Embarazo y Dieta

[Mmougli]

Nos estamos planteando ( mi marido y yo, no tengo doble personalidad jajaja  ) quedarme nuevamente embarazada, se que no estoy en el peso que queria, pero el tiempo pasa y no quiero que entre mis hijos haya mucha diferencia,...ademas una cosa es ponerse y otra es quedarse,...por lo la distancia entre ellos...no es solo cosa de ahora y una se queda,... ( me entendeis no?)

Mi pregunta va dirigida a los profesionales, y por supuesto se aceptan comentarios de todo mundooooo jajaja

*****  ¿ Se podría seguir haciendo dieta e ir perdiendo peso mientras se está embaraza, sin eso sea para nada en decrimento de la salud del futuro bebe?******


G R A C I A S !!!

[cata]

   HOLA CIELIN, que complicado es quedarse embarazada??? a mi me paso y sufrí muchisisisimo, un consejito que te doy, no planees cuando tienes que....ir con tu pareja a la cama, cuando surja y punto.
   Yo en mi primer embarazo cogi 24 kilos, 12 kilos me quede con ellos, y luego yo pense que no me quedaba embarazada por esos kilos de mas y me obsesione, me puse a plan y con el estres al contrario de adelgazar, cogi peso. y despues de año y medio buscandolo y teniendo cita para ir a fertilidad, para mi sorpresa......, porque fue una sorpresa que ni me lo esperaba, ni me habia echo el test de embarazo y dio positivo sin darme ni cuenta, y lo de tu peso, ten cuidado que el estres juega muy malas pasadas, besos y que pesaaaa he sido ehhhh, suerte cariño

[charito]

MOU,a veces pensamos que al estar embarazada hay que comer por dos y no es así.Debes de comer más sano y equilibrado,ya no solo por ti,sino por el bebe,cuanto más sano comas tú mejor estará el bebé  .
No te debe faltas leche(desnatada por supuesto) si tiene calcio mejor que mejor.La fruta a media mañana idem de lo mismo,una pieza de fruta o un tomate o 30 gramos de queso tipo burgos con un poco de pan integral es lo ideal o un zumo de naranja recién exprimido.El almuerzo,ya sabes,una buena ración de verdura o ensalada acompañada de pescado o carne blanca,intenta no ingerir cerdo ni derivados de el.
La merienda,un yogur natural desnatado con 1/2 manzana o una infusión con galletas María sin azúcar o un vaso de leche con 30 gramos de cereales.
La cena,un poco de pescado con una crema de calabaza,60 gramos de queso tipo burgos desnatado con unos champiñones y una crema de puerros,crema de calabacín con tortilla de dos claras y una yema,sopa de tapioca y un muslo de pollo asado...

Mou,te vayas a quedar o no embaraza,cuídate mucho mi niña y ese bebé va a ser un mimado del foro.
Por cierto,se por lo que estás pasando,como dice CATA,no te obsesiones y cuando llegue...¡¡BIENVENID@!! pero nada de ahora toca ir a la cama y ahora no,tú con normalidad ¿ok? un beso y....¡¡MUCHA SUERTE!!

[zmoon]

Completamente de acuero con CHARITO. Yo sólo engordé 8 kg en mi embarazo, claro que también ayudó el hecho de tener diabetes gestacional, y es verdad que NO hay que comer por dos.
En cuanto a lo de quedarse embarazada.... no te agobies, es fácil decirlo pero..... a mí también me costó mucho tener a mi hija, después de 4 abortos ya estaba casi en las puertas del in vitro y ocurrió el milagro!!!!! (y la ciencia: pastillas, inyecciones.....) 

[Rubén IMEO]

