Pose sin poder hacer ejercicio

[Sky]

 Hola a todos
Hoy es la primera vez que veo esta página... Creo que hace horas que he leído infinidad de mensajes, experiencias que me han animado, otras que me han asustado, otras que me han desanimado.... Pero realmente no he visto ningún caso parecido al mío. Espero me podáis orientar, aconsejar, y decirme como lo veis ya que el día 20 ya me hacen el pose.

Hace más de dos años sufrí un accidente de tráfico... Prácticamente de cintura hacia abajo me rompí toda, no tengo lesión medular, volveré a andar, pero fueron tan grandes las lesiones que llevo todo este tiempo o tumbada despues de las intervenciones o en silla de ruedas! Me he colocado encima 30 kg, y aumentando... El aumento me perjudica a la recuperación, al costarme cada vez más hago menos (los dolores son horribles) al hacer menos engordo más, entonces me duele más..... Vamos un círculo horroroso del que difícilmente sales.

Fui a ponerme un balón regulable (bas) pero por la medicación me mandaron hacerme un pose, en vuestros comentarios siempre habláis de la importancia del ejercicio.... Pero, si no lo puedes hacer??? Cómo creéis desde vuestra experiencia que me irá.?

Muchas gracias

[alo38]

Sky, bienvenid@.

Y a pesar de todo, enhorabuena por salvar tu vida y tener buenas perspectivas de recuperación de la movilidad.

Yo no tengo un POSE hecho, pero cualquier cosa que te ayude a comer menos te irá bien.

Posiblemente al no poder aumentar tu gasto de calorias con el ejercico vayas más despacio, pero podrás cortar el circulo vicioso de ganar peso en el que estás.

Deprisa o despacio , lo importante es primero no ganar más peso  y despues ir perdiendolo sin que vuelva.

Y seguro que bajas y en cuanto empieces con rehabilitación irás bajando más rápido.

Mucha suerte.

[ane2009]

Por supuesto que el ejercicio es muy importante pero siempre hay que adaptarlo a las posibilidades de cada uno y en tu caso ahora mismo no existen. Aunque vayas más despacio perderás peso seguro y en cuanto empieces a perder el círculo se invertirá , empezarás a recuperarte más rápido y podrás moverte más , ya lo verás , así que paciencia al principio y ánimo
Y sobre todo, enhorabuena por estar viva, que es lo más importante, lo demás ya se irá solucionando

[GEMO]

Estoy de acuerdo con las compis, lo unico que tendras que llevar mas a rajatabla la dieta al no poder ejercicio. Yo no he empezadoa hacer ejercicio hasta 4 meses despues del Pose y si bajaba peso.

[mmic]

SKY, EL EJERCICIO ES UN GRAN VALOR Y UNA BUENA BASE ,PERO NO ES LO MAS IMPORTANTE ,YA VERAS COMO CON LA DIETA BAJARAS BIEN, MUCHA SUERTE ,QUE LO MAS DIFICIL QUE TE PUEDE PASAR YA LO ESTAS SUPERANDO.
MUCHO ANIMO mmic.