De hoy no pasa. De la desesperación a la ilusión y la esperanza.

[guest3520]

Querida amiga
De hoy no pasa. Si llego al final de esta nueva etapa con el objetivo cumplido es porque habré comprendido cómo he llegado hasta aquí y como encontrar otro camino. Si no, quedará como uno más de tantos proyectos que inicio y que no acabo. Como dice quien me conoce bien, no puedo dejar de picar de flor en flor y el día que me conforme con lo que tengo y no busque nuevos horizontes, habrá que hacerme un scanner porque será una señal de que algo ha cambiado dentro de mi cabeza. Quizá esta es la clave de todo. Es la curiosidad lo que me mueve o una personalidad poco evitativa, incapaz de dejar algo por hacer. Este afán de hacerlo todo yo misma y no dejar nada por hacer puede ser el quid de la cuestión. No lo sé.
De hoy no pasa es una expresión muy frecuente en personas que tienen problemas similares a este. Es como un acto reflejo, no exento de ánimo y buenos propósitos, que salta como un resorte cada mañana. Pero la realidad es que la mayoría de las veces el hoy sí pasa, y pasará incluso mañana y el objetivo nunca se alcanza.
Sin embargo, el "de hoy no pasa" no ha entrado en escena como es habitual a primera hora de la mañana, sino que curiosamente ha aparecido muy pasado el medio día y me da la sensación de que finalmente viene en serio. Pero ¿porqué hoy? Quizá porque en unos días cumpliré 45 y es que me da la sensación de que esto del paso del tiempo empieza a darme vértigo.
Aunque realmente no creo que sea sólo el cumplir años. ¿Qué tiene hoy de especial? Estoy haciendo un curso y para comer he entrado en un restaurante vegetariano. Me apetecía variar. Hoy también tiene de particular que como sola, aunque ahora que pienso esto es lo habitual. Sin embargo hay varios matices. Hace un día espléndido, soleado, de temperatura agradable. He salido antes del trabajo para llegar con tiempo y comer sin prisas. De hecho tengo una hora y media por delante. Aunque como sola, estoy en un restaurante y sé que no tengo que correr y puedo disfrutar de la carta y de las sensaciones auditivas, olfativas y visuales que vienen de la cocina. La comida, no será precipitada e improvisada sino que se me ofrecerá tranquila, serena y programada por los diligentes y agradables camareros. Observo a los demás. La luz del restaurante es anaranjada, lo cual le da un toque de serenidad. Está decorado con flores secas, cuadros de motivos silvestres, muebles rústicos y lámparas que parecen sacadas del arcón de la abuela. Tiene pocas mesas, pero muy acojedoras. Parece que en su interior el tiempo ha parado y por fín han desaparecido las prisas y el estrés de la gran ciudad. No se oyen los coches a pesar de estar en medio de la Gran Vía madrileña, sólo una música relajante y el tenue murmullo de las conversaciones de las mesas vecinas. Incluso parece que a la gente le da cierto pudor romper el silencio y ha cambiado el tono estridente y agresivo cada vez más habitual cuando nos cruzamos por la calle, por una faz relajada y una voz queda.
La carta tiene nombres muy sugerentes. Cierro los ojos y me imagino el Cous Cous con verduritas y aroma de cardamomo, el crujiente de verduras con salsa de soja, la crema de puerros con avena (hummmmmm!). Tomo cada bocado despacio, disfrutando del colorido, de la presentación del plato y de los sabores, algunos,  novedosos para mí. Pienso en cómo he podido llegar a lo que soy en la actualidad. Cuando me veo en las fotos no me reconozco y pienso que me será imposible volver atrás nunca más. Tanto que noto cómo empiezo a evitar que me fotografíen.  Ha cambiado mi cuerpo, y lo que es peor, también ha cambiado mi espíritu. Quizá este pensamiento negativo es el que influye en que unas fuerzas intangibles tiren de mí hacia atrás y me tenga que repetir cada mañana, "de hoy no pasa, tengo que hacer la dieta". Analizo qué factores pueden influir en que mi organismo haya decidido dar un giro hasta el punto de haber engordado 30 kilos en siete años.
Por fin he nombrado lo innombrable. Ha sido como quitarme los 30 kilos de golpe. Aunque dicho así, son sólo cifras, en concreto, dos. El 7 y el 30.  Pero ¡30 kilos! es algo más que una cifra. 30 kilos entre 7 es algo así como 4,3  kilos cada año. Empieza a parecer una fiesta de números. Treinta es un número tremendo, pero sólo para mí porque en realidad es un número más, aunque minúsculo,  en el infinito mundo de las matemáticas. Es tan tremendo que su evocación en mi mente pesa como una tremenda losa.  Es casi la mitad de lo que pesaba antes y supone el tercio que ahora me sobra. Es un número que hace que ahora no me reconozca. Es el año de mi vida en el que todo empezó a cambiar. 30 más mi edad actual es lo que pesaba hace siete años. Pero ¡basta ya! de lamentaciones. Ya he dicho que de hoy no pasa, y me hago la firme promesa de analizar punto por punto porqué estoy así y por qué me cuesta empezar a cambiar lo que no me gusta. Quizá sea el primer paso para conseguir mi objetivo. Por lo tanto la primera frase que hasta ahora me venía a la mente cada mañana cambiará. A partir de ahora mismo, día 29 de marzo, 14.30 horas,  será ....¡Manos a la obra!
He pensado un rato largo el motivo por el que no me gusta que en la actualidad me fotografíen. Curiosamente en mi mente me imagino, o mejor dicho, me veo delgada, exactamente como antes. Pero al verme en una fotografía es como caer de un avión con el paracaídas cerrado....me topo de golpe con la realidad. Incluso, el espejo es tan traidor que me devuelve cada mañana una imagen que tampoco es la que luego se refleja en el papel. Esto tiene que tener un nombre científico. Estoy segura.
Una vez hecho este inciso, voy a hacer caso a mi firme propósito de conducir mi cabeza y mis energías hacia veredas más positivas y voy a desviar mi atención  hacia mi objetivo. Para empezar voy a poner una agenda a mi vida. Lamentablemente o felizmente, según cómo se vea, el día sólo tiene 24 horas y en tiempo tan finito debemos buscar hueco para dormir, comer, trabajar, ducharnos, hacer la compra, poner la lavadora, y un sinfín de quehaceres que a veces abordamos de forma caótica y con un afán poco saludable de hacerlo todo uno mismo. Por lo tanto, en mi agenda programaré el día siguiente para que todo lo que me proponga hacer tenga cabida ordenada.
Mi primer objetivo es pedir cita con un especialista que pueda ayudarme y después buscar información objetiva sobre el problema para entenderlo y encontrar la solución.

