A los 7 meses de mi POSE

[santigj]

Hola a todos, hace meses que no escribo, pero si que os leo casi cada semana.

La verdad es que me cuesta ponerme a escribir, porque las sensaciones iniciales ya han pasado, yo ya estoy en mi peso, mi IMC es 24,5, o sea peso normal.

Vayamos por partes:

HAMBRE:

El hambre es una cosa compleja, que intervienen muchos sentidos, como la vista, el olfato... y no solo el estómago y también las fechas, como es la navidad.  Aquí de lo que se trata es de comer los que necesitas y hacer un ejercicio moderado.  Y yo lo he conseguido con el POSE, mucha gente, sobre todo en la sala de espera de la clínica, "los novatos" me preguntan si tengo hambre y yo les digo que si, que el hambre es natural, que te metes en una granja a tomarte un cortado descafeinado y ves todo un surtido de pastas y me dan ganas de comerlas, claro como a todo el mundo.  Solo que yo he aprendido a comer lo que me toca.

DIETA

En la clínica me han repetido un montón de veces que la dieta no sirve para nada, sirve para ponerte nervioso, y al final comer más. Que lo que hay que hacer es un ejercicio moderado.  Y yo es lo que hago 3 veces por semana voy al gimnásio, y para asegurarme de que no voy a fallar es lo primero que hago.

EL QUE SEA POR NATURALEZA GORDO, COMO YO, SINO ESTA DISPUESTO A HACER UN POCO DE EJERCICIO QUE SEPA QUE NO HAY NINGUNA DIETA EN EL MUNDO QUE LE VAYA A AYUDAR.

Yo como de todo, pizza, turrones, macarrones, de todo, pero en cantidades moderadas.  En la clínica me han dicho que mi metabolismo basal esta en 1200 calorías, esto es lo que consume energéticamente mi cuerpo para llevarme de un lado para otro, si le añado 500 calorias de ejercicio y movimiento, resulta que puedo comer un promedio de 2000 calorías diarias, eso es mucho.  Con eso puedo comer de todo. 

POSE

Hoy he hablado con una chica que lleva un mes con el pose y me decía que ella come hasta que el estómago le dice que no puede más.  MAL VA.  Así no se va a ninguna parte.  Yo, os lo puedo asegurar, desde que estoy operado nunca me la he jugado a poner a prueba lo que cabe en mi estómago.  El estómago es un músculo y como todos los musculos se pueden hacer más grande. 

A LOS "NUEVOS" Y A LOS "VIEJOS"

El cuerpo humano es una máquina que gasta energía y la repone con la comida.  Hay que buscar un equilibro entre lo que comes y lo que gastas.  No hay milagros.  El qué esté dispuesto a cambiar sus hábitos, el pose le ayudará a comer menos, pero el trabajo de hacer un poco de ejercicio es el secreto de todo.  SINO HAY EJERCICIO NO HAY RESULTADOS, NI PARA HOY NI PARA EL FUTURO.

Esta es mi experiencia.  Yo me había oxidado, y cuando me agachaba para recoger algo me ahogaba... roncaba de una manera que daba miedo, y encima siempre tenía sueño porque no descansaba bien.... tenía una calidad de vida horrible.

Ahora estoy en mi peso y soy capaz de hacer 60 kilómetros en bicicleta, pegarme un buen desayuno y hacer otros 60 kilómetros de vuelta.  Eso si que es un tesoro.

Lo otro, un cuento chino

Salut a todos !!!

[Paula]

Que razón tienes.......te he leido con mucha atención, para no desviarme de mi camino.
Gracias compañero!

[ane2009]

Totalmente de acuerdo pero no solo para los que tienen hecho un POSE, para todos los que tenemos este problema solo hay un camino, alimentarse bien ( y por supuesto eso no es comer hasta que tu estomago dice basta, pero tampoco matarse de hambre) y hacer ejercicio, y quien no este dispuesto a poner esto de su parte ya puede ir a los mejores hospitales y hacerse las mejores cirugias del mundo, los milagros en esto no existen.

[Vicmar]

Hola santigj,

Enhorabuena lo has conseguido con tu esfuerzo el la ayuda del pose, me ha encantado leerte, aunque ya hayas llegado a tu peso no dejes de escribir que anima mucho leeros..

un saludo,
mar

[Kenda]

Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros, la tuya es la actitud que debe tener tod@ poseíd@, así es como funciona.

Relato como el tuyo nos ayuda mucho a los que acabamos de iniciar esta etapa de nuestra vida. sigue contándonos cositas, que anima mucho.

Enhorabuena y un saludo!

[BelenRB]

ASI SE HABLA, SI SEÑOR...
BelenRB

[Acholada]

Totalmente de acuerdo con el compañero..

[RIKYMOM]

hola santi!
enhorabuena por esa meta conseguida,y lo mas importante,por saber luchar contra esto!
gracias por compartir tu experiencia.
saludos