GUAPA DE CARA. (mi rincón)

[Sonieta]

Aló heroína, heroína........ Me quería poner a prueba, aunque no prometo que si se repite la situación no caiga, el tema es lo que tu dices, no tenerlo en casa es lo mejor.  Mis hijos desde que estoy a dieta en casa no hay caprichos, sólo galletas María y colacao que por suerte no me gusta, para dulces y caprichos ya los tienen en casa de la abuela que es quien los recojo del colé.  Gemo mi marido Cristian es igual, la genética le quiere, mira que come y si le sale un poco de barriguita pues deja el pan unos días y ale¡¡¡¡ .

[mmic]

CHICAS EN MI COCINA SIEMPRE HAY UNA CAJA LLENA DE PASTAS DE VARIADOS SABORES  ,UNOS 4 KL. Y ALLI ESTA NO SE ME OCURRE NI SIQUIERA QUE ESTA AHI, ADEMAS MI TRABAJO ES VENDER CHUCHES , OSEA QUE TENTACIONES NO ME FALTAN.
mmic.

[Sonieta]

Hola chicas, dije que para no obsesionar e me pesaría más espaciadamente, porque como ya sabéis me lleve un pequeño chasco la semana pasada.

Pero soy una ansiosa y no he podido aguantar, también es que quería comprobar que tal había ido esta semana, bueno en fin que no he podido evitarlo.

Y la verdad no entiendo nada,  2 KILOS 400 GRAMOS MENOS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, de 99,100 ahora estoy en 96,700, no me lo puedo creer, mi primer objetivo que era llegar al 95 esta por cumplirse, estoy más feliz que una perdiz, y a seguir¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[alo38]

Felicidades Sonieta!!

Pero ya sabes que las prisas no son buenas 

[Sonieta]

Si ,ya lo se alo, pero no he variado ningún aspecto de la dieta, de hecho cuando baje poquito la semana pasada asumí el rol que tocaba, pero parece ser que el cuerpo es a veces impredecible, y  al ver la bajada de esta semana me he emocionado, soy consciente porque lo he comprobado que no siempre va a ser así, paso a paso, lo se, gracias por el consejo ,es que a veces después de una inyección de moral ,es facil tener la tendencia a volver a crearte expectativas irreales que te puedan frustrar, y haces bien aconsejándome tranquilidad, besitossssssssssssssssss.

[alo38]

Además Sonieta cuando se hacen las cosas bien y una semana se baja poco , es bastante frecuente que la siguiente se baje mucho ... como para "compensar", son oscilaciones normales del cuerpo.

Yo esta semana bajé mucho, pues seguro que la próxima no bajo nada o casi nada, pero da igual , lo importante es seguir haciendo las cosas bien que es lo que funciona a la larga.

[lou]

ele¡¡¡que bien ...sin prisa pero sin pausa

[ane2009]

por una semana no esta mal el regalo, pero es verdad que las prisas no son buenas, lo recomendable es una media de un kilo por semana. A todas nos pasa lo mismo, creemos que nuestro objetivo es perder peso y nos olvidamos que nuestro objetivo real es perder GRASA. Si perdemos peso muy rapido , perdemos grasa pero tambien cosas que no nos interesa para nada perder, sobre todo musculo, por eso luego hay rebotes. Asi que a ir perdiendo grasa que es lo que no nos gusta, que lo estas haciendo muy bien

[Sonieta]

Se me esta complicando un poco el asunto, esta semana las circunstancias económicas y laborales no están siendo nada favorables, sólo he cobrado menos de media mensualidad, y bajo promesa estoy esperando terminar de cobrar el resto, no he podido cumplir con algunos pagos y en la tienda las cosas van cada vez peor, no entra apenas gente, y la que entra mayoritariamente no compran, yo veo los números y son muy desfavorables, hace quince años que trabajo ahí y jamás he visto un patrón tan fuerte como este, se junta la bajá de mi compañera, y nos estamos endeudando a raíz de todo esto.

Estoy muy nerviosa, y tengo una ansiedad tremenda, intento controlar al máximo mi adicción a la comida, y creo conseguirlo, pero por ejemplo ayer noche, cene una ensalada ,dos lonchas de jamón cocido y un yogur.

Empece con las dos lonchas, y acabe con todo el paquete de jamón cocido 200 gramos, luego me sentí fatal sobretodo por no haberme podido controlar.

Me sentó incluso peor que si me hubiera comido una pieza de bollería, si hubiera sido así, hubiera fracasado por deseo a comer algo dulce, algo prohibido, pero lo del jamón fue volver a comer compulsivamente, sin deseo, comer solo por comer, no se sí me comprendéis.

[alo38]

Perfectamente...

