empiezo de nuevo sola y con vuestros consejos

[lou]

digo sola pues acabo de dejar la dietista en naturhouse y eempezar yo solita comprendiendo que es una enfermedad y em tengo que cuidar todos los dias espero conseguirlo con vuestra ayuda

ya me estaba presionando el gastarme tanto dinero que me vienen bien  para otras cosas
y en lugar de sentirme bien por ir me sentia agobiada y me estaba dando cuenta que s eestaba convirtiendo en una preocupacion
en lugar de dedicarme los pensamientos a la dieta el sentirme mal por gastar un dinero ultimamente sin resultados pues yo picaba dia si y dia no
no le puedo achacar a la dieta mi fracaso

fracaso entre comillas pues mi peso era 126.700 y es 91.500

mi idea es con vuestra ayuda y la dieta que me dio el medico  del ambulatorio de 1400calorias
el cual deje de hacer pues no comprendia uy bien y ahora que ya lo comprendo y e aprendido a comer pues seguirlo

ahora la dieta que estoy llevando si la llevo bien me hace adelgazar un kilo a la semana me imaguino que la del medico que voy hacer ahora bajare mas despacio y sera tambien mas llevadera

la proxima vez que vaya al medico le dire que he retomado la dieta que me dio  asi que con esta pretendo bajar hasta los 75kilos

asi que me tengo que quitar 16 kilos el tiempo me da igual pues ahora con mi peso ya me encuentro bastante bien

asi que como os digo empiezo una nueva aventura que espero pueda mantener  sobre todo sin picar que es mi poerdicion pues comer como bien

[Flora]

Hola lou
    Primero de todo muchas felicidades por el peso perdido, que está muy muy bien.
    Segundo muchos ánimos, te veo con empuje, valor y al toro
    Tercero: no te puedo dar consejos, siempre que he hecho dieta he fracasado    :'(De hecho tengo un mieco atroz a recuperar lo que he perdido con la manga.

[yoyo]

Lou eso de sola na de na q aqui nos tienes a nosotr@s  .
Lo mas importante es q ya sabes lo q te conviene y lo q no, ahora lo q tienes q hacer es cumplirlo y aunq hayas dejado la dieta anterior ponte con esta nueva y no lo dejes xq sino recuperaras todo lo perdido.
Sobretodo acompañala con ejercicio.
Asi q muchisimos animos y felicidades x todos los kilos perdidos.
1 abrazo guapisima

[alo38]

Lou, seguro que lo consigues.

Ya sabes que yo antes de operarme bajé 78 kilos... y despues es como si no me hubiese operado y sigo bajando.

No tengas prisas, pero tampoco te relajes en exceso y no dejes de caminar y verás que esos 16 kilos terminarán huyendo... y será para siempre 

Lo esencial está en nuestra mentalización, y tu de eso estás sobrada!! Ánimo.

Y aunque cara, la dieta naturhouse te ha ayudado a bajar 35 kilazos, así que ha sido un exitazo  , pero ha llegado el momento de cambiar y seguir libremente, y más baratito 

[lou]

si alo se tu historia que es de lo mas interesante y ejemplarizante

ya se que tengo que ser estricta en la dieta pues la de antes seguro que era muy baaj en calorias ahora esta que es de mas calorias me costara mas pero subir se que se sube muy rapidamentepues estas navidades aun comiendo bien y eso si turron que esmal subi kilos

[ane2009]

Es duro, ya lo sabemos pero estar en el foro te ayudara y yo creo que has hecho bien dejando nh, si ya no te servía y encima te estaba generando ansiedad , no tenía sentido.
Seguiremos por aquí y ya nos contaras

[GEMO]

A por ellos!!

[Imma]

A por ellos, no tengas prisa, como siempre digo... sin prisa pero sin pausa.

Lo conseguirás y de sola nada como te dice YOYO, estás entre nosotras.

Un besazo
Imma

[Numei]

Ánimo!!

Verás como entre todas lo conseguimos!!

[lou]

gracias a todas estoy ilusionada espero no decaersi asi lo ahgo acudire al medico que es muy majo 

[Julia38]

Animo que lo conseguiremos...

[Violet]

HOla guapa! Yo también creo que ha sido un éxito la dieta anterior, 35 kg no es moco de pavo! Pero haces bien en intentar librarte de esa "presión" que supone estar bajo lupa todas las semanas...y si encima sale caro, ya te digo. Seguro que aquí encuentras muchos consejos que te ayudarán. Mucho ánimo y a por tus objetivos! Un besazo

[lou]

gracias chicas opor los animos

[lou]

pues esta seman estoy igual no palante ni patras ¡¡¡¡

como tengo un pooc mas de ansiedad que otras dias me tomo dos tilas a media tarde una despues de la merienda y la otra un opoco mas tarde

haber que tal paso esta semana

[alo38]

Lou has consiultado a tu médico para el tema de la ansiedad??

Seguro que también tu médico y tu enfermera pueden supervisarte una dieta saludable.

Besos y  ánimo.