Porque que luchar. Porque no olvidar.

[Paula]

Ni se lo insinues al jefe lo de que no te invite, porque con lo que tu comes, te cogerá la palabra enseguida,jejejejeje
Yo me lo pensaría.
Besitos

[GEMO]

KITA,me has encantado, acabo de leerme tu hilo enterito. Enhorabuena por esos 40 kilazos!!Estas estupendo en las fotos, y eso que ya habras perdido como unos 10 kilos mas!! Animate y subenos alguna de ahora

[KITAKITA]

asias! gemonilo! por el piropillo y por felicitarme los 40 xd jejejeje. me alegra que te haya gustado mi historieta  aunque solo sea 1 poquito.
en cuanto a la foto. tenia pensado sacarme alguna al llegar a la meta de los 110, pero como restulta que tendre que hacerme otra fotillo por las zapatillas estas de skechers que me traeran los reyes magos pus..... abandone la idea. tal vez me anime nuse.

el problema esque no tengo quien me las haga, xddd almenos no sin hacer demasiadas preguntas jusjus enfin algo se me ocurrira 


jejeje chau!

[KITAKITA]

buenas, vengo del hospital de que miren mi rodillita y bastante bien me an dicho que todo esta bien, solo que me hice como 1 herida en el cartilgo, creo que me dijo. que esta entre la rotula y el femur, el cual hace que no se toquen o algo asi me a contado
( a ver si por eso me crujia tanto xdd)
enfin basicamente me a dicho reposo que es algo lentillo pero que no tiene problema alguno (lo cual es bueno) 
em me dijo el nombre de la lesion pero o me acuerdo xdd
tb me aconsejo que si salgo a correr que al principio sobretodo lo hiciera en lugar llano, ia que al hacerlo en suvidas o bajadas es cuando se castiga mas ese "engranaje". .y precisamente io hacia eso, me iva montaña arriba y luego pues..... montaña abajo. cierto es que me a aconsejado que repose 1 par de semanas mas 
xd
enfin este finde con el kit creo que solo caminare. intentare si me consigo 1 bicicleta para 1 par o 3 de las siguientes semanas(creo que eso no hace impacto imagino io)
y lego ia regresare a las andadas
eso si intentare forzarme menos, ia que a la larga salgo perdiendo como acavo de comprobar snif

ale talue!

[ane2009]

Es que correr es de los ejercicios con más impacto en las rodillas, yo por eso  me pase al spinning , si no te gustan los gimnasios prueba con la bici en el campo, ya verás como te gusta, lo importante es dejar que se curé bien la rodilla

[Esgar]

La eliptica es la mejor maquina para evitar los impactos en las carreras, si se quiere seguir corriendo. Ante una lesión así, Kita, yo que tu esperaría a recuperarte y luego ya volverás a las andadas poco a poco.

La salud de cada uno es muy importante y no estaría bien que por querer seguir adelgazando, veas cada vez peor tu rodilla
Haz caso de tu medico y camina por lo llano sin darte demasiada caña, si te mantienes en el peso, habrás conseguido un gran logro igualmente

Un abrazo!

[alo38]

Felicidades por seguir bajando Kita y ya verás que a pesar de no poder correr y de las comidas navideñas llegas al 2013 continuando siendo un cuarentón 

Y yo no le tiraría ala bici, no hay impactop pero tasmbién fuerza rodillas, aprovecha y pasea a buen ritmo  en llano y listo 

[sarri]

  ¡Acabo de llegar a los 100 kg!...y no tiene nada que ver con lo que sentí cuando llegué la primera vez, que iba hacia arriba,ajjajaa
¡¡¡100 kilazos!!! que se convertiran en alguno mas merced a las próximas fiestas navideñas... y es que no sé porque en España todo lo celebramos comiendo
Bueno KITAKITA, que todos tenemos comidas de empresa, invitaciones, cena de Nochebuena,Comida de  Navidad,etc.etc. hasta pasados los Reyes.
Haremos un parentesis en nuestras vidas y seguiremos bajando despues, la cuesta de Enero será cuesta abajo, jajajjaja
Un besazo

[KITAKITA]

felicidades! sarri ia mismo dejas las 3 cifras!!!! me alegro mucho por ti! la verdad esque tiene que ser 1 subidon de moral. io tb lo lograre!

en cuanto a lo otro pues si, tendria que pausar. pq tengo mas a perder que a ganar. pero es la euforia esa de ver que cada dia podia mas y mas y el tener que echar el freno me fastidia snifff. que ajkito! beno tengo toda la semana para ir pensandolo e intentar ser sensato. supongo que sera lo mejor, se me acaba de ocurrir que al= echo el freno hasta que llegen las flamantes y megaguays shape ups  que por lo que he visto tb amortiguan impactos 1 barbaridad , asi que me vendran de perlas.

en fin ia vere! chau!

[sarri]

¡Aleeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!¡Como presumimos de zapatillas nuevas! jejeje
Todos tenemos temporadas de perder mas y de parón, pero las fechas que vienen son las menos indicadas para perder peso, asi que nos haremos el ánimo y esperaremos hasta despues de Reyes para seguir bajando.Creo que es lo mejor.




Una cosa ¿No te cuesta mas escribir ia o io en vez de ya o yo?

[guest2232]

A mi hermano le recomendó el médico que montara en bici cuando empezó la rehabilitación de su rodilla después de romperse dos ligamentos. Pero eso sí llaneo, nada de bici de montaña con cuestas fuertes y terrenos abruptos.

[ane2009]

Yo tambien creo que la bici en llano te puede venir muy bien, pregunta al medico de todas formas, y hay mas opciones, caminar, nadar, pilates,pesas...

[GEMO]

FELICIDADES!!!!

[alo38]

Kita llego tardisimo , y mira que hemos "hablado esta tarde, pero hasta hace un momento no me he acordado que hoy era tu cumple!!
Esto de hacerse mayor es fatal para la memoria  ... Así que aunque al final del día:

[Esgar]

Muchas felicidades Kita!!!!!