Me he operado el dia 9

[RIKYMOM]

hola mmic!!
pues ceo q lo de comer estos dias
es como a ti....como los demas pero en menor cantidad
a mi el nutri me dijo lo mismo...alcohol nada de nada.y sobre
todo tener cuidado con las cantidades.
supongo q es mejor segyir la dieta pero por un dia!!
lo q no hay q hacer es agobiarse!
tenemos q disfrutar lo mejor q se pueda!!
a pasarlo bien!
FELIZ NAVIDAD!!!

[GEMO]

Si es que hemos elegido la peor epoca para operarnos ahora con tanta fiesta!A mi tambien me dejan comer esos dias como los demas. Pero yo intentare comerme una gran ensalada para intentar picar menos de las otras cosas. Eso si, los dias que no son fiesta no me puedo pasar ni una pizca, yo espero en estas fechas por lo menos no cojer peso, ya que bajarlo esta un poco complicado. Animo chicos que podremos superar este dia!!! FELIZ NAVIDAD!!

[Paula]

Gemo, guapa no digas que es la peor epoca para operarnos, lo sería si lo hubiéramos hecho hace 10 días, pero nosotros llevamos por delante lo que ya hemos perdido, y creo que aunque cojamos unos gramillos, no pasa nada.
A comer de todo pero en cantidades moderadas, para que no nos de un cólico.
Besitosssssssssssssss

[GEMO]

Bueno para mi si es la mas mala, porque este mes de diciembre con tanto evento me esta matando, pero bueno, con casi mis 15 kilos menos me conformo, y que me quiten lo bailao!! Ahora me voy de cañas, pero ya me he metido mi gran plato de pure pal cuerpo y me llevo dos mandarinas para despues. Esta noche he comprado para hacer cogollos con anchoas y procurare comer mucho de eso para no comer otras cosas. En fin, a pasarlo lo mejor que podamos, ya llegara enero y me pondre a tope con la dieta y el ejercicio. Muchos besis chic@s y pasar buena noche.

[Acholada]

Hola Geno yo también puedo comer lo mismo que el resto pero, no me entero muy bien. Amaya me paso un folio con la siguiente dieta impresa, pero me pierdo porque no me pone cantidades y es una dieta muy extraña .

Café c. Leche y una pieza de fruta para desayunar
Un plato grande de ensalada y otro de verduras para comer
Una fruta para merendar.
Pescadito, pollo,pavo o carne para cenar.

Me pierdo, Socorro ayúdame, a ti te ponen cantidades?

Un beso

[RIKYMOM]

Hola Geno yo también puedo comer lo mismo que el resto pero, no me entero muy bien. Amaya me paso un folio con la siguiente dieta impresa, pero me pierdo porque no me pone cantidades y es una dieta muy extraña .

Café c. Leche y una pieza de fruta para desayunar
Un plato grande de ensalada y otro de verduras para comer
Una fruta para merendar.
Pescadito, pollo,pavo o carne para cenar.

Me pierdo, Socorro ayúdame, a ti te ponen cantidades?
q raro no te ponga cantidades!!
a mi si me pone y dependiendo de cuanto pasara de la operacion es mas o mneos...
a ver si me deja subir un archivo y ves lo q tengo yo.
saludos

Un beso

Hola!!! q raro q no te manden cantidades!!
mira te subi un archivo con la dieta q me toka ami para el segundo mes,y como
veras me pones las cantidades de cada cosa.espero te sirva.
saludos

[mmic]

HOLA elmonje SUPONGO QUE TE LO HABRAS PASADO BIEN ESTOS DIAS DE FIESTA Y PORTADO BIEN ,YO HE ESTADO TRES DIAS SEGUIDOS DE COMILONAS PERO CON MESURA Y AHORA CUATRO DIAS PARA PORTARSE BIEN AL CIEN X CIEN HASTA LA LLEGADA DE FIN DE AÑO Y EL DIA DE AÑO NUEVO Y VOLVER A DISFRUTAR DE LOS DIAS DE FIESTA CON SUS CORRESPONDIENTES COMIDAS.
SALUDOS mmic

[Paula]

Me parece que cada nutricionista pone la dieta que le parece, respetando ciertas reglas.
A mi a pesar de ya llevar 3 meses operada, todavía no me han incluido, ni arroz, ni pasta ni legumbres, pero el día menos pensado me voy a hacer unas lentejitas de verdura o una paellita tb de verduritas, visto la dieta que tu tienes.
jejejejeje
Besitos,
Paula

