POESIDOS, CONTENTOS, "VIVENCIAS"

[Paula]

Hoy la nuricionista me ha mandado la nueva dieta, en la que introduciré algo más sólido.
En el desayuno podré tomar leche de soja y 20 gr. de copos de avena (no se si me gustará la avena, pero al ser tan poca cantidad...)
Para comer y cenar 150cc. de puré o crema de verduras y 50 gr. de pescado blanco desmenuzado. He leido que alguna compañera sustituye el pescado por surimi, yo lo preferiría la verdad.
Además tb hay merienda por la mañana y por la tarde ....zumo , yogur o leche de soja.
15 días con esta dieta, VAMOSSSSSSSSSSSSSSS

[GEMO]

Ya a pasado casi un mes de mi operacion llevo 6 kg, pero estoy supercontenta. Diosss, esa ropa que no me valia en mayo ya me la puedo poner, que gustazo!!!! Ahora voy cada dia al trabajo luciendo modelito y ya hay ropa que he guardado pq me queda enorme . Ayer tuve cita con la nutricionista y me dijo que no me obsesionara con el peso, que lo importante es el volumen que se valla perdiendo, y la verdad es que yo estoy muy contenta con el ritmo que llevo. Como digo siempre cada persona es un mundo, somos totalmente distintos.

[julio78]

Hola a todos yo igual que papufe pero ademas en el desayuno puedo alternar ó copos ó 2-3 galletas maria sin sal y bajas en calorias estan buenas la verdad, por lo demas ya llevo 9,3kl perdidos que en 12 dias ya me diras estoy muy contento ayer al mediodia comi lenguado al horno es increible pero con nada que comi me quede artisimo, aun no he forzado miro las cantidades que creo que debo comer pero no dejo que el estomago me grite inteto comer despacio y soltando el cubiento encima de la mesa en cada ingesta, y asi lo controlo mas pero en niungun caso fuerzo decido yo no mi estomago jejejejejeje estoy volcado con el deporte me siento genial aunque me queda un largo camino.

[BelenRB]

MAESTROS POSEÍDOS....
no puedo evitar pensar en que cuando me lo hagan (ya os avisaré para daros la tabarra, porque tendré más nervios que un flan) al principio, comiendo tan poco, me entre debilidad. Me dijo el dr que es posible que me entre un poco, pero que es normal, que tengo que tener en cuenta que es un bajón grande de calorías. Mi inquietud viene porque trabajo a turnos. Además, también pienso que aunque me de un poco de debilidad se compensará viendo que iré perdiendo.... jo... creo que no veo la hora..... lo deseo de veras, cuando lo logre.... jo.... ay, no se, ayer estaba de bajón pero se me ha pasado cuando os he leído. Me atrevo a decir que me servís de apoyo, y mucho.
Gracias
BelénRB

[Paula]

Belen....tienes ya fecha para la intervención? Ya verás que bien te irá. Os estoy escribiendo desde el Aeropuerto de Santiago, he venido a pasar una semanita de relax, y sabéis una cosa? Normalmente viajo con Air Berlin, la única Cia. que todavía da algo para comer durante el vuelo. Pues hoy cuando han pasado las azafatas preguntando si quería galletas dulces o saladas les he dicho que no iba a tomar ninguna de las dos, me he limitado a tomar un zumo de manzana, YUPIIIIIII.No he querido llevármelas para no tener tentación más tarde, porque no voy a llegar a destino hasta las 10 de la noche y todavía tendré que prepararme el puré, pero no importa. Hoy mi hija en el Aeropuerto al despedirme me ha hecho otra foto ......para el BOOK, jajajajajaja
Dentro de un rato cogeré el autocar hasta Lugo y después allí tengo mi choche, me pararé a Mercadona y me iré a la aldea. Mañana será un nuevo día !!!!!!!!!!!!!!!
Besitos a tod@s

[julio78]

suerte y mucha fuerza belen ya veras que bien.

