Porque que luchar. Porque no olvidar.

KITAKITA · Diciembre 20, 2012, 05:44:55 AM

asias!asias!

abé! zi este año me sale mehó que loh anteriore! jejej seguro que si

chau!

aunque he soñado que se me clavava 1 rama en 1 ojo!!! diuuuus!!!! y no me la podia sacar!!!! xdd asi que aqui estoi despierto y desde hace ia 1 ratanko sniffff
la primera noche ia me ha salido mal juasjuas!!

GEMO · Diciembre 20, 2012, 09:19:48 AM

Que tio, pero tanto te cuesta escribir bien!! Contigo estoy aprendiendo un idioma nuevo

KITAKITA · Diciembre 21, 2012, 08:52:05 PM

jejeej sorry gemonilo.

no tengo remedio lo se xd.

enfin que ia estoi arto de no hacer nada detras de la rodilla. necesito quemar energias para asi quedarme mas trankilito y relajao. asi pues ia me he consegido 1 bicicleta mas o menos decente. xdddd hoy le he echo 1 puesta apunto,

ia que la necesitaba por el tiempo que llevaba en desuso. asi pues mañana de excursion! ejejej aunque no se donde pero buscare algo llano para poder marcar io el ritmo y a ver si encuentro 1 rutilla decente

chau y feliz fin del mundo!!!

alo38 · Diciembre 21, 2012, 09:29:40 PM

No fuerces y disfruta del paseo

KITAKITA · Diciembre 23, 2012, 08:13:44 AM

wuolas mi reporte semanal:

bueno he subio 800 gramillos. desgraciadamente no me sorprende ia que me porte 1 pokito mal estos dias, cumpleaños x2 comida de empresa etc etc. en fin
a ver que tal continuara la cosa...

en cuanto al kitcilo

mal. apenas pude hacer nada ayer por pinchazo, xdddd y aparte de eso creo que no me termina de gustar, prefiero caminar/correr. pero debo admitir que si note la piernas cargadas en algun momento, sin notar que forzara mi rodillita, asi pues creo que seguire con el kitciclo unos dias almenos. si mas no para darme mas tiempo de recuperacion antes de correr again

ala, a ver si todo regresa a la normalidad.

chau !

KITAKITA · Diciembre 24, 2012, 06:55:06 PM

feliz navidad a todos! o almenos en medida de lo possible

espero que lo paseis bien y que os cuideis mucho!

chau!

ane2009 · Diciembre 24, 2012, 07:58:54 PM

Pues nada, a seguir cuidándose, ya seguirás con el ejercicio cuando estés mejor
Feliz noche

JAVIERLJHE · Diciembre 24, 2012, 08:40:00 PM

Felices fiestas kita

y toda la famili de este foro.

KITAKITA · Diciembre 25, 2012, 04:50:33 PM

bueno pues como que con las fiestas hay poca actividad el el foro, y ando algo aburridillo os planto algunas fotos de mis rutas xddd. no podre tantas como me gustaria ia que sino.... pero bueno algo es algo xd

mi ruta preferiada

las fotos van por orden punto de salida, 2 debajo la montañita 3 desde arriva a montañita fotagrafiando abajo 1 torre electrica 4 punto final, es decir toca media buelta y regresar a la foto 1 xddd

jeejje fijaros en el palo electrico de la foto 3 tb si mirais atentamente ia que apenas se b, lo vereis tb en forma de hilillo apenas perceptible en la foto 1 y 4 aunque para ello hay que fijarse un poco xddd
em en la foto 4 es la misma montañita, vista desde el lado opuesto de la foto 1

chau!

ane2009 · Diciembre 25, 2012, 06:55:12 PM

Pues no tiene mala pinta la subida, veo que llevas pulsometro, pon los registros, a ver que tal la paliza que te metes

KITAKITA · Diciembre 25, 2012, 08:05:48 PM

ane si de verdad te interesa dimelo y te mando 1 privi con la web y mi pas donde se me registran las actividades con mapa gps velocidad calorias frecuencia cardiaca etc etc y podras verlo todo en su detalle.y siempre que aga algo se ira añadiendo alli
no lo pongo aqui en abierto (el pass) pq a saver quien entra el dia de mañana xd al= que si a alguien mas le interesa no hay problema alguno xd solo decirmelo xd

chau! y suerte!

