Necesito ayuda, mil gracias

[Edea]

Sonieta: se que es super duro no tener a alguien cercano que te apoye, por que en nuestra situacion (al menos en mi caso) necesitamos a gente que no cuestione nuestra capacidad ni nuestras motivaciones, simplemente que esten ahi, con los "pompones" como yo digo, animando.
Vas a desistir de las dietas y del ejercicio muchas veces, a mi me ha pasado, porque en nuestra situacion existren por desgracia mjuchos dias de bajon en los que sientes que todo lo que haces no vale absolutamente para nada. Es en esos momentos, en los que abandonas, cuando necesitamos a alguien que nos diga "tu, achucha y pa arriba" y no a personas que te digan "ves? Te lo dije, no eres capaz".
No escuches esos comentarios, y si es tu marido el que te los dice intenta que no te afecten, aprieta los dientes y piensa: "sabes que? Que ahora vas a ver de lo que soy capaz" y aprovecha ese mismo comentario como un trampolin pa seguir con mas ganas. Haz de tu debilidad tu fortaleza guapa.

Otra cosita, marcate metas pequeñitas. Por ahi tengo un hilo de metas alcanzadas, no tengas prisa, esto no es una competicion. Hay gente a la que le motiva marcarse tiempos, a mi eso me deprime porque pierdo muuuuy despacio, cada quien sabe sus limitaciones asi que ponte metas que sabes que vas a lograr sin problemas.

Un beso y ya sabes arriba!!!! Despacito pero sin pausas

Mariloli: usa el foro para desahogarte, nunca ningun post es demasiado largo asi que no te preocupes ni pienses que te enrollas. Animo y sigue peleando contra la temida ansiedad que nos trae a todos de cabeza xDD
Un beso.

[Imma]

Nada de rollos y sentirte mal con tu escrito, aqui estamos para compartir esos momentos, no somos bichitos raros somos personas muy valientes que tenemos que luchar para poder conseguir una perdida de peso y veo que tu estás en ello.
Te mando un súper abrazo y cualquier cosa que necesites aqui estamos

Imma

[Sonieta]

Muchas gracias Inma.

Leer este foro como terapia me va genial,  leer las experiencias me reconforta muchísimo, yo pensaba hacia tiempo que lo mío solo lo podría arreglar la cirugía, yo no conozco nadie obeso, alguna "gordita" a dieta eterna, no se sí me entendeis, y las dos únicas personas obesas que conocí recurrieron a la cirugía para solucionar su problema, yo pensaba que sin ese apoyo quirúrgico no podría conseguirlo.

Mis posibilidades  actuales económicas no alcanzan para una operación de estómago, ni siquiera para tener un apoyo de un balón, podría pedir un crédito pensé alguna vez, pero con la hipoteca ,los gastos , comedor de los tres niños del colegio, ortodoncia de mi hijo mayor........ Me parecía muy egoísta de cara a mi familia añadir este gasto, y tenemos sobretodo las mujeres la tendencia de pensar más en la familia que en nosotras mismas, y en algunos casos es un error, sólo en algunos casos.

La seguridad social no me avalaba la operación por no tener el suficiente peso, peso 101 kilos, y mido 1'54, soy un tapón¡¡¡ jajaja.

Soy comedora compulsiva y no creía que eso pudiera cambiarlo, y si alguna vez tenía la suficiente fuerza de voluntad, y conseguía resultados, fracasaba y volvía al inicio. Cada vez que no me podía comer un bollo pensaba ! Esto no es vida¡.

Encadene dietas milagro una detrás de otra, todo esto y más hasta hace una semana.

Entre en este foro y leí experiencias que me faltaba conocer, he hecho un examen de conciencia, y pude comprender que se trataba de cambiar el chip, que no es una dieta, es un plan de vida, que después del bollo ¿qué? La culpabilidad, y otro bollo y otro más, que piano a piano, que algún día podré comerme ese bollito sin problemas porque seré consciente de que será uno nada más y  siendo un caso extraordinario y mi rutina alimenticia será  siendo la misma, comer sano, beber mas agua y moverme más.

Que sí mis chicas del foro lo han conseguido, ¿ por qué yo no?, ahora se que todo esta en la mente, que las dietas no sirven de nada si uno no cuadra su cabeza.

Además he aprendido recetas e ideas que no hacen que todo sea tan
Aburrido.

A veces tengo miedos, y se que habrá ocasiones que no será fácil, pero creo estar en el camino. Sólo espero no volver a decepcionarme de mi misma.

