no he perdido ni un gramo

[pilarica]

Hola a todos

Pues no he perdido ni un solo gramo . Me he subido a la bascula toda nerviosa ....con expectacion pq lo he hecho todo de maravilla y no he perdido nada , nada , nada , nada

No me digais que esto no es frustraste he llorado toda la mañana pero no he comido , a pesar de tener unas ganas tremendas, me he tomado una infusion y me he puesto a arreglar mis plantas , pero estoy super triste ..... no se que hago mal

Bebo agua , hago ejercicio , no como grasas, no pico entre horas , mis raciones son normales, no padezco ninguna enfermedad ...... por Dios pero que le pasa a mi cuerpo? De verdad estoy desesperada ya no se que hacer .....

[alo38]

Si que es fustrante!! pero has hecho mal en  no desayunar, no haces más que favorecer que tu cuerpo se ponga en modo "ahorro". Para evitarlo es importante comer algo cada 3 horas más o menos.

ya he visto que has consultado con Rubén , espero que el pueda echarte una mano 

Suerte!!

[pilarica]

Hola Alo :
Creo que me has entendido mal , si desayuno, de hecho tome vuestro consejo de desayunar algo mas y estoy desayunando una rebanada de pan de centeno con tomate y jamon de pavo o bien queso tipo burgos ,y un cafe con leche de soja lo que pasa que desayuno a las cinco de la mañana ...... a las diez me como una manzana y comemos a la una mas o menos pq mi hijo sale del cole y mi marido se va pronto a trabajar , a las cuatro tomo una infusion y despues ceno algo ligero una ensalada con atun o verdura con pescado no se creo que como bastante bien bebo agua , no pico y hago ejercicio pq estoy en plan ahorro? vale que no tengo dinero y me apreto el cinturon pero con mi cuerpo nooooooooo quiero que derroche energia por doquier  que mal todo de verdad .......

[Flora]

A veces pasa que te portas bien y esa semana NADA, y luego de repente a la siguiente bajas un kilo, así...del tirón. Lo importante es no desfallecer...
       ANIMO