POSEIDOS EN SANCHINARRO

[MiPibon]

Estupendo Pedro!! Ya no solo la bajada de peso, que te rebajen la medicación también es un buen puntazo!!
A cuidarse y nos contaremos novedades!!
Bss. MARTA

[pedrovalladolid]

 

HE COGIDO UN KILO EN 2 DIAS !!!

Grrrrr.....


El viernes :   Sarao
Ayer :    Sarao
ésta tarde :    Sarao


entre la cena fuera de las pautas del viernes, y la merienda y cena de ayer fuera de las pautas, he recuperado un kilazo.

Tomo nota para NO volver a pasarme NI UN PELO.

el martes me pesa Corbelle, como no me quite ese kilo entre hoy y mañana... me temo que no le va a hacer nada de gracia (la misma que me está haciendo a mi ahora).
Grrrrr.....

[pedrovalladolid]

no ha sido para tanto

desde el pasado martes hasta el pasado viernes había perdido casi 2 Kg, y entre el viernes y el sábado recuperé casi 1.

Hoy ha habido "pesaje" y el resultado es que, en total, he perdido 1 Kg ésta semana.

en la que empiezo hoy, veré de llegar a los 2 y así "equilibrar" un poco.
A final de Julio, alcanzaré el peso que tenía cuando me casé (pronto hará 14 años de eso).

Hoy me han incorporado a la dieta las frutas y verduras crudas, a condición de masticar mucho-mucho-mucho, y de comer mas despacio (que aun me cuesta, pero es que aun no ha pasado un mes desde mi POSE, leñe).

el próximo martes podré meterme con los pescados azules y las carnes que aun no debo (cerdo, cordero...) [¡¡ y puede que un GinTonic !!!] y con eso, la dieta retorna a la "normalidad de la dieta" que me pusieron antes de la operación (alivio).

ya os iré contando.
mi balance, hoy por hoy, es mejor que bueno (ojalá lo hubiera hecho antes)

[GEMO]

Enhorabuena Pedro!!!

[geminis72]

Felicidades Pedro...palante

[inesbc]

felicidadesssssss pedroo esta biennnnn

[pedrovalladolid]

gracias compañeras, ya os iré contando...

ésta mañana me he levantado y me he pesado en casa.
Desde hace muuuuuuuuuchos años, solo hoy he bajado un poco de los 97     

a medio día he comido con 2 clientes en un WOK (oh cielos, siiiii.....) y me he portado mejor que bien.

Menú WOK de hoy :
     ensalada (lechuga, pepino, pepinillos y 3 tomatitos cherry)
     me he elegido para la plancha :   trocitos de pechuga de pollo+3 espárragos verdes+2 trozos de pimiento verde+setas
     y de beber me he pedido un té verde con hielo

(machote-machote-machote) (he comido re Restaurante, con gente, y he comido lo que debía, aunque me apetecía tooooooodo)   

besos y abrazos pa toas, a granel

[MiPibon]

Hola a tod@s!! Ayer tuve mi "visita a la capital del reino" uff que calor hacia, yo sali de Burgos a las 10 y pico de la mañana con 14 grados y llego a Madrid con unos 30 y subiendo porque creo que llego a 32. Bueno, en fin, espero haberme traido algo de calorcito para aquí porque no se si vamos a estrenar las piscinas este año!!
Nuestra querida báscula se portó superbién, 5,600Kg menos en un mes. Amaya me felicitó, dijo que estaba muy contenta conmigo!! Después con Eva también todo bien, no tengo nada de ansiedad y no me cuesta mucho llevar la dieta. Y después con Mario también muy bien, hemos añadido intervalos de intensidad en mis caminatas y natación (cuando el tiempo nos lo quiera permitir...)
Vuelvo para el 18 de julio, ya os contaré las progresiones!!
La verdad es que me encuentro estupendamente, no paso hambre, y cada día que ves que la ropa del verano pasado va quedando cada vez más grande, es un subidón!!
Cuidaros mucho, y bss a granel (se lo copio a Pedro, me ha encantado!!)
MARTA

[pedrovalladolid]

Cuanto me alegro Marta,
mas de 5,5 kg en un mes es una pasada.

yo los fines de semana he pecado (creo que todos ellos), pero procuro "compensar" un poco el resto de los días y lo voy llevando.
me cuesta mas lo de salir a andar/nadar/bici; porque por mi horario inexistente (soy viajante) me es difícil; ahora, el día que puedo salgo de casa y me estoy andando una hora larga.

