TRUCOS PARA SEGUIR EL METODO POSE

[Joan Enric]

Hola a tod@s,
En breve tengo previsto realizarme el POSE, y lo cierto es que aunque le tengo bastante respeto. Me ha parecido que hay bastante disparidad en cuanto a la preparación para la endoscopia, he leido comentarios que decian que se han puesto como ceporr@s el fin de semana anterior, y por otro lado, me han dicho que hay diez dias de dieta muy controlada antes del dia "P".
Mañana tengo la visita para las pruebas preoperatorias, y hare lo que me digan ellos.. pero tenia la curiosidad por saber si cada centro aplicaba unas normas..

Por otro lado, y recuperando el asunto de este tema...
He estado ojeando la dieta correspondiente a los 30 dias posteriores, y suelo estar bastante tiempo en la calle, me gustaria saber si alguien que este en la misma situación ha llegado a localizar productos preparados que le faciliten seguirla.

Por ejemplo en cuanto a la fruta..
En lugar de una fruta madura, para mi es mas facil llevan en la guantera un pure de fruta preparado.. como el que intento adjuntar en la foto..

Saludos..

[dani]

Hola:

No tengo mucho que aportar, sólo aplaudirte la decisión...  campeón!

[Joan Enric]

Muchas gracias Dani.
Veo que tanto tu linea de salida, como tu meta son iguales a los mios.. jeje.
Que tal te va a ti..
Saludos.

[mentxu]

En mi caso,yo me operé en Quirón (valencia) para el pre-pose fueron dos días con batidos.
Sobre la fruta no te puedo aconsejar,ya que a mí me la han puesto esta semana y me ha dicho el nutri que sólo dos veces a la semana como mucho porque contiene muchos hidratos.
Tu médico te aconsejará.
Mucha suerte y ánimo!!!

[santigj]

Hola y enhorabuena por tu decisión. 
Sino recuerdo mal los 3 días antes tienes que hacer una dieta líquida, que en Opción Médica te regalan una batidora y algunos sobres. 
No hagas mucho caso de lo que se pone en internet que cada uno dice la suya, lo mejor es que se lo preguntes a la nutricionista.
Los dias despues del POSE van variando la dieta, que va de también líquida a ir incorporando alimentos blanditos, como el pollo hervio o el pescado al vapor.
Yo también tengo que viajar bastante y mi gran alidado es el batido, lo preparas con la coctelera y ya esta.
Ves con cuidado con la fruta, que tiene mucho azúcar. 
Te deseo que te vaya todo muy bien.

Un abrazo.  Santi

[Joan Enric]

Hola Santi,
Gracias por tu mensaje. Cuando comentas lo del batido..., imagino que no deben ser como los de pronokal, o similares.
Verdad ??
Saludos

[Kenda]

Te cuento lo que me pautaron a mi en Opción Médica:

Los 3 días previos a la intervención, dieta líquida: agua, infusiones, zumos, caldos colados y desgrasados y Aquarius.
El día de la intervención 8 horas de ayuno antes de la misma.
Los 3 días posteriores a la intervención, dieta líquida: agua, infusiones, zumos, caldos colados y desgrasados y Aquarius.
La semana siguiente, dieta líquida + yogurt desnatado.
Los 15 días siguientes, desayuno/media mañana/merienda yogurt o infusión, y comida/cena puré de verduras (huevo duro opcional) + 50gr de pescado blanco.
De ahí en adelante me mandaron una dieta de fácil digestión a la que se iban añadiendo alimentos poco a poco, como 20gr de pasta, tortilla de 1 huevo, pollo, pavo, etc.

También debes tener en cuenta los alimentos que te sientan bien y los que no. A mi por ejemplo, al principio las verduras de hoja me sentaban mal, la que más la lechuga, al ser tan fibrosa me era muy indigesta. Un consejillo, al menos para cuando empieces, mejor cocinadas que crudas
Y la patata ni verla, como mucho una pequeñita para hacer el caldo.

Aunque Gemma cambió algunas cosillas, e introdujo la dieta de fácil digestión mucho antes de lo que se hacía antes, yo prefiero las pautas que me mandaron a mi, en vez de tomar sólidos al poco de la intervención. Además, piensa que cuanto más tiempo a líquidos o puré+pescado, más bajas

Besote!

[pedrovalladolid]

felicidades por decidirte

yo soy viajante como tú, como a diario fuera de casa.
me hicieron un  POSE en Sanchinarro (Madrid) el pasado 29 de mayo, miércoles, y el lunes estaba viajando normalmente.

yo el puré de mediodía me lo hago en casa, y me llevo mi racion en un tupper (en una pequeña bolsa isotérmica), y a mis Clientes les he pedido que se olviden de comer conmigo en hasta después de verano porque estoy bajando de peso (todos lo han comprendido perfectamente y lo apoyan 100%).