[GEMO]

Pues yo, pasado un mes de mi operacion solo puedo decir que estoy superfeliz, estoy superfeliz.... jajaja y es que no puedo estar de otra forma, YA PUEDO CAMINAR!! Antes no aguantaba mas de 10 min andando pq me dolian mucho las piernas y era tanto el dolor que no aguantaba. A todos lados con el coche, hasta no comia con mis compañeros porque el comedor esta en la otra punta de la nave y yo pensaba que me iban a estallar las piernas cuando llegaba, asi que me iba a comer a casa porque el coche lo aparco en la puerta. A la semana de operarme, el primer dia, aguante una hora y media y el segundo dia igual,claro al tercer dia no me podia ni mover, pero me emociono tanto el ver que podia caminar sin cansarme....
Y esa ropa que con el cambio de estacion, salio del armario para volver a entrar porque no me valia y ahora esta volviendo a salir, DIOSSS QUE GUSTAZO!!!
Ayer una conocida me pregunto que tal iba y que cuanto habia perdido, le dije que 6 Kg en casi un mes y su respuesta fue: ¿¿SOLO??, me dieron ganas de decirla: PEDORRA!! Cuantos quieres que pierda??. A mi me da igual lo que me digan, mientras yo me valla viendo estupendisima me da igual lo que diga la gente. Todo lleva su tiempo, y yo no pretendo perderlos todos los Kg de golpe.

Besazos a tod@s los que compartis vuestras vivencias en este foro (y a los que nos leeis y todavia no os habeis atrevido a escribir unas letritas)

[FRANCHESCOLI]

HOLA A TOD@S BUEN HILO EL KE HAS ECHO.YO LLEVO POSEIDO COMO MUCH@S SABREIS DESDE EL 2 DE AGOSTO Y NO ESTOY NADA CONTENTO ESTOY COMO DICE MI HIJA SUPERREKETE CONTENTO.ME SIENTO MUY BIEN HE BAJADO 21 KILOS Y YA ESTOY EN FASE DE DIETA LIBRE.DIETA LIBRE PERO SIEMPRE SABIENDO LO KE HACES TUS CANTIDADES,SALSAS,BOLLERIA ETC.EL MEJOR ALIADO KE TENGO ES EL DEPORTE NUNCA HE DEJADO DE HACERLO PERO AHORA LO HE INTENSIFICADO Y ADEMAS LO HAGO MAS AGUSTO QUE ANTES.MI OBJETIVO ES QUEDARME ENTRE 80 KG Y 75 MAS NO POR QUE ME VEO COMO ENFERMO Y NO ME GUSTA.AHORA ESTOY EN 84KG ASI ES QUE ME QUEDA POCO PARA SUPERAR LA PRUEBA Y DESPUES A CONTINUAR LA RUTINA A LA CUAL YA ME HE ACOSTUMBRADO Y LA VERDAD QUE YO Y MI ESTOMAGO LO LLEVAMOS MUY BIEN.MUCHO ANIMO A TODA LA GENTE QUE ESTAIS POR AQUI QUE SEGURO AL IGUAL QUE YO CONSEGUIREIS VUESTROS OBJETIVOS Y SUEÑOS

[Paula]

Franchescoli!!!!!!!!!!!!!!!!!! en dos meses 20 Kg? Si no me lo dices no me lo creo. Te dendríamos que dar una medalla.
Ayer fue mi primer día de sólidos. Intenté comerme 3 palitos de surimi, pero el 2º, me costó un montón acabarlo. El desayuno de esta mañana mejor, 1 vaso de leche de soja y una cucharada de copos de salvado.En que momento te dan permiso para la "dieta libre"?
Un besito

[mijita]

hola chic@s ,se que no es tema apropiado pero deciros que por fin tengo fecha el 21 de noviembre en zaragoza y me opera el doctor resa ,la verdad que estoy muy tranquila eso si un poco impaciente,quiero que pase ya ,me hago el bypass biliopancreatico he ido a por todas y espero no equivocarme y no arrepentirme .
_Un besito a tod@s. 

[GEMO]

Mijita, ya verás que pronto se pasa y antes de que te des cuenta estas operada, y ya verás como en navidades luces modelito!!

Franchescoli, leerte nos da muchos ánimos. Yo creo que voy a ir poco más despacio, pero eso mismo, estoy superfeliz, estoy superfeliz...