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[Imma]

Bienvenida al foro
Porque escrito veo que tu sufrimiento lleva tiempo dentro de ti y que has decidido dar el mejor paso para mejorar tu salud.
Nos gustaría que continuaras escribiendo y participando tan activamente en el foro.
Cuenta si ya has encontrado la ayuda necesaria para dar ese gran paso, Qué es lo que has encontrado y cómo vas a realizarlo.

Un abrazo Imma

[guest3520]

sufrimiento es poco
hasta los 31 años, fecha en que di a luz a mi primera hija, pesaba 65 kilos.
Después de este parto me quedé con 90 pero los bajé relativamente bien hasta los 75
en el segundo parto a ls 35 años llegué a los 93 y bajé hasta los 80
desde ahí, hasta ahora, que tengo 45 sólo he hecho que subir de peso
mi peso hace tres semanas era de 113.7. Ya desesperada porque necesitaba resultados rápidos inicié la dieta Dukan y he bajado hasta los 107.3
en cuanto como algo con hidratos de carbono no hago más que retener líquidos
tengo un bocio multinodular pero la TSH es normal
sinceramente necesito algo de ayuda, moral y nutricional porque no sé qué puedo hacer para bajar peso
no sólo por estética sino también por salud.
En esta ocasión estoy haciéndolo por mi cuenta porque las visitas a endocrinos han sido muy frustrantes.
gracias.
un saludo

[lou]

avefenis bien enida....te he leido y tienes todos la razon manos a la obra hay que empezar ya sabes escribes muy bien te felicito y espero poder leerte a menudo

[guest3520]

