presentacion

[alo38]

Ciertamente lo de Kita es ya una burrada.

Ahora estoy en C real, así que no tengo gimnasio, me limito a andar a pesar del frio (hoy la temperatura máximkiloma ha sido de 4 grados) hoy 8 kilometros.

Creo que mañana haré piscina, que hace demasiado frio y parece que va a llover.

[ane2009]

Voy a ir poniendo por aqui algun video de las clases que hago en el gym para animar un poco, esta es body pump, que viene muy bien para coger un poquito de musculo
BODYPUMP 83

[ane2009]

Hola , he estado unos días perdida porque sin saber como se me había bloqueado la contraseña y no había forma de recuperarla, cuando la tecnología se pone tonta es que no hay manera.
Voy a ver si me pongo al dia, que aquí se escribe mucho

[ane2009]

Feliz dia

[ane2009]

Hola a tod@s, que bien están las vacaciones pero que dura es la vuelta
No se sí os pasa, pero se junta la vuelta al trabajo, algún kilo ganado en vacaciones, tener que volver a la disciplina de siempre, total que hoy estoy un poco de bajón
Así que he vuelto a mi gym y me he dado una buena paliza en clase de spinning ( como se nota en cuanto lo dejas , es que no podía con el pedal) y me he animado a irme de compras. Esto como sabéis puede
ser peor porque a veces te deprime más pero he encontrado un vestido que no me queda mal, a ver que os parece, no me queda como a la de la foto pero bueno , me conformo
Y vosotros, que hacéis  cuando estáis de bajón ?

[Sonieta]

Yo cuando estáva de bajón, comía dulces ,pero creo que ahora no es prudente jajajaja.

En otras épocas que estava mejor físicamente, cuando estáva de bajón me iva a la pelu, me depilaba, y me arreglaba el pelo, cuando volví a engordar tanto, perdí las ganas de hacer todo eso, me veo horrible y pienso que eso no lo arregla una sesión de pelu y no me anima.

Pero espero y deseo poder cambiar eso en breve.

El vestido es muy chulo y si te lo has comprado seguro que aunque no seas la de la foto, te debe quedar muuuuuuuuyyyyyyyyy bieeeeeeennnnn, yo algún día estrenare alguno parecido y te haré la competencia  "baby" jajajajajajajajajajajaja.

[Numei]

En mis momentos de bajón yo o que intento es hablar con alguien.

Por suerte mi exnovio y actual mejor amigo es perfecto para esas cosas, porque le empiezo a hablar y a hablar, pero como nunca sabe qué decir, me deja hablar hasta que me desahogo.

[ane2009]

a mi lo de hablar con alguien no me suele funcionar, me da la impresion de que no me entienden, claro que si no te contestan es mas facil, jaja.
Otra opcion es atiborrarse de comida, yo tambien lo he hecho Sonieta, pero claro luego es peor asi que mejor el gym y las compras.Animate tu tambien, lo de las compras es un poco mas delicado, pero la peluqueria o una manicura o algo de ese tipo anima a cualquiera.

[KITAKITA]

 wuolas! de bajon/ansiedad ufff.... la verdad cualkier cosa q consiga no dejarme pensar.
musica deporte maraton de peliculas. raramente funciona youtube y webs  a ver si se convence a alguien para ir a tomar un cafelito o una cerveza

nosee... seguro q hay mas cosas pero ara no caigo jjejeje

[ane2009]

LA MÚSICA , por supuesto, yo no entiendo la vida sin música.
Kita, seguro que tu los conoces pero yo estoy descubriendo ahora a este grupo,se llaman 30 seconds to Mars, os dejo este video por sí os gusta, ojo a la letra, nada de lamentarse ni de decir lo siento
Kita, veo que a ti lo de las compras como que no te va, no se por que me lo imaginaba
http://youtu.be/mLqHDhF-O28

[lou]

cuando estoy de bajon lo primero que pienso es en comer dulce..lo hago o no lo hago depende pero eso si me hablo a mi misma y pienso bastante asi que se me pasa el tiempo a mi marido tambien le puedo comentar la verdad me ayuda bastante ...pero como mis silencioso pensamientos para volver a subir arriba no hay nada

[KITAKITA]

ane no los conocia xdd suenan bien.

y siu me gusta ir de compras, antes iva bastante xdd pero ahora intento hacerlo menos jejeje con la q esta cayendo....

[ane2009]

Hola a tod@s, todos los años pasa lo mismo, te pasas un poco por aquí , un poco por allá y al final se acumulan dos o tres kilos que casi no se notan pero luego son otros dos y otros y todos sabemos lo que acaba pasando.
El caso es que el otro día me pese y ya había llegado a 61,9, que para mi empieza a ser preocupante porque suelo oscilar alrededor de 60 y últimamente me estaba relajando mucho
El caso es que toca empezar una dieta, normalmente una vez al año o año y medio hago una, nunca dejo más de tres kilos que luego no hay quien los quite. Esta vez me he bajado al móvil una aplicación que se llama fat secret y estoy muy entretenida metiendo mis comidas y el ejercicio que hago.
Voy a ir muy despacio, no más de medio kilo a la semana porque para perder más tendría que hacer mucha restricción calórica y eso supondría hacer menos deporté y tampoco quiero perder el poquito músculo que tengo porque entonces la dieta no me va a servir de nada.
Ya os iré contando, empece el domingo y claro, los primeros días lo llevo bien, luego se vera

[alo38]

Seguro que te va bién Anne.

Yo también vuelvo a intentar bajar lo que gané en Semana Santa 

[ane2009]

Pues si, mas vale ponerse ahora que tiene facil solucion, y para animarme me he puesto una barrita como todas, que me estabais dando envidia