Escribiros todo esto me sirve como terapia y motivación para seguir adelante, y porque ahora tengo un ataque de ansiedad, estoy trabajando, podría salir a la panadería y comprarme un par de donuts, pero no lo haré bebo agua y aguanto el tirón, que esta sensación pasara, seguramente en menos tiempo que la sensación de culpabilidad si me como los donuts 

Gracias a todas y cada una de vosotras por el apoyo mostrado, espero poder contaros mis avances.   Besooooooooooooooooooooooooosssssssssssssssss, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

[Imma]

Tu escrito a de ayudar a muchas personas que piensan lo mismo que tú, que están solitas y que piensan que no lo conseguirán, que solo lo consiguen con cirugías , hay que motivarse una misma, saber que es una enfermedad y que hemos de luchar contra ella, sino ella siempre gana la batalla.
Eres una mujer luchadora, se nota en tu forma de escribir y creo que poco a poco, sin prisa pero sin pausa, puedes llegar a dejar el sobrepeso.

Animo y sigue participando.

Imma

[lou]

sonieta lo vas a conseguir ..

.yo te dire que no suelo comentar que estoy a dieta con las "amigas "lo saben pero no es motivo de conversacion solo cuando me han visto que s eme notaba mucho me han dicho que esatba muy guapa al principio me creo una pocoa de incertidunbre pero luego me dije eso es envidieta pues todas esatn bien gorditasasi que decidi no comentar y em ha ido bien
mis hijos si me van diciendo y yo les cuento mis progresos o fallos ya hi se queda todo ....y claro esta en el foro que leo mas que participo es verdad

[alo38]

Sonieta, ese es el camino!!

Claro que será difidil y habrá algún que otro traspies, pero mientras vuelvas a el seguro que lo consigues!!

Mucho ánimo, y pocas prisas, preciosa.

[ane2009]

Sonieta, se te ve muy concienciada y vas muy bien. Ten cuidado con las opiniones de los demas, los obesos somos personas normalmente con una autoestima muy fragil y cualquier comentario tonto nos destruye el esfuerzo de semanas en un minuto. Como ya te han dicho, hay cosas que solo nosotros podemos entender, yo desde luego de estos temas no hablo con nadie, antes cuando estaba gorda no me entendian y ahora que he adelgazado menos todavia, no se dan cuenta de que esto es algo que tenemos que trabajar todos los dias, asi que lo que tengas que compartir, para eso esta elforo, que nosotras sabemos de lo que hablamos.

[Sonieta]

Bueno chicas, me he enfrentado a la báscula de nuevo, he bajado un 1k 600 gramos, estoy muy contenta¡¡¡¡¡¡¡¡

Os quería hacer una pregunta, a pesar de llevar una semana más bien que mal, intentó decirme a mi misma que no es una dieta , es un cambio de hábitos de alimentación, pero a veces me entra agobio pensando en los quarenta kilos que tengo que perder, como si la meta estuviera lejos y se  que el objetivo es de por vida y me da una ansiedad cuando lo pienso¡¡¡¡, ¿os pasaba a vosotras al principio?, si es que si  ¿cuánto tiempo tardasteis en superar estos pensamientos negativos?, ¿o almenos sino se superan cuando se reduce su intensidad?.

Estoy motivada, no es eso, pero a veces me dan estas neuras cuando pienso en que el cambio es para siempre.

Bueno lo importante es que he dejado atrás las 3 cifras, de 101.500, ahora estoy en 99.900, y estoy súper contenta ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Gracias ane 2009 por tu consejo.

[ane2009]

Es normal que te agobies, y la verdad es que no desaparece nunca , lo vas llevando mejor pero de vez en cuando vuelve esa ansiedad, agobia pensar que tiene que ser así para toda la vida, pero no hay otra solución. Piensa que esto es un problema crónico, nunca se deja de ser obesa, así que unos días se lleva mejor y otros peor, pero no hay otra solución, hay que cambiar de hábitos para siempre.
Enhorabuena por la bajada, ya verás que cuando vayas perdiendo eso anima muchísimo

[Edea]

FELICICIDADES guapis!!!!
Me alegro muchisisisisimo de que hayas dejado esas tres cifras.
Es normal que te agobies, yo también lo hago y si me apuras creo que todos lo hacemos jejeje.
Hazme caso, metas pequeñitas.
Yo empecé con 104,5 y ahora voy por 94, son 10 kilazos menos que no pensé en su día que perdería, pero ahí están.
Mis metas son de 5 en 5 kilos, a largo plazo, eso si, porque los plazos me estresan como ya dije.
De todas formas sigo variando el peso, unas veces sube, otras baja... y eso que cuido lo que como. Sin más hace unos días estaba en 93 y el sábado me peso y ale, otra vez 94, a ver cómo leches he subido ese kilo, después me pongo a pensar y claro, no he podido ir al gym así que ahi está el problema, menos mal que mañana empieza la normalidad.
Lo que te vengo a decir es que no desesperes y que si has bajado casi los 2 kilos, seguro que sigues bajando. Te vuelvo a invitar a que te pases por el hilo de metas alcanzadas y te contagies con la satisfacción de bajar una talla o cambiar de agujero en el cinturón, ya te digo que no todas las metas son simplemente bajar de peso.
Márcate las tuyas propias y ve informándonos pa que te toquemos las palmas y te gritemos "¡guapa!" cada vez que las consigas jejejeje.
Un besazo enorme corazón de melón. MUAK.