Querida Amiga
La dieta que me dieron en la consulta es ni más ni menos que la misma dieta que me habían dado en tantas consultas y que no ha hecho que pierda ni un solo gramo.
La nutricionista siempre me abronca diciendo que no la hago a rajatabla o que no he hecho el suficiente ejercicio.
Pero lo cierto es que me siento atrapada en este cuerpo que no parece el mío y no sé cómo salir de él porque aunque sea estricta no soy capaz de bajar más que unos pocos kilos.
Seamos realistas. ¿Soy realmente estricta? Me da la sensación de que no. No me tomo en serio el tratamiento ni me tomo en serio que esto es realmente una enfermedad.
En cuanto bajo algún kilo, me confío, bajo la guardia y vuelvo a desandar mis pasos.
A veces incluso retrocedo algo más del punto de inicio.
Pero esta vez es diferente. Esta vez no voy a compartir con nadie, salvo contigo, mi esfuerzo, mis fracasos, mis logros ni mis miedos.
Estoy cansada de que la gente no entienda que esto es importante para mí. Muy importante. De que me cuesta mucho perder un gramo y de que no me interesa lo más mínimo que ellos pesen lo mismo, o menos que cuando tenían 17 años.
Es para mí muy doloroso y frustrante.
Tanto o más que no poder llevar un ritmo ágil y trepidante como se supone que debo tener a mi edad.
Pero se acabó el lamentarse. Se acabó estar sentada lamiéndose las heridas.
Hemos pasado a la acción. Y mi objetivo es perder al menos 35 kilos.
No va a ser fácil y por eso necesito tu ayuda. Y como no va a ser fácil y necesito ver resultados con más rapidez que otras veces me he decidido a probar la dieta Dukan. Esa que he criticado, sin conocer, hasta el aburrimiento.
Hace ya dos años me enviaron el libro por mail y reconozco que ni lo empecé a leer. Pero mi desesperación actual me ha impulsado a leerlo y seguirlo.
En la familia hay tendencia a engordar. En cuanto alguien baja la guardia o deja de hacer ejercicio, zas....los kilos de más. Eso es una desventaja importante ya que no puedes dejar de analizar todo lo que te llevas a la boca. Cualquier error se queda grabado y aumenta cada vez más la resistencia a perder peso.
Hace tiempo que hice una dieta bastante sensata que limitaba los hidratos de carbono y las grasas sin eliminarlas del todo, y perdí 18 kilos en dos meses. Eso sí, acompañado de ejercicio. Me animó mucho ver que sin mucho esfuerzo iba consiguiendo resultados. Y la dieta era muy sensata. Pero la dejé. Y aunque he intentado hacerla de nuevo no he perdido ni un gramo.
La dieta Dukan consiste en cuatro fases
La primera, o fase de ataque, dura entre 1 y 10 días, dependiendo de los kilos que tengas que perder. No se recomienda seguirla más de 10 días.
En esta fase se pierde bastante rápido. Sólo se comen proteínas. Nada de grasas ni nada de hidratos de carbono.
En la fase de crucero, que dura hasta que llegas a tu peso ideal, se comen sólo proteínas y verduras de forma que se alterna un día de proteínas puras y otro de proteínas + verduras. En esta fase se puede llegar a perder un kilo por semana.
La fase de consolidación dura 10 días por cada kilo perdido. Así que a mí me durará casi un año!!!!. En esta fase se empiezan a integrar otros alimentos de forma progresiva mientras se intenta reeducar el metabolismo.
La fase de estabilización permite comer normal aunque un día a la semana sólo permite proteínas.
No sé bien si será la más sensata. Posiblemente no.
Pero esta vez necesito resultados rápidos y no me queda más remedio que arriesgar y probar.
Ya te iré contando.

[guest3520]

avefenis bien enida....te he leido y tienes todos la razon manos a la obra hay que empezar ya sabes escribes muy bien te felicito y espero poder leerte a menudo

Enhorabuena, llevas un montón de kilos perdidos.
Cómo lo has hecho?
Cuánto tiempo llevas?
I need help!!!!
Gracias

[SnowShadow]

¡Bienvenida, Avefenix! Me alegra verte aquí en el foro. Espero que te sientas entre amig@s aquí, en otro encuentro virtual de l@s que buscamos hallar la dieta definitiva. Aunque lo definitivo debe ser nuestro propósito, porque dietas milagrosas no existen.

Verás tu caso reflejado en much@s de nosotr@s, y te ayudará saber que no caminas sola.

El nick que has escogido es muy adecuado: resurgiremos de nuestras cenizas.
Yo hace un año inicié esta lucha con las mismas fuerzas que tú y lo hice más o menos bien hasta llegar a una crisis que, como también te dirán aquí, suele ser habitual.  Lo importante es no dejar de luchar, como bien dice la forera IVANGELA.

Yo a mi lucha la llamo mi cumplesemanas , porque de esta forma parece todo más llevadero, más a corto plazo, más asequible...

He entrado hoy al foro porque no podía parar de pensar en pedirme un biquini para desayunar y sé que en momentos de flaqueza, entrar en el foro me ayuda.

Tienes que perder los mismos quilos que yo, así que te propongo que hagamos juntas este camino. Y si quieres aclarar dudas, aquí hay gente majísima y dispuesta a ayudar. Sobre todo si, como yo, quieres ir por libre. Un abrazo, compañera.

