su alto contenido en azúcar.

¿Suena raro que cosas que se supone son sanas y saludables, puedan impedir la pérdida de peso, no?


Besote!

[inesbc]

si pero como cada persona es un mundo,no todos toleramos la comida de la misma manera,asi que como mentxu la leche le sentaba fatal y a ti no,a saberrr si hay algo que come que le produce el efecto contariooo,mmmmm es interesante ajaaajaja,la verdad que es increible que un alimento produzca un efecto asi en el cuerpo y no a todos por igual.