Mou como me alegra vuestra decisión, el año que viene me hacéis tio jejeje, no me extraña que te lo plantees con el marido tan majete que tienes.
Cuando más sano comamos, nuestro cuerpo estará más regulado y por lo tanto con más posibilidades de que se produzca un embarazado. Alcohol, tabaco, fritos, exceso de hidratos, exceso de dulces, exceso de grasas... sólo dificultan la concepción.
Os contaré un caso precioso de una de mis pacientes:
Hace años la operaron de un quiste en el ovario, y por mala cirugía la dejaron medio esteril, pudieron salvar sólo 8 óvulos, que congelaron. Cuando vino a IMEO ya había intentado en 7 ocasiones, a través de la fertilización in vitro, quedarse embarazada, en las 7 ocasiones fracasó. Vino con 105Kg, y con su última oportunidad le dijo el ginecólogo que con su nivel de obesidad las posibilidades se reducían mucho.
Bien pues comencé con ella, empezamos a bajar peso, a hacer las cosas bien, en pocos meses ya estábamos en 83Kg, aunque hasta los 75Kg no le practicarían la fertilización, la última oportunidad de ser madre sin pasar a la adopción.
Para bajar estos últimos kilos y aumentar las posibilidades de concepción, decido ponerle una dieta de detoxificación hepática y renal, pues..... SORPRESA!!.
A las dos semanas me cuenta que tiene un retraso con la mensutruación, le digo que en unos días se haga una prueba de embarazo, y me dice que es tirar el dinero, pues clínicamente es imposible... Actualmente está de 11 SEMANAS, milagrosamente se ha quedado embarazada de forma totalmente natural, sin fecundaciones ni historias, su centro ginecológico no se lo creen, y cada dos semanas le hacen una ecografía, en la útlima a parte de tener unos latidos sanos y fuertes, al chiquitín ya se le habían formado las manitas.
Éstas cosas hacen que uno se sienta feliz de guiar a otras personas, y en mi caso de seguir creyendo que hay algo superior a nosotros, que muchas veces nos concede milagros como este.

[nikita]

yo tambien me quiero quedar en estado pero mientras me quitan las pastillas que tomo para los nervios pasara unos pocos meses quiero quedarme en el peso que quiero y cuando me quede segiuir con mi dieta tiene verduras pescado fruta carne de todo

[zmoon]

Qué bonito RUBEN!!!! estas son las historias que nospermiten seguir adelante. Muchas gracias por compartirla!!

NIKITA! tú mucho ánimo que ya estás bajando de peso como una campeona. Cuando tu cuerpo y mente se vean preparados ya verás cómo te quedas embarazada!!!!

[nikita]

gracias guapa y tu como lo llevas

[Rubén IMEO]

Los problemas de estrés y alimentación son dos de las causas principales que reducen los niveles de fertilidad tanto en hombres como en mujeres. 

[Mmougli]

Gracias a todos!!dsd la playita...madre dieta na de na....
Yo gracias a dios no tengo problemas para quedarme embarazada!!!pero como nunca se sabe....besos y nos vemos a la vuelta

[charito]

Que bonito Rubén,gracias por compartir con nosotros esta historia.

[guest2232]

Mmougli, yo cogí 16 kilos en mi primer embarazo y sólo 9 en mi segundo. Entre los dos embarazos perdí 16 kilos, pasé de 84 a 68 kilos. Luego pasaron 10 años y cogí 30 kilos poco a poco...
Creo que durante el embarazo puedes seguir tu dieta siempre y cuando sea equilibrada. Puedes seguir evitando las grasas, dulces, bebidas gaseosas, eso no viene  bien etc... Hay que darle prioridad a los pescados, verduras, frutas, cereales por la mañana y lácteos.
Una vez leí que en realidad las calorías extra que pide una gestación son muy pocas, no recuerdo bien pero eran algo así como 300 cal. más al día cuando se estaba embarazada. Así que como dice Charito no hay que comer por dos.

[cata]

 Nooooooooooooooooooooooo eso de comer por dos noooooooooooooooooo, que yo comi como 40 y asi me puse, como una cemporreta, comia hasta cosas que ni me gustaban, tu te crees?? la mente nos pasa malas jugadas, pero ahi luchando....ehhhhh besotes

[charito]

CATA a mi me dió por comer del embarazo de mi hija chiles,así nació la pobre mía roja como un tomate.
Del primero que murió no comía nada,de hecho perdí siete kilos y todo el día vomitando,vamos el agua que era lo que tomaba para las pastillas.

[Rubén IMEO]

Durante el embarazo, las cantidades de alimento deben ser las mismas que si no estuviéramos en éste proceso, es posteriormente durante la lactancia cuando hay que aumentar un 25% éstas cantidades. La alimentación debe ser lo más saludable posible, el problema al que se enfrenta una persona con problemas de sobrepeso y obesidad al gestionar su alimentación durante el embarazo, es que es la excusa perfecta para comer lo que queramos... MUCHO CUIDADO pues podemos coger mucho peso si no controlamos esto.