Besis

Gemo

[FRANCHESCOLI]

OS LO DIGO Y DE VERDAD CREEROSLO LO DE MIS 21 KILATES DE ECHO EL JUEVES 4 DE OCTUBRE MI MUJER TAMBIEN FUE POSEIDA  Y ESTUVE CON EL DOCTOR JOAQUIN VICENTE Y ME VIO Y SUBIO A VERME EL ANESTESISTA POR QUE NO SE CREIA QUE ESTUVIERA MAS DELGADO QUE EL Y ESTUVIMOS ECHANDO UNAS RISAS AL RESPECTO MI MUJER BASTANTE TENIA LA POBRE CON LO SUYO.Y BUENO LO DE LA DIETA LIBRE PUES ECHA CUENTAS DESDE EL 2 DE AGOSTO QUE ME LO HICIERON PUES 9 SEMANAS.PERO VAMOS LO DE LA DIETA LIBRE ES TAMBIEN UN POCO DE CIERTA MANERA UN DECIR POR QUE TIENES QUE SEGUIR CUIDANDOTE TANTO TU COMO TU ESTOMAGO NO ES LLEGAR Y VEEEEENGA TOOO PA DENTRO JAJAJAJAJAJAJAJA.PUEDES COMER DE TODO PERO MENTALIZAO DE POR DONDE HAS PASADO Y LO QUE TE HAS ECHO
IMPORTANTE SEGUIR CO LAS CANTIDADES PEQUEÑAS DE COMIDA Y MUCHO CUIDADO CON SALSAS,BOLLERIAS PAN ETC.POR EJEMPLO LA PASTA PUEDES COMERTELA SALTEADA CON UNAS VERDURAS UNAS GAMBAS Y NO CON TOMATE CHORIZO BESAMEL.ES TODO TAMBIEN LO QUE E DICHO ANTES MENTALIZARTE Y CAMBIAR LOS HABITOS QUE LLEVABAS HASTA AHORA.Y YA ME DIJO EL DOCTOR SI LLEGA EL FIN DE SEMANA CENAS CON UNOS AMIGOS Y LUEGO TE TIENES QUE ECHAR UN PELOTAZO PUES ADELANTE ,PERO SOLO UNO EEEEEEEEEE.Y ENTRE SEMANA SEGUIR TU RUTINA DE COMER SANO Y COMO YO PUES UN PAR DE HORITAS DIARIAS DE GIMNASIO QUE NO VIENEN MAL.BUENO QUE NO ME ENROLLO MAS UN BESO Y ABRAZOS PARA TOD@S

[Paula]

Bueno, pues mi más sincera enhorabuena, y a tu sra. que ójala siga tu estela, aunque deberás concienciarla de que lo tuyo es un caso "raro". Acabo de hablar con psicólogo y me ha dicho que en los 3 primeros meses lo ideal es haber perdido 16 kg. si se pierden más mejor y si son menos y se ha hecho todo bien,pues mira no todos somos iguales.
Yo estoy muy contenta también y lo de los atracones, yo ya no los hacía antes de operarme, pero quitarse 30 o 40 kg sin ayuda es casi imposible por lo que opté por este método. De echo los spaguetis con verduritas y gambas es un plato que se me ocurrió hacer hace unos 3 meses y me gustan más que con la típica salsa bolognesa, incluso sin las gambas están de rechupete.

Un abrazo

[BelenRB]

Papufe, qué nostalgia.... soy gallega afincada en la costa del sol... de muy cerca de Santiago. Espero que disfrutes un montón de mi tierra; aunque supongo sabrás que Galicia es una prueba de fuego en lo que a comer se refiere. Serás capaz de superarlo porque verás que eres capaz de decir NOOOOOOOOO a lo que te vaya circulando por delante.
Muchos ánimos, un bico! Y disfruta mucho (bueno, tú y todos los que tienen vacaciones, o viajan....)
BELÉNRB

[GEMO]

Chic@s, que galletas tipo Maria que sean "light" comprais vosototros y donde? No las he encontrado por aqui

Gracias,

Gemo