En caso de un "apuro muy grande", o que se te haya olvidado llevarlo de casa.... UN POTITO de verduras o de fruta que venden en cualquier farmacia o supermercado.

la fruta de media mañana la resuelves muy bien con un zumito de naranja que te harán sin problemas en cualquier bar, y puedes tomarlo (mejor que una fruta) mientras un Clte se toma un café contigo, si "alternar" fuese tu estilo de trabajo.
La compota de frutas de Mercadona de vez en cuando tb te resuelve la situación (ya sabes, un puré natural, envasado en un tubo como los astronautas) (está donde las meriendas de los niños, y hay de varios sabores)

a media tarde yo me tomo un yougurt natural que llevo de casa en la misma bolsa isotérmica junto con un par de servilletas y una cuchara.
En cualquier supermercado te puedes comprar 4 (o 1 en muchas tienditas de barrio) y unas cucharillas de plástico, si tienes una emergencia (llevo en la guantera un paquete de esas cucharillas por si acaso, y ya he usado varias...)

En un termo en la puerta del coche llevo siempre Aquarius sin azúcar, y bebo de él amenudo, ya que en el termo se conserva bastante fresquito.

Ánimo colega, si el mayor desastre del mundo mundial para comer (yo) ha podido.... puede cualquiera
Éstos son mis "trucos" de viajante y me está saliendo bastante bien.
desde el día de la operación he perdido 7 Kg sin nada de hambre.

ya contarás como te vá

yo quiero decir que he bajado ya la tensión, duermo mejor, ronco menos, NADA de apnea, me levanto mas descansado y por lo tanto CONDUZCO mas seguro.
No me falta un ápice de energía, puedo con mi trabajo como siempre y compaginarlo con esta alimentación "temporal" es cuestión de organizarse un par de meses; después, comiendo de todo, sin mas problemas que haciendo cualquier dieta.

[Joan Enric]

Muchas gracias,
Os hare caso en muchas cosas... en algunas cosas, no habia pensado, como por ejemplo en lo del zumo de naranja.
Otras ya las habia localizado, como pure de frutas, y algunas son tan obvias que no habia caido en ellas.. un yogurt.. tambien habia pensado el tema de la alimentación para niños..
Hoy tuve visita para las pruebas, y me comentaron que algunas estan un poco insipidas..
Tambien llevo mi botellita de agua en la puerta, y creo que al igual que la cambiare por el acuarius free.
Esta semana comienzo a controlar lo que como, y los dias anteriores, ya tendre que comenzar con la dieta pero el objetivo es tener preparado el "arsenal" para volver a la normalidad el lunes siguiente..
Besos y abrazos mil.....

[dani]

No sé cómo va el POSE, igual me meto donde no me llaman, pero... ojito con los zumos. Son muy sanos, son muy naturales, etc... Pero no dejan de ser el AZÚCAR de la fruta SIN LA FIBRA. Para hacerte un vaso necesitas un par de naranjas, o sea que te estás metiendo el azúcar de dos naranjas directamente en vena. Cuidadito. Y sobretodo, cuidadito con los zumos en los niños, que el mismo vaso se beben ellos que nosotros y es el azúcar de dos naranjas para un cuerpo que necesita una cuarta parte de lo que necesitamos nosotros.

Palabras de mi nutricionista: los zumitos, para el fin de semana, en un desayuno especial, etc... pero NO por costumbre.

Ahí lo dejo...

[alo38]

Efectivamente en principio siempre es preferible la fruta como tal al zumo, aunque sea natural.

Pero tampoco hay que excederse en ser estrictos. Si por trabajo hay que estar en la calle y alternar , son una opción razonable para la media mañana de los dias de trabajo.

Si se puede mejor llevar un yogur 00 y pedir una infusión  (sin azucar) para "alternar", pero si no se puede, no pasa nada por un zumito de naranja natural.

[dani]

Vale, quizá he sido demasiado tremendista...

Quería decir que un vaso de zumo sólo tiene el azúcar y no la fibra, y además no es una pieza de fruta sino más de una porque una pieza no hace un vaso, así que mejor que sea una alternativa a una costumbre...

[pedrovalladolid]

Dani,
Entendí que se trataba de ese par de semanas de dieta liquida/blanda,  en la que la fruta que te recomiendan es en puré o en zumo....
De ser demasiada, como a los bebés,  siempre puedes rebajarla con agua y consumir solo la mitad...

En fin, los que no sois viajantes, quiza disfrutais de un espacio fijo en el trabajo (vuestra mesa, el wc, la cafetera... siempre están en el mismo lugar).
Los viajantes tenemos el coche como unico elemento "permanente" de nuestro trabajo (y a veces ni es siempre el mismo...)

[dani]

El puré mejor que el zumo, que la fibra también te la comes!

[Kenda]

Pues yo cuando he tenido que tirar de zumo comprado, siempre lo he cogido sin azúcares añadidos. Ya sé que no es sin azúcar 100%, pero mejor eso que nada, no?

Aunque prefería hacerme yo el zumo en casa con la licuadora, así no perdía fibra, pulpa, etc. Es otra opción, aunque no siempre la más práctica si te tiras todo el día en el coche.

Besote!