Perder peso no es imposible pero si SACRIFICADO

[Ivangela]

Nadie puede mandar al sol cuando nos quiera favorecer dándonos su luz y calor, pero si podemos nosotros mismos darnos calor y alegría a nosotros mismos. Cuando Cristo vino a morir por nosotros se redujeron los 10 mandamientos a dos en los cuales quedan todos englobados: 1 amarás a dios dobre todas las cosas y 2 Amarás a tu prójimo como a ti mismo. Cojo el 2 de ejemplo... amarás al prójimo como a ti mismo, y como personas normales a que tratamos bien a nuestro prójimo. Pero es que la esencia del mandamiento NO sólo es tratar bien al prójimo sino TAMBIÉN A NOSOTROS MISMOS. Ese mandamiento manda que NOS QUERAMOS. y PARA QUERERNOS,nos tenemos que esforzar. Si experimentamos momentos de bajón es normal,la báscula hay que estallarla y desmoronarla si nos perjudica, y si alguien de aquí esta estancado decirle que de esto se sale, que es un tiempo,una semana, dos, tres pero al final zasca que te rasca se baja y da gusto cómo se baja. No hay que dejar de andar, y no hay que cansarse de luchar, porque esto no nos engañemos es duro, porque te condiciona la vida, las actividades sociales, que todo el mundo jama a tuttiplen y uno está con un corchete en la boca. Esta situación se puede ver de varias maneras o te hundes o te subes, en otras palabras, o CAMINAS o TE LLEVAN A ZANCAS Y BARRANCAS. No hay más, ni lloros, ni rabietas.
Estamos en crisis, no tienes pelas, y te sobran muchos kilos, si p---adón!! pero es lo que hay, date cuenta que hace 30 años no había todo el tema de tratamientos, y oye la gente adelgazaría porque gordos hemos estado ahí siempre, con el problema del peso, no? Asique no te hundas, hay que madurar frente a la obesidad, no te va a servir de nada llorar,si al menos llorando se bajase, pero no llorando mucho es como después ya te hundes del "tó" y ya lo mandas todo a la porra de colón, y engordas más y más y más y remás. No hay que tener prisas pero tampoco pausas. Y hay que ajo y agua, si has llegado a un punto tienes que asumirlo, no es plan fustigador, pero es un poco lo que hay, y nada a moverse y comer menos y mejor, cinco comidas, en casos de mucha ansiedad hasta seis, beber mucha agua, verduras, carnes blancas, legumbres, cereales integrales, patata cocida, pescado azul, blanco... Hay que luchar para perder, lo mismo que si tienes una carrera te has matado en sacarte tus estudios, no? pudiste con ella o no? A QUE SÍ, pues igual es con esto. Hay que ponerse es una carrera que dura desde que supimos que somos obesos hasta la hora de nuestra muerte.

[alo38]

Que me gustan las cosas que dices y como las dices Ivangela!! 

[SnowShadow]

Niña, es que es leerte y darme un subidón. Tanto que he decidido bajarme mañana 2 paradas antes para caminar un ratín más. Porque como he pecado (una clienta me ha regalado bombones, y...¡ainsss!!! que poca fuerza de voluntad tengo ante el chocolate) y sigo al pie de la letra tus palabras "a lo hecho pecho" y mañana será otro día.

Fíjate que cada mañana me sobran 30 minutos para entrar al curro y ni se me había ocurrido pasármelos andando...Hoy mi podómetro me ha dicho que he gastado 600 calorías. Pues mañana a quemar los bombones caminando un poco más.

Ivángela, mil gracias por meternos caña. Tienes razón: es sacrificado...pero merece la pena.

[Arlette]

Que razón tienes en todo lo que dices Ivangela!! No solo hay que dar la cara en todos los aspectos de la vida, sino también aceptar nuestros fallos y limitaciones y seguir hacia adelante. Yo lo que peor llevo es el ejercicio, siempre encuentro alguna escusa para no hacerlo y se que el tiempo va pasando y no volverá, asi que lo que no haga ahora ya no podré hacerlo de nuevo. Además ahora me toca hacer reposo por un hernia discal que me ha fastidiado bastante. Justo ahora que he perdido 13 kilos !!!  Ironias de la vida!! Peso menos y me fastidio la espalda...

Besos chicas y muchos animos!!

[Ivangela]

