POSE EN MADRID

[zmoon]

Será que te lo has currado y la báscula simplemente te informa, no??? no seas tan dura contigo misma y si la báscula te ha ofertado un 89,700 acéptalo sin miedo!!!!!!

[GEMO]

Bueno, os confirmare el proximo lunes, pero me parece mucho. Hacemos fiesta en cuanto baje de los 90!!!!

[zmoon]

Espero la invitación el lunes que viene!!!! Jajajaaaaaa!!

[alo38]

Pues yo ya  he empezado la fiestuki, que estoy segura que tu nueva báscula no miente... os apuntais ?? 

[GEMO]

Gracias Alo, empezamos celebraciones asi que esta semana tengo que estar a tope, peso oficial el lunes y ya os digo

[BelenRB]

Gemonilo, muchas felicidades, chiquilla! verás cómo lo logras, eres toda una campeona... este lugar está lleno de champions.
Por cierto, he leído lo de tu báscula maravillosa.....jajajajaajja, que me meo....jajajjaja, es la báscula bipolar....pero seguro que no está mal, ya lo verás.
Disfruta tu cumpleaños
BelenRB

[GEMO]

Bueno, una voluntaria que me baje la barrita por favor!!!! Que peleas tengo con la dichosa barrita. Bueno, segun mi nueva bascula he perdido unos 2 kilos, pero no me fio de ella y voy a descambiarla. Segun mi bascula de siempre he perdido un kilo, asi que por fa, una voluntaria que me baje la barrita a 91,400.

Muchas gracias!!

Bueno y deciros que hoy he empezado el gym. Casi me muero, pero bueno, poco a poco, que hace mucho que no hago ejercicio!!

Ahh y os aqui os dejo la foto de mi superegalo de cumpleaños...

[alo38]

Actualizada tu barrita  ... y me encanta tu regalo!! Yo también lo quiero!!

[GEMO]

Gracias Alo!!

[GEMO]

Buenos días!!

Bueno chic@s, que no os he contado, ME HE APUNTADO AL GYM!!!!!! Empecé el lunes, un poco de cinta, algo de pierna y para finalizar elíptica......Me quería morir. Salí del gimnasio y se me doblaban las piernas.  El martes diez minutillos de cinta, Zumba y otros 20 minutitos de cinta. Ayer 20 min de cinta, 15 de bici, 3 de elíptica (le conté al monitor que el primer día acabe muerta con la elíptica, y que si hacía mucho ya me podía ir a casa) y unos abdominales. Bueno para de momento esta súper bien, teniendo en cuenta que yo no he hecho nada de ejercicio estos últimos años.... Eso sí, la bici no me cuesta hacerla, pero lo que me mata es el sillín, QUE DOLOR!!
Quería preguntaros a las que entendéis un poco, (yo no tengo ni idea de qué va esto del gimnasio) que ejercicios recomendáis, a mi me va guiando el monitor, pero yo también le voy parando un poco según me encuentre, porque me quiere machacar y yo no aguanto tanto. La verdad es que si no me machacara yo me lo tomaría mas relajadamente, esta bien. Una preguntilla, he leído por ahí que el hacer 20 min de cinta equivale a mucho mas, me podeis decir algo? Cuantas calorías se puede perder? Cada vez que estoy en la cinta y me sube la intensidad, me acuerdo de cuando me entra el ansia de comerme una galleta, NO MAS GALLETAS!! 

Lo que me preocupa ahora es no perder peso, pero bueno estoy contenta como voy y en volumen si me lo estoy notando, asi que a ver que tal estos 3 meses que ya tengo pagado, tengo que aguantar por narices.

[ane2009]

Que bien, ya verás como te va a gustar , aunque al principio es duro, sobre todo si nunca has hecho ejercicio . Déjate guiar por el monitor aunque te parezca que se pasa un poco, nosotras siempre creemos que no podemos hacer tanto, pero somos mucho más fuertes de lo que pensamos, ya lo iras descubriendo.
Y nada de aguantar tres meses, esto ya para siempre, ánimo

[Acholada]

Enhorabuena Geno, por la pérdida y esa maravillosa báscula
Buena elección lo del gin, yo no te puedo decir nada porque solamente me he apuntado una vez, que por cierto pague un año entero y lo cogí con muchas ganas pero luego me dio un brote de artritis Reumatoide y fue la disculpa mágica para dejarlo y perdí 300€ que había pagado.

Con lo de mi madre no he tenido tiempo ni ganas de hacer nada, camino y poco más, casi nunca llego a la hora, a ver si cojo marcha y avanzo..

De todas formas me encuentro muy cansada me cuesta oradores llegar al final del día, no tengo energía cuando me levanto, estoy plozzzz.

Algún consejo chicas, por fi. .

[alo38]

Ya verás como si que puedes seguir el ritmo que te marque el monitor , Gemo, y en poco tiempo te habrás hecho adicta al gimnasio  .

Acholada , tomas algún suplemento vitaminico?? Si no es así posiblemente no te vendría mal, y mejor si lleva gingeng asociado.

[GEMO]

Bueno, pues ya he bajado la barrita yo sola!!! Yo siempre la intentaba bajar desde cualquier mensaje, hoy ya me di cuenta de que hay que hacerlo desde el perfil.  De la otra forma te aparece la pantalla de la barrita per no te deja modificarla. Me fiare del peso de mi superbascula, voy a pesarme todos los lunes y bajare (si bajo algo) la barrita, todo sea que tenga que subirla cuando valla a la clinica!! Bueno pues eso, que segun mi superbascula estoy a un pelin de llegar a los 90, a ver si la proxima semana podemos festejar!!

[Paula]

Gemo:
Yo modifico mi peso desde cualquier mensaje y me va bien hacerlo. Esta semana he bajado 500 gramillos, en total 4 kilos 200 este último mes (ayer cumplí el 4º mes y ya llevo 24,100) Hoy peso 83,300 KG.
Por otra parte decirte que es mejor que te guies siempre por la misma báscula. Yo me guio por la de casa, y en las revisiones ni se lo que peso, prefiero que no me lo digan porque como haya un desfase de 2 kilos, me daría un patatús.
Un besito guapa,
Paula