Ya os contaré

Besos "a granel" para todas   (lo voy a poner de moja) (jajajaj)

[MiPibon]

Muy buenas a tod@s!! Hoy he tenido consulta en el hospital y... sorpresa!! 3,2kg menos en 3 semanitas!!
Me he sorprendido muchísimo!! No esperaba tanto!! En fin, que estoy encantada de la vida.
Q no paseis mucho calor y a disfrutar del verano!!!
Bss. MARTA

[inesbc]

ostras pedrin muy biennn,veo que tus kilos salen corriendoooo,eso es mano de santo dios mio jajaja felicidadesssss

[pedrovalladolid]

jobar Marta !!!
que campeona !!!

sigue así, tu deportecito.... natación.... tus pequeños (que tb consume calorías atenderlos...) y tu dieta y todo tu esfuerzo por alcanzar tu objetivo (como me llevas la "barrita", maja!!!)

un abrazo grande y BESOS A GRANEL  para ti (que te los mereces)

[MiPibon]

Hola!!
Muchas gracias Pedro por tus animos, ya veo que vas saliendo del estancamiento!! Sigue asi....
Gemma, que tal vas? Hace tiempo que no se nada de ti y la verdad, me gusta saber como vas, te tomo un poco como referencia por tu experiencia de varios meses mas que yo, porque iniciamos este camino con el mismo peso y... yo que se, porque cuando empece a entrar en este foro lei muchos mensajes tuyos.. Vamos que te he cogido cariño... jajaja Cuentanos cdo vuelves al hospital, haber si coincidimos algún dia!!
Yo esta semana bastante bien, creía que iba algo estancada pero hoy me ha sorprendido gratamente la bascula de mi casa con casi un kilito menos!! (aunque no es oficial, y esta vez hasta el 29 de agosto no tengo visita) Cuidaros mucho y a disfrutar del veranito!!
Muchos bss a tod@s!!

[GEMO]

Hola Marta!! Yo voy que no es poco, sigo poco a poco, la verdad es que como he dicho siempre, no lo hago a rajatabla, y aun asi no bajo, pero no cojo peso. Este verano voy a intenttar bajar a ver si llego a los -30 en septiembre, pero me quedan 5 kilos y lo veo muy lejos, porque en invierno me cortaba de salir, pero ahora terracita, cañita, tapita...En fin con mantenerme asi hasta septiembre y no coger peso me vale. En septiembre vuelvo al gym y a ponerme las pilas, a ver si pego el ultimo tiron. Pero vamos, no dejo de pensar que en septiembre puedo haber perdido estos 5 kilos, yo de momento no tiro la toalla y ahora en vez de comer en el bar como en casa mis purecitos y mis cositas a la plancha, a ver si me arrimo poco a poco a los 78. Tu vas muy bien, y los demas tambien van fenomenal, porque no hace tanto que os operasteis y mira que bajon!! Lo mio a sido muy despacito, pero estoy muy contenta. Este finde voy a ver a mi abuela, que fue una de las que me ayudaron a pagar la operación, y llevo sin verla unos 3 meses. Estoy como loca porque no se que modelito ponerme para cuando baje del coche. Hace un año estaba inmensa, y cuando fui al pueblo por estas fechas, me dijo que se asusto al verme bajar del coche, quiero que este año se quede sorprendida, ya se que podia haber perdido mas, pero yo me encuentro superbien. Modelitos para todo el finde de falda, DIOSSSSS CUANTOS AÑOS SIN PONERME FALDA!!! A ver si puedo y me hago fotos. MUCHOS BESOS Y MUCHOS ANIMOS, SEGUIR COMOVAIS QUE VAIS FENOMENAL!!! Yo no puedo entrar al foro tanto como antes, pero os leo de vez en cuando. Cualquier cosita por privado yy os contesto, porque por el foro puedo o no leeros, depende de cuando me meta.

[MiPibon]

Muy bien Gemma, pásalo genial el fin de semana con tu abuela, que seguro que te da subidon lo guapa que te va a ver y lo mucho que te va a mimar!!
Lo dicho, que ya queda poquito para los 30 menos, tu sigue asi de bien, poco a poco pero sin pausa.
Bss. MARTA