fallo en compromiso ¡¡

[Almaca]

Joooo parece mentira lo que el hambre y las ganas de comer le hacen a la mente ¡¡¡¡

Ayer tenia un compromiso,era una velada al aire libre con buffet, iba yo muy convencida de picotear sano ya que llevo una semana sin picoteos y comiendo bien,encima muy contenta de lo bien que lo llevaba y que no me costase tanto y aleeee de boca, solo probare uno y me cgueeeenntttoooo fui a cojer el canape mas rico de todo el buffet, y como no ya que habia "pecado" que mas da....

Hoy tocara recuperar, bueno hoy y toda la semana, pero ya esta, hay que afrontar y seguir solo ha sido un tropezon.

El sabado veremos que tal ya que me toca pesarme....que por mes gran jejejejejeej

Besotes

[dalymanme]

Hola Almaca:
   En este caso, imagino que más que la mente, actuó la vista; ya que al ver tanto canapé y cosas ricas; pues como que es imposible resistirse. A mí me pasó el jueves de la semana pasada. Tenía una celebración y era todo de canapés y embutidos; y claro me fue imposible no probarlo todo. Pero bueno, luego (porque estaba en el pueblo de mis suegros porque eran las fiestas) en lugar de comer asado de cabeza de cerdo, a mí me echaron pollo, y también comí otro día, ternera con habichuelas verdes. Así que con contrarrestar un poco y hacer algo de ejercicio para quemar lo comido, pues ya está.
  Un beso y no pienses más en lo hecho, que ya no tiene remedio, y sí en lo que puedes hacer.

[alo38]

A mí también  me dan miedo los buffet... lo tienes todo delante , a mano , con ese aspecto tan apetitoso... que es dificilisimo no "caer".

Veremos este fin de semana , que tengo boda  ... Con el menú de la boda no hay problema , porque hablé con los novios y me han hecho un menú especial. El problema será el coctel de bienvenida y el desayuno buffet del hotel ( la boda es en un hotel en el campo , con lo que no me puedo ir a una cafetería a desayunar  )... miedo me dá

[Almaca]

alo38 ,Dalymanme gracias, ya intento contrarrestar el exceso jejejejeje hoy he comido mas ligerito y he caminado 2 km mas de mis 8 habituales, algo es algo.

Alo38 , ya veras como resistirás como una jabata las tentaciones ¡¡¡ y vendrás satisfecha y sin pecar jejejejeje

[Imma]

Pero chicas, quien no peca?

Yo soy de las que me porto de maravilla y en postre zasss PECO y PECO BIEN.

Un caprichito se puede permitir, luego como dice Almaca caminar un poco más para quemar esas calorias y ya está, lo que pasa que aquella semana no bajaremos de peso, pero tampoco aumentaremos.
Al final del camino lo que hay que saber hacer es compensar.

Un besito
Imma

[Almaca]

Imma tienes toda la razon y creo que ademas es importante no autocastigarnos mas con la culpa, lo hecho hecho queda y mas vale mover el cucu y remediarlo ¡¡¡


Besotes "pecadoras" jajajajaja

[KITAKITA]

estoi al 100% con imma xd

[Ivangela]

Bua por cuatro canapés no pasa nada.. ya ves nadie y te digo nadie es 100% con la alimentación todos los santos días. Cuando no la cagas por el día es por la noche. No pasa nada, dentro de un contexto que ya sabemos todos, vamos normal. Cuando te pase eso intenta que sea lo menos posible, el pasarte y si te has pasado bien, tb te digo que eso que te has llevado y nadie podrá quitarte lo bailao. pero vamos q es una anécdota esto... vas a seguir adelgazando, seguro, besazos!

[Arturo]

A mi lo que me paso es que con mi ansiedad dias anteriores engorde 4kg pero la buena noticia es que los he vuelto a bajar y estoy en 89 kilazos a ver si mi gran enemiga la ansiedad no me hace de las suyas y pueda seguír con el ejercicio (aunque no me entusiasme demasiado)

[Almaca]

a mi si fallo un día ya me cuesta horrores retomar la costumbre jajajajaja pero hay que hacerlo que cuando vuelvo a casa me siento una campeona jajajajaaj

[Paula]

Cuando un@ peca un día....sería buena solución al día siguiente estar solamente a sobres de OPTIFAST?, Solamente como caso esporádico....Alguien ha hecho la prueba?

[alo38]

Papufe,yo no lo he hecho nunca, porque odio eso de los batidos, pero efectivamente es una opción para "compensar" un pecado muy muy gordo... como ua cena navideña por ejemplo