[alo38]

Sonieta, fantástico que hayas dicho adios a las 3 cifras... primer obvjetivo alcanzado!!


Es mejor no pensar en cuanto camino queda , sino en lo mucho que vamos avanzando. La meta principal es NO AUMENTAR PESO,  la secundaría bajarlo, pero como dice Edea con objetivos chiquitos. Por ejemplo cinco kilos antes de llegar a junio.

Mira si yo he bajado peso (más de 115 kilos!!) y en  ningún  momento mi  intención inicial fué esa... sino bajar lo máximo  posible antes de la cirugí... y eso fueron casi 80 kilos!!... vamos ni yo me lo creía cuando miraba hacia atrás, pero si mi objetivo hubiese dido ese , casi seguro que me hubiese estresado y no lo habría conseguido.

Sigue tranquila que vas genial 

[Sonieta]

Gracias ane valoro mucho tu opinión, Edea un beso no de melón sino de sandiaaaaaaa¡¡¡¡¡¡¡¡¡ para ti ,Y alo tu siempre siguiéndome y aconsejando que bien me vas ,para mi eres una inspiración.

De dónde soy yo, Barcelona, el lunes de Pascua comemos la típica "mona" que es como muchos sabréis es un pastel con un huevo de chocolate inmenso encima, o a veces son pequeñas esculturas hechas de chocolate que los padrinos regalan a sus ahijados en esa festividad, yo tengo tres hijos, por lo tanto tres padrinos ósea tres monas¡¡¡.

Hemos quedado hoy domingo porque a todos nos iva bien para celebrarlo, mi hermano a llegado con un balón de fútbol de chocolate blanco y negro para el mayor, y luego el mejor amigo de mi marido ha traido un pastel con un conejito de chocolate encima para uno de mis peques, y mi cuñado un picachu de chocolate para el otro peque, total ,¡! Viva la fiesta del chocolate¡¡ me cago en la leche¡¡¡.

Cuando he puesto el café en la mesa me he prometido a mi misma, (Sonia , ni un trozo, Sonia no.) y aunque me da vergüenza admitirlo, he hechado cuenta de un trozo de balón de fútbol, casi no me he dado cuenta con la animación de la sobremesa he pecado.

-Me habré cargado una semana de dieta?- pensaba yo, -soy un desastre-.

Pero sabéis lo bueno de todo esto, que no me he castigado, en otra ocasión hubiera pensado que soy una inútil en potencia, que total si no tenía fuerza de voluntad, a hacer puñetas, y lo hubiera mandado todo a freír espárragos.

Esta vez no, soy humana hace muy poco que me he propuesto el cambio de chip, y es normal tener algún error, pero hasta aquí, esta noche de cenita una ensaladita y un yogur desnatado, y mañana será otro día, y no tengo porque pecar.

Y sabéis otra diferencia, yo lo que me gusta demasiado prefiero no probarlo ni un trocito porque es adictivo, y luego quiero más y más, es como si comes solo una patata frita ,no puedes parar luego ,mejor no comerla, a mi me pasa con el chocolate es mi debilidad, y me he comido un trozo me he dado cuenta del error,y he podido decir basta, no más hasta aquí.

Sólo espero que la báscula no me penalice demasiado el fallo.

[alo38]

Efectrivamente Sonieta... hay cosas muy adictivas que si podemos evitarlas es mejor no probarlas.

Y también es cierto que hay veces como ayer con las monas, que la tentación es tan grande que es casi imposible no ceder a ella. No pasa nada por comer un poco de mona uno  o dos dias en Pascua. Toca compensarlas con una cena más ligera, como ya has hecho y un buen paseo con los niños 

Disfruta de este Lunes de Pascua y aprovecha para hacer un poco de ejecicio ( y tomar otro poquito de mona  , que tampoco hay que ser una heroina!!)

[ane2009]

A mi me pasa con algunos alimentos, sobre todo los dulces, salvo ocasiones muy especiales los tengo prohibidos porque si empiezo no estoy segura de poder parar. Para mi es mucho más fácil no probarlos que tomar sólo un poco.
De todas formas tu lo has hecho bien porque no has caído en lo de "pues ya que me he pasado un poco, me lo como todo "
Enhorabuena , sigue asi

[yoyo]

Yo soy igual  , este año los he tenido a todos sin buñuelos, torrijas incluso sin mona. Tengo 2 niños pero son ya mayorcitos jajja 20 y 14 años y como con sus padrinos no podemos contar siempre les he hecho yo la mona, pero ste año les he dado el dinero q me iba a gastar y me ha ido genial. Yo no he pecado y ellos encantados de la vida jajjja