Es terrible esa sensación  de perdida de control. Para mí era desconocida hasta hace poco.

Cuando estaba de verdad gorda, comia lo que me parecía sin limite ni mala conciencia. Disfrutaba de la comida y punto, por lo tanto  no tenía sensación de falta de control.

Cuando empecé a cambiar de vida y a controlar lo que comía, tenía las cantidades de comida libres, y en general cumplí siempre el no tomar alimentos "prohibidos" y no tuve episodios de atracones, podía comer mucho de algo permitido, pero mientras tenía hambre .

El problema ha venido cuando ya he empezado el mantenimiento , en el que me han dadoppermiso para ir tomando algunos dulces o hidratos... he perdido el control en más de una ocasión... iba a tomarme tres galletas y me he acabado el paquete  , es horrible y me temo que la única solución  es no tomar ese tipo de alimentos tan adictivos para mí  ... y eso que antes no era nada "dulcera"  .

Espero que el tema laboral  mejore, aunque está complicado tal y como esttán las cosaas... y esa ansiedad es mala compañera de viaje 

[ane2009]

Pues si Sonieta, conozco perfectamente esa sensación de ansiedad y después de pérdida total de control y le tengo pánico. Sólo puedo decirte que aunque es muy difícil, no es imposible, yo intento buscar soluciones alternativas a la ansiedad , en mi caso el ejercicio y actuvidades varias aunque se que en tu situación es difícil, pero tu tienes algo que yo no tengo, una pareja con la que hablar y unos niños para jugar , que tal eso?
Además tienes este foro para escribir
Ojalá lo del trabajo mejore, que mala racha para tantísima gente

[Sonieta]

Estoy aquí despierta son casi las dos de la madrugada y con insomnio, le doy mil vueltas a la cabeza, y ando agobiada, he tenido sensación de hambre, aunque he logrado beber sólo un vaso de leche descremada, los problemas están ahí, y no puedo hacer nada por cambiarlos me rompo la cabeza pensando, como puedo vender más, son dos mensualidades que he cobrado menos de la mitad, y pensé que este mes me pagarían y mientras tanto se me ha ido acumulando el impago del comedor del colé de los nenes, y por más que me casco la cabeza ya no se qué hacer para potenciar la venta, los números no salen, no os había hablado de ello por que tenía fe en que se arreglaría, aunque yo este sin cobrar no puedo ni siquiera desahogarme echándole la culpa a mi jefa, pobre mujer, es mayor y desde hace unos 6 años sufre una invalidez mantiene el negocio porque le ha costado muchos años de esfuerzo, es buena mujer, y se positivamente que no es que no quiera es que no puede pagarme , en todos estos años siempre a tenido detalles conmigo, yo llevo casi 16 años trabajando con ella, pero el vaso se colmara y temo que puedo verme en la calle.

¿Porque os cuento esto?, porque ahora mismo es mi manera de desahogarme y aunque no tenga nada que ver con la dieta ni con los kilos, forma parte de toda mi situación actual , situación en la cual a través del peso he querido cambiar mi vida.

Pienso que esa parte de mi vida (la laboral y económica) se desmorona, pero mi camino hacia mi bienestar físico y moral no puede desmoronares, lo otro no puedo controlarlo ,mi cuerpo creo que si, si por lo tanto abandonó , no sólo tendré un problema tendré dos, y será mucho mucho peor, ahora me aferro a eso.

Además si me quedo sin curro, mejor lo tendré para encontrar otro si estoy más guapa y tengo mejor presencia no¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, jejeje.

Gracias por escuchar mi tostonazo, espero poder contaros más alegrías de aquí en adelante. Muchos muchos besosssssssssss.

[alo38]

Sonieta, no es un tostón.

Es verdad que desgraciadamente no podemos ayudarte a que  tu tienda venda más, pero claro que estamos aquí para escucharte y que al menos te desashogues contandote lo que te pasa... y así además haces algo que te aleja de la nevera 

Esta crisis nos está vapuleando a todos , y hasta los que podríamos permitirnos gastar algo más por mantener afortunadamente el trabajo aún, nos retraemos por temor a que a la vuelta de la esquina seamos nosotros los que nos quedemos parados, e intentamos disminuir el gasto para ahorrar todo lo posible... y así no hacemos más que aumentar la crisis... y así no hacemos más que aumentarla... pero quien es el guapo que hoy se lanza a hacer gastos no imprencindibles?? .

Un bechuchón que te ayude a dormir.

[Numei]

Mucho ánimo Sonieta!!

Sobre todo no decaigas y no te dejes vencer.

[lou]

lo mismo te digo Sonieta ....no te dejes vencer y sige guapa