Snow shadow, a medida que te vayas concienciando más y más sobre tu recuperación de salud, ganando vida y años, adquiriendo calidad de vida, y que ya no sólo andes super ligera si no que puedas incluso correr, rechazarás cualquier bombón de chocolate, (salvo excepciones que siempre se puede comer chocolate no es plan de estar toda la vida con un corchete o con un bozal en la boca) te digo de rechazar ese chocolatillo mientras estás en un principio de tu proceso de cambio. Adelgazar es ganar vida, sólo tienes que ver las fotos de las compañeras de gorditas estaban felices pero con un aura gris y sin embargo cuando se adelgaza no tienes más que ver la cara de las chikas y chikos que lo van logrando el quedarse en su peso: SON FELICES. Hay excepciones, pero el 90% de los gordos no son felices con su apariencia a rabillo ojo, en el metro por decir un sitio, pues nos quedamos mirando, sobretodo las mujeres a demás femínas no tocadas por la obesidad (o bien de genética o bien que hay mucha delgada pasando un hambre que te pasas...) pues sentaditas con su piernecitas cruzá, mientras a una le cuesta siquiera mantener la pierna sobre la otra. Podemos observar la gracilidad de sus movimientos, LA SEGURIDAD que tiene frente a su aspecto, y la miradilla de satisfacción con la que igual nos mira, diciéndose para adentro coño que suerte tengo de estar como estoy y no como ésta que veo. Y es así snow, hay gente muy mala de verdad y malos inconscientes y los últimos tienen un pase. En fín, snow que te dedico estás palabras si es que te puedo ayudar en algo, y las que precises yo te escribiré. No hay mejor "loquero" que un gordo que ha pasado lo mismo y LO PASA Y PASARÁ SIEMPRE. Yo soy gorda y jamás voy a olvidarme de ello, ya pueda dar la báscula un peso normal, además con 63 kilos me veo gorda y sé que es producto de mi mente. Pero mira yo no estoy a salvo de las supersticiones de mi mente, porque siempre estaré enferma. Y siempre me seguiré metiendo por aquí, para ayudar, pues esta feo pero yo sé cómo ayudar, son muchos años con lo mismo, y ya la obesidad a mí me respeta pero yo a ella la respeto y la temo, pues se instala que da gusto. Sigue luchando, por tu marido, tus hijos por ti, y tu salud, calidad de vida y por qué, no?... tu BELLEZA tb es muy importante, sentirte una mujer con seguridad con tu cuerpo y aprender a amarlo, a mimarlo y a esculpirlo en la medida que nunca pierdas tu esencia de quien eres. Lucha, y cuando lleves bastante tiempo o sea tres semanas, sin pasarte, no pasa nada si comes un bollo de chocolate pero ese sólo y ese día compensar. Si haces bien la dieta en un mes puedes hacer comidas libres, es decir no es all you can eat, no, no hacemos dieta pa luego irnos a buffet, esta claro, verdad? hacemos dieta para vivir con salud, pero oye tu has hecho bien tu dieta, tu alimentación sana si un día te comes un bocata en pans and company (intentando que no sea de bacon y demás toxic company) puedes comértelo. O una buena paella con un poco de más sustancia que en la alimentación habitual. Sigue luchando, esto es una lucha, pero no es una lucha de ir contra corriente, es una lucha tranquila de todos los días y todo lo que hagas los granitos de arena vayan contando. Sigue fuerte y hazlo que puedes que se te ve con coraje. besazos.

[SnowShadow]

¡¡¡¡Ay que me has dejado sin palabras!!!! Tengo los ojos húmedos (sentimental que es una...). Gracias, gracias y mil veces gracias. ¡De verdad de la buena! Creo que me voy a imprimir tus palabras en este hilo para leerlas como mantra cuando me sobrevenga la flaqueza de ánimo. Muchos besos, preciosa.

[Juliana]

madre mía !!!

ERES GRANDE ANGELA... MUY GRANDE!

[Ivangela]

de nada snowshadow, a mí esto no me cuesta nada, escribo muy deprisa y además me encanta y en cuanto tengo el rato zas al teclado me tienes, además estás empezando a adelgazar es el momento donde se precisa más motivación.

Juliana, gracias por lo de grande, además lo he aprendido de mi madre, que pufff es roca solida cuando vienen los terremotos. Todos deberíamos ayudar, y colaborar, participar, esta enfermedad empieza en la mente, la pudre,el cuerpo lo congestiona y el corazón lo entristece. y hay veces que no se ve ninguna luz.

Yo me he hecho un papel, ¿no? iba pa actriz os lo juro. Yo no soy ni tan fuerte,ni tan luchadora, ni tan fantástica como puedo aparentar por escrito, para nada. Pero cuando haces el papel de querer ser fuerte AL FINAL TE HACES. A todo se aprende, os lo prometo. Hombre tampoco voy a decir que soy una blandengue pero super woman no soy. Soy una mujer de 27 años, timidona al principio pero en cuanto me dan un poco de cancha no veais cómo parlo. En fin, que espero que hayais cenao bien, yo la verdad hoy no tengo ganas de cenar, merendé bastante 2 yogures desnatados y una manzanota y agua a tutti. Me rehogaré una judiítas verdes y algo que pille por ahí, que tengo unos langostinitos pues unos 10 me echaré y hala para la cama.

Estas dos semanas de atrás he estado bastante mal, por eso no me he metido mucho por aquí... estaba mala mi hermana, sabéis? y me afecta mazo además se autolesiona más de lo que suele hacer últimamente y la ansiedad ha hecho mella en mí. Y estoy con una pastillitas del médico que son de medicina naturópata. Pero estoy deseando tranquilizarme, me pego buenas palizas a caminar más que para adelgazar,para cansarme y flojear mis nervios. En fin, sed felices.

[KITAKITA]

que te voi a decir que no te haian dicho ia ivangela, realmente es 1 gustazo leerte. das mucha moral buenos consejillos y dices muchas verdades cosa que personalmente me encanta xdd

solo darte animos, y desearte que tu tb seas feliz tanto como puedas

chau!

[Juliana]

Angela... q esos días malos pasen pronto, q tu hermana mejore y tu ansiedad se controle.
Un beso guapetona!

[ISAHC]

Ángela, TE QUIERO UN MONTÓN!!!!

ERES ÚNICA, PRECIOSA,

GRACIAS POR ESTAR AHÍ