[samaagbl]

Hola Avefenix!!

Es curioso que te salude así, durante muchos años también he usado ese nick, pero como últimamente no consigo superar nada no lo crei apropiado para mi, pero sigue siendo mi grito de guerra interno, y se que algún día volveré a cumplirlo.

He leido tu historia y es increible lo que se parece a la mia.  Las prisas y el querer llegar a todo no llevan a nada bueno.  Cuantas veces habré dicho tu frase... y cuantas otras en menos de 8 horas he caido de nuevo.

Hace 1 semana que entre en el foro y aunque sigo teniendo mis problemas compulsivos, me voy notando que algo dentro me está frenando, el poder contar cómo me siento me está haciendo mucho bien y ahora espero ya el momento en el que un interruptor interno me deje que el "hoy es el día" sea de verdad.

Tenemos un laaaaargo camino por delante, si quereis podemos ir juntas, con snowshow, con l@s compañer@s que quieran.... a mi me vendría también fenomenal.

Un abrazo muy fuerte y todo mi ánimo

[samaagbl]

Hola SnowShadow!!!

Acabo de ver la frase con la que acompañas tu nick y es mi frase favorita.  Es increible, hace unos días pensaba que estaba sola, que nadie me entendía y que era un bicho raro, pero estoy descubriendo que no es así, que me hace bien entrar en el foro y conocer a gente como vosotras, me da fuerzas.

Muchos animos a ti también y enhorabuena por los kg que he visto que ya has bajado.

[guest3520]

Gracias a todas por vuestras palabras
Es un alivio sentirse identificada y saber que no soy la única.
Yo me he caído y me he levantado muchas veces, pero esta vez no pienso dejarme caer.
El objetivo para mí es tan prioritario que no pienso dejar que nada ni nadie ensombrezca mi horizonte.
Hacer dieta no es una opción, es un camino y es un aprendizaje.
Seguro que al final lo conseguiremos

Animo a todas.

[alo38]

Bienvenida Avefenix.

Te deseo toda la suerte del mundo, aunque te hayas decidido por un camino que no comparto (lo de la Dukan no me convence).

De todos modos yo prefiero pensar que he cambiado de vida y no que "estoy" a "dieta"... y de momento no me va mal 

Suerte y perseverancia!!

[guest3520]

Madre mía Alo!!! has perdido un montón de kilos!!! enhorabuena
eso me anima
me imagino que el camino habrá sido duro. Cómo lo has hecho?
Qué tipo de alimentación me recomiendas?
ya sé que hay que cambiar el chip...no estoy a dieta....he cambiado mi forma de cuidarme.
Me gustaría que los que lleváis ya tantos kilos me orientaseis un poco en el tipo de alimentación y cuidados que lleváis.
gracias.

[alo38]

Bueno, llevo dos años comiendo  lo que todos sabemos que es una alimentación sana y haciendo cada vez más ejercicio ( es que con casi 200 kilos andar media hora ya era una proeza) .

En espera de operarme de manga gástrica adelgacé más de 75 kilos en un año. Despues en el año que llevo operada he bajado unos 40, pero no por la operación de manga gástrica, que en mi caso ha sido un fracaso, sino por seguir haciendo lo mismo que hacia antes de operarme. No he pasado hambre, pero si "envidia" y he sido muy  muy constante. Obviamente he tenido algunos "resbalones" pero afortunadamente han sido pocos.

Si tienes paciencia puedes leerte mi evolución en el hilo de "Saludos y presentación al foro" donde he ido escribiendo mi evolución  durante más de un año y también encontrarás algunas fotos. Pero son muuuuchas páginas!!.

http://www.obesos.eu/foro/index.php?topic=4051.0

[pilarica]

Hola Ave:

No sabes como te entiendo ...... tus palabras son un reflejo exacto d emi sentir , no seremos gemelas?? jajajajaja Yo no se si sere la mejor para dar consejos pq sinceramente no he bajado ni un gramo pero te comprendo y se lo importante que es para ti bajar esos kilos , igual que lo es para mi , siento que sin estos 40 kilos seria mucho mas feliz , tendri una relacion conmigo misma mucho mas sana y en consecuencia con los demas incluido con mi marido que siempre me recuerda lo importante que es bajar de peso por mi salud y quisiera darle ese gusto y sobre todas las cosas del mundo sentirme bien , asi que amiga vamos a ver si nos ayudamos mutuamente y logremos nuestro objetivo ..... de verdad no somos gemelas? jajajajaja