Soy nueva, presentación

[Diablilla]

Buenas tardes a tod@s!
Soy nueva por aquí, aunque ya he comentado un par de cosas en algún tema, no había podido presentarme oficialmente.
Gracias Susana, al final encontré como se ponía la barrita! Y esperemos que poco a poco se vaya moviendo!!!
Tengo 27 años y soy de Mallorca. Mido 1'70 y en la actualidad a fecha de lunes 10.06.13 peso 140 kg. Que es la fecha que dije basta. Aunque bueno esta semana solo he vigilado un poco con la comida, pero ayer fue cuando me di mi gran chute de adrenalina, llegué a casa me metí en la piscina y nade 1000m y luego por la noche caminé con mi padre de mi casa al trabajo de mi madre para recogerla 5.5 km, y es lo que voy a hacer cuando haya publicado esto en el foro, ir a hacer abdominales, haré bíceps, triceps, pecho y espalda con mancuernas, luego me iré a nadar, no sé si hoy llegaré a los 1000 metros o no, pero con 600 m me conformo. Y luego después de cenar otra vez a recoger a mi madre. Y mañana más de lo mismo. Luego me quedan dos semanas (de lunes a viernes) que no estoy en mi casa, y estoy en el piso cerca de la universidad, y solo podré caminar esos 5.5 km diarios el 21, 22, 23 y luego ya a partir del 28 cada noche, hasta mediados de septiembre. Y nadar también. Iré incrementando por día, ya que hace bastantes meses que no nado y no es plan de quedarme en la piscina.
Sé que adelgazar no adelgazaré de la noche a la mañana, son muchos años luchando, pero al menos volver a estar obesa pero en forma, ya que hace un par de años a parte de pesar menos, estaba en forma.

Mi primer gran objetivo es bajar de los 100 dichosos kilos. Por eso en mi barrita tengo peso objetivo 95 kg, cuando ya haya perdido esos 45 kg, ya veremos cual será mi próximo objetivo.

Mañana o el lunes, a lo mejor pondré un mensaje con las medidas iniciales, para que así luego se vaya viendo la evolución.

Un día de bajón escribí esta frase:
"Tener sobrepeso no es un problema estético, sino un problema de salud muy grave y grande, por que te afecta en todos los sentidos. Físicos, psíquicos, anímicos, autoestima y de todo, y por ello muchas veces te refugias en la comida"

Es muy fácil que alguien que nunca ha tenido un problema de peso te diga haz esto haz lo otro, pero si realmente estuvieran en nuestra piel, tal vez se darían cuenta.

Tengo un par de preguntas las dejaré aquí escritas, y ya me diréis si es mejor abrir otros mensajes.
¿Alguien de vosotr@s ha perdido muchos kilos a base de ejercicio y dieta, solos, o las grandes pérdidas han sido con algún tratamiento (balones, poses, reducciones, etc)?

¿cuando habéis perdido peso, habéis notado la orina más amarilla, por la eliminación de grasa?

¿Alguien sabe de ejercicios (en casa) para tonificar y realzar el pecho?

Gracias

Saludos 

[Diablilla]

Una cositaaaa que se me olvidó!!!
El 28 de junio acabo los examenes, y ese fin de semana voy a intentar limpiarle la casa entera a mi mami, para que así pueda disfrutar de su día libre sin tener que limpiar, y mi casa precisamente no es pequeña!
Así que a quemar a quemar a quemar calorías se ha dicho!!! Peso no sé, pero mis músculos a final de este verano estarán más que tonificados!!!!

[inesbc]

buenos dias guapaaa,me encanta verte con las pilas tan cargadasss,yo tambien soy nueva por aqui,estoy esperando que me hagan un Pose,pero te digo que aqui hay muchas gente que a perdido peso sin nada, por ejemplo se que Alo antes de hacerse nada perdio muchoooo peso,es una campeona total,Charito tambien etc..... mira por el foro y veras sus hilos,son increibles, yo me he leido los post de Alo y como ella ya sabe ,chapoo chapooo, para mi es alguien de admirar....Ahora estoy liada con el de Charito tambien, que menuda campeona... , a mi ver toda esa lucha me recarga las pilas cada dia, por eso te digo que con las ganas que tienes seguro que lo consiguessss,en las otras preguntas no te puedo ayudar por ahora, pero seguro que una de ellas te las contestara en breve.

animoooo guapaaaaaa

[Diablilla]

Gracias inesbc!!!

A ver si alguien se anima a contestar!!! Que veo que mis posts en el foro por ahora no están teniendo mucho éxito! Me imagino que es lo que debe tener ser nueva!!!

Y mucha suerte cuando te hagas la pose!

[alo38]

Bienvenida Diablilla.

Con esa ewnergía y teniendolo tan claro, seguro que lo consigues!!

El camino es largo y tropezarás alguna que otra vez, pero basta con volver a levantarse y seguir... a cabezonas  no nos puede ganar nadie!!

Enhorabuena por tu cambio de vida, porque ese es el único camino para cambiar de verdad y para siempre nuestro cuerpo.

