el queso y las uvas engordan

[nikita]

cuanto pesabas yoyo en cuanto tiempo lo has perdido y que has hecho yo pesaba 117 y ya voy por 93 kg pero voy perdiendo 1 kilo o medio kilo por semana

[Rubén IMEO]

Nikita llevas un ritmo envidiable con esa media de 1Kg a 1,5Kg por semana, intenta meter ejercicio físico si no lo estuvieras metiendo, orientado sobre todo a tonificar la musculatura, para intentar evitar posteriormente al máximo, las cirugías reconstructivas.

[nikita]

si meto deporte de por si estoy iendo ahora todos los dias al campo ahora es el verdeo es la recogida de la aceitunass hay semana que pierdo 1kilo otros 1 kilo y medio y otros medio kilo llevo una dieta a base de verduras fruta y pescado y filete a la plancha ruben va variando me esta controlando una dietista aparte me ha mandado xls

[Juliana]

Nikita... vas genial... sigue igual q llegaras a tu meta.

[nikita]

hoy me pese en mi peso de la casa y voy por 92,700gramos pero yo sigo el de la farmacia que me toca mañana pero me abajo de animos porque pierdo de medio kilos a un kilo con 200 gramos por semana espero que antes de quedarme en estado llegue a los 70 kilos y eso sera en 6 meses mas o menos mientras me quito los ansioliticos

[Juliana]

con esa motivacion tan imprtante de ser madre, seguro q llegas, vaya q si... enhorabuena por todo.

[zmoon]

Jo Nikita, lo estás haciendo de miedo!! muchas felicidades y sigue así!!!

[nikita]

gracias chicas a ver si lo consigo en este mes veo a mi doctora a ver si me quita ya las pastillas tengo ganas de ser madre ademas ya tengo 37 años uf y mi novio 39 y tambien tiene ganas

[Rubén IMEO]

Nikita creo que tu sola te estás presionando demasiado. Llegarás bien a ese peso, y si son 75Kg tampoco pasa nada, pero no vivas agobiada y contrareloj, que nates o después te pasará factura en tus niveles de ansiedad. Controla, come sano, relájate, disfruta de tus resultados, pero no te lo tomes como una carrera pues esas presiones no son buenas para un plan alimenticio. Motivate pero no te presiones tanto vale?. 
Un fuerte abrazo y ya verás que serás mami dentro de poco 

[nikita]

lo se ruben pero de verme con 117 kilos y ahora con 92kilos casi estoy fatal ademas tengo ganas de que me quiten ya las pastillas de los nervios porque eso me hace de perder lentamente no como yo quisiera

[Rubén IMEO]

Nikita... 25 kilazos!!!, madre mía que bien lo estás haciendo, y encima con ansiolíticos!!, eso es fuerza de voluntad!!, enhorabuena realmente!!

lo se ruben pero de verme con 117 kilos y ahora con 92kilos casi estoy fatal ademas tengo ganas de que me quiten ya las pastillas de los nervios porque eso me hace de perder lentamente no como yo quisiera

[nikita]

la verdad es que no es facil tu lo sabes tomando ansioliticos y antidepresivos pero ahi ando comiendo saludablemente y me voy casi todos los dias al campo con mi pareja y me muevo alli aparte me muevo en casa

[zmoon]

Joé NIKITA!!! si es que estás haciéndolo de MIEDO!!! estoy por plantar un olivar en el parque de al lado de casa!!!!

[lou]

vaya nikita que bien vas felicidades

[nikita]

que va chicas lo que hay que tener es paciencia con nuestro problema