POSE EN MADRID

[Yopuedo]

GEMOOOOO, vaya bajada!!!!
Enhorabuena, me alegro mogollon, lo estas haciendo genial.... y ya ves, 3 kilos en 2 semanas, eso es una pasada!!!!

Besitos!!

[Acholada]

Gracias Zummm, estoy encantada de momento no tengo ningún problema, ya me di un paseo ayer tarde cortito y hoy me he dado uno de media horita, tranquila sin correr. Sorprendida de llevar tantas horas sin comer porque los líquidos que ingesto  son nada comparado con lo que comía y estoy divina sin dolores claro me imagino que gracias al Nolotil que por si las moscas me tomo uno. Vamos que en una semana perfecta, ya estoy trabajando desde casa pero voy avanzando, espero seguir así, que no recaiga.

Por cierto que crema rearfirmantes utilizáis? No se si las de Mercadona son buenas, me imagino que si porque son L'oreal. Bueno contarme.

Un beso muy fuerte para todas y mil gracias por animarme. Estoy happy.

[GEMO]

Esta misma mañana od iba a hablar yo de la crema reafirmante, pero no me ha dejado el ordenador. Yo uso TROFOLANTIN REAFIRMANTE POST PARTO, donde la he encontrado mas barata es el la parafarmacia de Alcampo.  Pero a mi me va bien, tampoco es que haya usado otra. Tambien me han dicho que el aceite de ALQUIMIA es muy bueno, pero claro los bolsillos no estan para estas cosas tan caras. Sea cual sea, lo importante es echarse bien de crema si puede ser dos veces al dia.

[Acholada]

Gracias Geno empezare a mirar cremas, que no sean excesivamente caras, ya no hemos gastado bastante en la operación, solamente falto yo a ver se me da por cremas caras y ..... Uzzzzz economía familiar naufragada.

[GEMO]

Hola chic@s!!
Ya he vuelto de mis vacas. Horroroso esta siendo este mes. Tanta comida navideña no me esta sentando bien. Miedito me da ir a pesarme el lunes, y lo que mas rabia me da es que encima que no comes las cosas porque te engordan, no pierdes peso porque te pasas un poco. Ademas me encuentro superinchada. Y para colmo obsesionada con pesarme en casa, cuando se que no va a coincidir con la bascula dela clinica.
Bueno ya os contare que tal el lunes. Muchos besos a todas, que por lo poco que he leido veo que vais fenomenal!!

[GEMO]

FELIZ NAVIDAD A TOD@S!!!!!!Mi Rafi y yo os deseamos una feliz navidad y prospero año nuevo

[GEMO]

Bueno, pues 400 gramos menos! Por lo menos no he cogido peso. Ya estoy en -15!!!!!

Ayer hable con mi nutri y me recomendó que si salia de cañas estos dias con los amigos que aunque fueran las 11 de la mañana me metiera un buen pure, asi no picare tanto, porque aunque sean cosas light el picoteo nunca sera bueno.

Os presento a PILI Y MILI, mis nuevas adquisiciones. De momento voy a empezar poco a poco con ellas, porque la verdad es que pesan un poqui, la falta de costumbre es muy mala, y yo llevo tanto tiempo sin hacer pesas....

[GEMO]

Bueno algo menos de -15, no se como habia contado jeje

[GEMO]

Ahh, se me olvidaba preguntaros, he comprado en mercadona unos sobres sustitutivos de las comidas LINEA 10 creo que se llama, son baratitos valen 6 euros y vienen 6 sobres, creo. Algun@ los habeis probado? Como tengo tanta ansia de dulce por las tardes, he pensado que estos sobres de chocolate me vendran bien, por lo menos no caere en la tentacion de coger alguna galletilla.... Mi nutri me dijo que estaban bien, pero que ella no los habia probado, pero que alguna de las chicas si los tomaban, a ver si alguna me podeis decir algo de esto. Gracias!

[maria zaragoza]

Gemo, yo compre esos sobres antes de operarme para probar, y no estan malos. Pero tienen 400 y pico calorias si mal no recuerdo. Cualquier yogurt de chocolate de estos de vitalinea que tienen 0,9 % de materia grasa tiene menos calorias..

[GEMO]

Gracias Trizia!!Son 210 las que tiene. Voy a probarlos, pq como tengo tanta ansia de dulce, a ver si asi evito el cogerme una galletilla, que ultimamente me esta dando por ir al armario y cogerme una de vez en cuando. Lo que no se es si con eso me quedare llena, de momento empiezo hoy a ver que tal.

[GEMO]

Hoy he retomado mis clases de Zumba. Y por fin termino las vacaciones, asi que ya vuelvo a la normalidad, QUE YA LO ECHABA DE MENOS !! Despues he dado un rodeo de 30 min para volver a casa, poco a poco, a ver si mañana me animo a salir otro rato cuando vuelva por la tarde.

[alo38]

Seguro que lo has pasado genial en la zumba, es divertidisima 

Y lo llevas estupendamendamente a pesar de las salidas y comidas prenavideñas 

[GEMO]

Gracias Alo!! La verdad es que no me puedo quejar, me dieron un año para perder 30 kilos y ya llevo 15, pero es que con lo bien que iba bajando estos meses me da rabia que encima que hay cosas que no comes por no pasarte, la bascula ni baja. Pero bueno, ya tengo claro que en Enero voy a apuntarme al gym a ver si con ejercicio me recupero un poco, que ahora es que no me muevo mucho, la verdad.
Muchos besos

[Acholada]

Geno, cuanto tiempo sin leerte, cuanto me alegro estas al 50% que maravilla, ves poquito a poco se llega a la meta.

Un beso guapa y mucho ánimo.

Felices fiestas y todo lo demás.