ane2009 · Diciembre 25, 2012, 08:23:13 PM

Ay, Dios mío, ahí estamos sin querer salir de nuestra concha, si tenías que estar orgulloso y enseñar a todo el mundo lo que has conseguido . Bueno, cada uno somos como somos, a mi si me interesa, me gusta mucho saber como entrenan los demás porque siempre se aprende algo , en spinning me pongo al lado de una amiga que también lleva pulsometro y nos picamos a ver quien hace mejores medias, mejores picos y así entrenamos mejor.
Asi qué ya cotilleare tu entrenamiento a ver que tal, que bien que lleves un registro tan completo , así irás mejorando mucho más rapido

JAVIERLJHE · Diciembre 26, 2012, 02:32:55 PM

y esta ruta.. como te la haces.... en bici, caminando, corriendo.

se aprecia una buena subida. vas hacer piernas que te cagas.

KITAKITA · Diciembre 26, 2012, 02:53:04 PM

ajajaj esa es la que hice el dia que mi rodilla dijo basta, la cual parece que esta cada vez mejor pero aun no me fio.
subiendo corro lo que puedo, entre mi baja forma y que la subida castiga..... el resto lo ago caminando(rapido) solo procuro no parar solo en el punto de dar media buelta echar 4 fotos tomar 1 bebida y listos. asi que no se exactamente el trozo. si puedo decirte que bajando hacia desde algo mas arriva de laa foto2 hasta la foto 1 corriendo (cuesta abajo es mas facil xddd)

con la bici ago menos por el momento ia habra time de apretar. en cuanto al desnivel creo que son 250 metros o algo asixd

hay otra ruta mas larga y mas durilla de 23/24 km subir a otra montañita chula que hay por aki. que solo hice 1 vez, la cual repetire el dia que llegen la super shape ups y os mandare fotos. esa si tiene unas vistas de halcon wapas wapas xddd:P
aparte de 1 desnivel mucho mayor, la verdad es que el dia que fui crei que no llegaria arriva (me refiero sin parar) y eso sin correr pero la tactica de los carburadores me funciono xdd. tene unas suvidas que me destrozaban xdd

y mi objetivo era empezar el año con 1 de 36 km. eso si terreno mas o menos llano con lo cual menos dura imagino, ia que no la he echo aun. pero tendre que esperar 1 poco por el momento....

chau que me enrollo iaaa!!!

JAVIERLJHE · Diciembre 26, 2012, 06:37:36 PM

pero te refieres 36km caminando?........ eso es una pasada, calculo que estas entre 9-10 horas (tenieno en cuenta alguna parada).

Yo lo máximo que he hecho han sido 30km y fue en el camino de santiago, a la llegada de un pueblo llamado tembleque (ciudad real o cuenca..no recuerdo). Para mi, todo lo que pasa de 25km, empieza a ser durillo (o por lo menos me lo parecia antes que estaba en menos forma), porque te empieza a pesar la mochila, empiezas a tener agotamiento fisico y luego entra en juego la psicologia de la mente.
Dejame contarte una historieta que nos paso en el camino de santiago....jejejej
Me acuerdo que faltando unos 5km por llegar el pueblo de tembleque y llevabamos ya 25km encima, no se veia el pueblo porque estaba detrás de una montaña y al no tener una referencia visual, se nos hacia más duro mentalmente, además hacia calor y ivamos ya muy justitos, a mi se me habia terminado ya el agua. Entonces en el camino apareció un melonar y buenooooo, eso fue caido del cielo. Paramos al ver el melonar y nos miramos...y sin decirnos nada... nos metimos en el melonar para comernos un melon cada uno, estaban buenisimos y fresquitos. Pero ese melonar nos ayudo a terminar los 5km que nos quedaba. Ese día hicimos los 30km.

Pero ya te digo... 36km andando me parece una distancia más que respetable. Conoci a un padre y una hija haciendo el camino, que llegaron a hacer 40km y la chica acabo muy mal de los pies.

Y estos caminos o largas distancias.... las haces acompañado con algún colega?..

Lo digo porque si tienes algún colega, con el que compartir alguna aventurita... todo es planteable bien sea caminando o en bici.