Tristezas....

[charito]

MAGA,más que permitirno,debemos pedir ayuda cuando estemos así para no estarlo.

[lou]

en lugar de decirlo yo me lo guardo y necesito unos dias para madurarlo y levantarme entonces es cuando puedo hablar contarlo si no no se por donde empezar

[charito]

LOU,a mi me cuesta contar mis problemas porque me da miedo preocupar a los demás,pero se me nota y mi marido empieza que te pasa,estás pensativa o triste...y al final me pongo a estudiar como decirlo de la mejor manera.

[Maga]

A eso me refiero! permitirnos es darnos el permiso. No temer, expresarlo. Cuando uno no expresa la tristeza se enferma. Claro que es fácil decirlo y cada uno tiene su temperamento y hace lo que puede.
Se me ocurre algo. Todas tenemos pequeños refugios en nuestras vidas, donde el tiempo es amable, donde se puede descansar para pensar o simplemente no pensar. Tal vez te guste hacer tu jardín, pintar manualidades, salir a caminar con tu perro, hacer meditación o simplemente mirar el mar. Debe haber un momento, un lugar donde puedas desconectarte cuando el día agobia.
No soy una persona muy religiosa, pero en esos momentos, entrar en una iglesia y rezar me hace sumamente bien.
Todas ustedes son personas increíbles, felices o pensativas, poniendole el pecho a la vida, ya han demostrado de lo que son capaces. Y si vienen algunos días grises, como a todos nos toca, trataremos de esperar con fe hasta que aclare! Besos y mas besos

[charito]

MAGA,a mi me sirve ponerme a hacer limpieza,de por si soy una maniática del orden y la limpieza pero cuando necesito refugiarme,pongo música y la casa patas arriba y es ahí donde mi marido se huele que algo no va bien.

[zmoon]

Jajajajaaa!! CHARITO qué suerte!!!! yo todo lo contrario!!!!! me apalanco toda deprimida en el sofá y no hay quien me levante!!!! ¿No quieres hacer Salamanca-Barcelona-Málaga y pasar por casa a ayudarme a ponerlo todo en orden??? 
Besos GUAPAS!!!!

[Cris]

pues yo me tumbo en la cama y a llorar esque soy muyyyyyy pero muyyyyyy llorona y ahora mas es una pena la que me entra y me salen solas las lagrimas no lo puedo evitar y tumbada en la cama sin saber del mundo.

[zmoon]

Ánimo CRIS!!!!! Prioriza!!!! ¿Quién puede más? ¿tu mente o tú??? Está muy bien que llores, porque nos ayuda a liberarnos, pero cuando acabes quiero que te levantes del sofá con una sonrisa como esta:

[liz]

porque lloras Cris?

[Cris]

tengo una tristeza interior yo lo llamo asi los demas lo llaman depresion y tomo medicacion para ello pero yo creo que no soy lo suficientemente fuerte para salir de ahi y me da por llorar por todo no se si me entendeis porque nadie entiende que este asi que sabran.....gracias zmoon pero no tengo ganas de levantarme la verdad.

[liz]

Cris.. pero debe haber alguna razón para que te sientas esa tristeza interior.. yo no soy médico, pero confío en que tu tienes la capacidad emocional para sanarte cualquiera que sea tu problema.
Solo con leerte es un tanto obvio que tienes tu autoestima un poquit baja.. mi reina, que es eso de que "no soy lo suficientemente fuerte para salir de ahi".. TÚ eres lo suficientemente fuerte para salir de cualquier lugar en donde tú misma te metas reafirma y reconoce tu valor interno, eres una mujer fuerte e independiente.
Se vale llorar, pero no por mucho tiempo tienes email.. pásamelo, si?

[zmoon]

CRIS!! claro que te entendemos!!! yo creo que el 99,9% de los que estamos aquí hemos pasado por tema depresión + pastillismos... Por mi experiencia lo único que te puedo aconsejar es que intentes levantarte cada día con una sonrisa. Esto es como un bucle sin salida.... si piensas que tu vida es una mierda lo será, seguro... Pero si cada día te levantas, te miras al espejo y TE sonríes..... te juro por mi vida que funciona... llegará una mañana en la que te levantarás y ya no te acordarás de la tristeza.... Este es un ejercicio que me ponía mi psicóloga... y me daba frases de auto-ayuda!! Claro que hay momento que tengo bajones!! pero ahora los sé focalizar y cuando veo que se acercan, lloro, me cago en todo lo que se menea, grito y espero a que se me pase!!!!

Cuando finalmente te permitas confiar en la alegria y aceptarla, te darás cuanta que danzas con todas las cosas en tu vida.

[charito]

ZMOON,porque no me puedo permitir ir para Barcelona sino...en un día te pongo la casa ordenada y lo que haga falta.Yo soy mucho de tener cajones,armarios...ordenados pero cuando me da el bajón...empiezo a tirar y a ordenar más.A mi me dijo el médico que refugiarme en la limpieza no era bueno.

[Imma]

Cris ya se que hace tiempo que no estás demasiado bien, intenta hablar con tu medico, igual te ha de ajustar la medicación de nuevo. Piensa que por mucho que nosotras te demos animos si tu mente está cerrada viendo las cosas negativas, necesitas salir de ese pozo con una medicación correcta.
Nuestro apoyo lo tienes, pero necesitas una fuerza externa que ahora es la farmacológica.
No es nada malo tomar pastillas, para eso están, no se hubieran inventado sino funcionaran , así que si quieres hablar conmigo dimelo yo estoy siempre para todas.

Un besito muy grande y saldrá el sol, no lo dudes.

Imma

[charito]

Venga CRIS,piensa un poco y pregúntate ¿vale la pena estar así por esa gente que no vale la pena? la respuesta es NO.
Hay un dicho que dice ANDE YO CALIENTE,RIASE LA GENTE,así que si estos señores/as (si se les puede llamar así) han dicho de tí lo que no eres y te han juzgado queriéndote hacer daño,PASA.Te tiene que doler lo que opinen de ti las personas que realmente te importa y aún así,no debes deprimirte porque tienes una niña que te necesita feliz,alegre,con energía...y un marido que necesita ver a la mujer que conoció,no deges que nada ni nadie en esta vida pueda amargarte tus días desde que te levantas hasta que te acuestas.
Un beso y abrazo