[Diablilla]

Hola de nuevo!!!
Ahora ya he acabado exámenes, y vuelvo a mi casa, donde a partir de mañana tengo la piscina que nadaré cada día entre 600 y 1200 m según aguante, luego también mi padre y yo por la noche bajamos caminando a recoger a mi madre, son unos 4.5 km o 5.5 si seguimos un poco más. Tengo las mancuernas también aquí!!! En fin.
Día 10 es cuando me pesé después de un par de meses de no pesarme, ni medirme, y al descuidarme se me fue de las manos, más de lo que quería, llegando a la friolera de 140 kg.
Me pesé el lunes 24 y ya he perdido 2.5 kg. Y solo he podido caminar y nadar dos fines de semana desde entonces, y con examenes, la verdad que comer no he comido muy sanamente que se diga. Así que la verdad por ahora mientras pierda estoy contenta!!! 
He reducido unos cuantos centimetros de perimetro de cadera, de 152 cm a 146 cm, 2 cm de contorno de pecho, y lo demás más o menos igual.
De aquí 18 días me voy a Menorca a ver a una amiga que la conocí el año pasado por primera vez, después de 11 años y 6 meses por carta. Y antes de ir me he propuesto 17 días intensos de ejercicio a ver si tonifico algo, así que la semana del 15 al 21 os pondré las medidas iniciales del día 16 de junio, y las que habré logrado a día 14 de julio.

Ya sé que soy nueva y no hay mucha gente que me conozca, ni tampoco he escrito mucho ni he logrado nada grande por ahora, y tengo la sensación que si no te haces algún tratamiento tipo pose, big, y cosas por el estilo, tus temas no interesan mucho  , pero bueno yo seguiré con mis ejercicios y comida, e iré publicando mis resultados para aquellos que les pueda interesar, y gracias de antemano a quien al menos me lea, aunque no me contesté. No perderá mi batalla de luchar sola sin tratamientos! Al menos no por ahora! 

[inesbc]

ajajjaajajaj me encanta tu energiaaaaa,eso es buenooo,conocer a una amiga carteandotee tanto tiempoooooooo ajaja que guayyy espero que vaya genialllllll.
no hace falta que sigas ningun tratamiento especiallll para que te hagannn casooooo jaaja si aqui todosss son una cañaaa ya lo verasss ,pero el finde hay menosss genteee,tu sigue con estos animosss que asiiii la meta llegara mucho antes,yo mañana me hago un Posee haber que pasaaaaa.

[Numei]

Hola y bienvenidaaaaa!!!

Sobre todo no te desanimes!!

Los tratamientos, como el balón,POSE o banda son una ayuda, pero el verdadero cambio tiene que venir de dentro. Es un cambio psicológico (y dímelo a mí, que hace 4 años me puse un balón, adelgacé un montón, pero lo recuperé todo al acabar el tratamiento).

Pero bueno, ya has dado el primer paso, que es admitir que tienes que cambiar.

Para cualquier cosa, cuenta conmigo! Si necesitas hablar o lo que haga falta.

Saludos!!

[campanillaverde]

Hola Diablilla! Bienvenida! ahora no entro mucho por aqui..no tengo internet!!   yo tambien soy de Mallorca, y mi nombre es Laura... La actitud que has escogido es muy buena...pero aparte yo te aconsejaria que te pusieras en manos de un endocrino...es un camino duro..y largo, muy largo..poco a poco si empiezas ha hacer ejercicio, aunque sea caminar..Yo pesaba 157k baje casi 15 kilos en casi dos años, los que estuve en lista de espera para una reduccion de estomago, ahora 7 meses despues estoy en 99k...la operacion no es un milagro, ni una panacea, hay que cambiar los habitos alimenticios y hacer ejercicio antes de pasar por quirofano..para mi fue la ultima opcion..despues de 9 años con endocrinos!!! Un beso!!

[Car]

Hola Diablilla
Yo me he arrancado hoy a escribir, y leerte me ha puesto como super animada!
Me encanta la fuerza que tienes

Estoy contigo en la parte de que mucha gente opina que es muy fácil perder los kilos que te sobran.. "come menos.. muévete...".. pero mientras no lo sufres en tus carnes... no se sabe lo difícil que es.

Yo estoy pensando en ponerme el balón para ayudarme a adelgazar... rondo tu peso... pero antes de hacerlo estoy intentando hacer un poco de ejercicio (en el agüica fresca) y comer mejor y menos (esto lo llevo muy mal yo sola...)

Hace un par de años si que estuve en un nutricionista durante un año y pico, y a base de dieta y poco ejercicio conseguí perder 30kg... y quedarme en los 101kg... pero los volví a recuperar, porque dejé de ir... ya que me había estancado durante un tiempo y me parecía que me estaban tomando el pelo. Mi gran error fue.. que al verme tan bien (pq con 100kg me veía estupenda) empecé a volver a los malos hábitos.. y a comer todo aquello que no podía.. y como una loca.
Esta dieta era la típica donde se eliminan prácticamente todos los hidratos de carbono (por eso adelgazaba sin ejercicio a penas) y por eso en cuanto me descuidé... recupere un montón de kilos.

Así que yo creo que se puede perder mucho peso a base de dieta y por supuesto de ejercicio, pero eso sí, una dieta equilibrada y con ayuda de tú médico. Mi médico de familia me ha ayudado bastante en este tema, así que yo te recomiendo que también le consultes estos cambios que estás haciendo en tu vida.

Mucho ánimo, y por supuesto, felicidades por esos 2.5kg!!

Saludos! ^^

[alo38]

Car espero que sigas igual de motivada 

Y no creas que interesa menos quien no recurre a ayudas externas para adelgazar. Charito es un ejemplo de ello. Los suyos han sido siempre de de los post más visitados. Una pena que últimamente ande sin INTERNET y con el animo chungo y haya dejado de visitarnos  .

Y felicidades por esos dos kilazos y medio menos!!