SnowShadow, Bocarroja y yo arrancamos de nuevo!... y el que se apunte :-)

[SnowShadow]

¡Hola! Aún no he empezado el plan que tenía de coger una de vuestaras dietas y seguirla. La verdad es que es porque siempre me olvido de tomar nota.

A día de hoy he comido:

-Un café con leche, 3 galletas María y medio mini bocadillo de chorizo (loncha hiperfina).
- Un actimel 0%.
- Espinacas hervidas con una latita de atún y una manzana al horno.
- Un yogur desnatado

Las cenas están siendo mi cruz, porque acabo comiendo más de lo que debería. Por ahí tengo que reconducirme. Bien es cierto que llevaba unas semanas saltándome la merienda, así que voy a atacar por ahí.

[alo38]

Estupendo Snow.... aunque lo del chorizo , por finitas que sean las lonchas, mejor que no 

[lou]

he bajado esta semna 1.700 y em ha puesto dos dias arroz con verduras un poco de proteina y yogur

[alo38]

Enhorabuena Lou!!

[Juliana]

muy bien Lou....

[lou]

gracias chicas ...esta tarde me he comido dos galletas y me hubiera comido mil .espero que no em afecte mucho a la dieta de la semana

[charito]

Chicas,tengo que perder esos seis kg que había cogido,gracias a Dios,ya solo me queda 2,700kg que perder,esta mañana me pese y he perdido en una semana 3,300kg!! Estoy muy contenta.
Estoy haciendo deporte en casa junto a mi hija y parece que me está yendo muy bien.

[Paula]

Muy bien Charito...... El bajar no te quita los problemas pero sube mucho la autoestima, que seguro que te ayudará a enfrentarlos con más seguridad. Enhorabuena guapa!
Porqué no te pones una barrita bien hermosa que también da ánimos el verla bajar y alegra nuestros mensajes.
Un abrazo muy muy fuerte!

[charito]

Papufe,os escribo a través de un móvil por lo que no se como poner mi barrita.
La verdad que me anima mucho mantenerme o perder.

[Paula]

Imma o Susana pueden ponértela y luego sobre la marcha cualquiera de las que sabemos te la podremos actualizar. Tienes que decirles cuanto mides, tu peso inicial y tu peso deseado. Ellas te escogerán una barrita bien guapa.
Besitos,
paula