[RIKYMOM]

Hola mmic!
bueno estos dias,trankilito con la famili,y disfrutando de mi niña!!!
por lo demas,bien,solo me pase un pelin los dias de fiesta,pero creo q poko,
un dia me apetecia una coca-cola,y me di el lujo.no se si traera consecuencias,
pero q me kiten lo bailao!!!jejejeje.
el dia de noche vieja,supongo q tambien me pasare,espero no mucho!!
eso si,todos los dias me hago 8 kilometros a toda pastilla para asi compensar un poko.
hola papufe!! tienes toda la razon,cada nutri hace una cosa diferente,aun no vi a ninguno q coincida,ni siendo de las mismas clinicas.
de todas maneras,hay cosas q pone en la dieta q no coma,y el me dijo q si,
por ejemplo: zumos de naranja,me dijo q si podia tomar.tambien me dijo q con cada
comida podia comer un pedazo de pan integral...en fin....
el caso es q aun q no coincidan nos funcione a tod@s!!
a esperar q pasen estos dias y a ponernos las pilas!!!
saludos

[GEMO]

Yo tampoco he comido arroz ni pasta todavia, de lo demas casi de todo (siempre que sea light, a la plancha....). Cuando estuve en Asturias me dio permiso para comerme unas fabes, pero claro sin chorizo, ni tocino...pero yo preferi no comerlas. El zumo acido igual, yo tomo zumo de naranja desde las primeras semanas. Mi nutri me dijo que no es que no se pueda tomar, es que despues de la operacion hay gente que le puede sentar mejor o peor. Yo desde el primer momento estoy comiendo casi de todo, igual que los solidos, que desde la tercera semana ya empece con pescado y tortilla francesa cuando estuve de vacas. Creo que eso depende del estomago de cada uno.

Yo lo que si tengo que decir es que estos dias estoy fatal con el estomago, me duele un poco, tengo mogollon de gases y no voy bien al baño. Supongo que el dolor viene por "los excesos", despues de 3 meses comiendo todo light habra notado el cambio.

[Acholada]

Buenas tarde, las nutri podrían ser más o menos iguales porque nos perdemos, menos mal que estáis aquí compás para ayudar. Muchas gracias Monje, por la dieta, la semana que viene voy a ver a mi nutri, ya os contare que tal.

Un beso y aprobechar que nos podemos pasar, para darnos el caprichito.

[RIKYMOM]

de nada acholada!!! no hay por que darlas!
si se puede ayudar,un placer.
y a ver q te dice tu nitri.
saludos

[mmic]

HOLA papufe MI NUTRI DESDE HACE DOS SEMANAS ME HA INCLUIDO EN LA DIETA ARROZ ,LEGUMBRES ,PASTA ,TORTILLA DE PATATAS ,PAN INTEGRAL Y PARA DESAYUNAR UNA MINI BAGUETTE DE JAMON SERRANO, EN FIN BASTANTE BIEN. AH ESO SI LA PASTA I EL ARROZ INTGRAL. YO YA HE COMIDO LENTEJAS CON VERDURAS , PAELLA DE VERDURAS,LENTEJAS CON ARROZ ETC.

SALUDOS, mmic

[mmic]

HOLA elmonje CON LAS CAMINATAS QUE TE PEGAS Y LA DIETA ES DE UNA ENVIDIA EL VER LOS KILOS QUE HAS BAJADO  QUE NO VEAS,COMO SIGAS ASI EN POCO TIEMPO HABRAS LLEGADO A LA META ,YO VOY LA SEMANA QUE VIENE A LA NUTRI Y VEREMOS QUE TAL EN ESTAS DOS SEMANAS.

SALUDOS mmic

[Paula]

Pues no se.....imagino que tal vez sea por el IMC, yo necesito perder muchos kilos, de 35 a 40 y tal vez sea por esto que todavía no me lo han incluido, y como tampoco me apetece demasiado, pues sigo con mis verduritas, mis ensaladas, pures y proteina de pescado, pollo y huevos. Solamente me he permitido por mi cuenta introducir de vez en cuando algún aguacate, a pesar de que se que tiene mucha grasa, pero uno cada 10 días no me afecta a la bajada de peso.
Besitos,
Paula