Regreso al foro

[dauna]

Buenas noches,

Hace ya años que vagaba por el foro, y al final, terminé por no volver a entrar.  Hoy he decidido volver, en un nuevo intento de hacer algo con mi vida, de hacer algo con mi obesidad...
Tengo 26 años, mido 1'65 y ahora mismo debo pesar unos 98 kg.
Tengo un problemas con la comida, desde que era pequeñita... y aun no lo he vencido. Siempre he sido gordita, siempre... en mi adolescencia, conseguí bajar peso, la última vez a los 21 años, perdí unos 20 kg, y volví a recuperar unos 10 en estos últimos años.
Me gusta la comida sana, pero... no controlo mi ansiedad, mi comer lo que me apetezca a la hora que sea.... Sé que en cuanto empiezo a controlarlo, y a hacer algo de deporte adelgazo, pero me resulta tan difícil...
No me veo bien, no me siento bien ... no me reconozco, mi cuerpo está totalmente en lucha con mi mente, que necesita sentirse alegre, mirarse al espejo y gustarse, plantarse delante de mi novio y sentir que le gusta lo que ve... seguro que os suena la historia.
Llevo ya una semana, intentando volver a reeducar mis hábitos, haciendo ejercicio, intentando controlar las comidas, hasta me he comprado una bici y estoy saliendo a dar paseos por el parque,
No sé en qué terminará este inicio, pero espero que en algo bueno ...

Un saludo a todos.

[david81]

Animo Dauna ya veras que tendrá un final feliz 

[SnowShadow]

¡Hola! Aquí todos estamos con la misma lucha. Dura y a menudo insatisfactoria. Sabemos lo que hay que comer y cómo hacerlo, pero chocamos con las tentaciones diarias y con problemas emocionales que nos desestabilizan el ánimo.
Cuando entré en el foro, una de las frases que más me impacto (lamento no recordar ahora mismo de quién era) fue: la obesidad mata. Me noqueó. Me dejo un rato en shock...porque es cierto. Y además es doblemente cierto: nos mata en vida también. Mata nuestras ilusiones, nuestra alegría, nuestros futuros...
Desde aquí, y en mi primer momento de flaqueza iniciando mi novena semana, te animo a apoyarte en el foro. No te juzgan, te animan, y eso es fundamental. Un abrazo.

[SUSANA]

Buenas noches,

Hace ya años que vagaba por el foro, y al final, terminé por no volver a entrar.  Hoy he decidido volver, en un nuevo intento de hacer algo con mi vida, de hacer algo con mi obesidad...
Tengo 26 años, mido 1'65 y ahora mismo debo pesar unos 98 kg.
Tengo un problemas con la comida, desde que era pequeñita... y aun no lo he vencido. Siempre he sido gordita, siempre... en mi adolescencia, conseguí bajar peso, la última vez a los 21 años, perdí unos 20 kg, y volví a recuperar unos 10 en estos últimos años.
Me gusta la comida sana, pero... no controlo mi ansiedad, mi comer lo que me apetezca a la hora que sea.... Sé que en cuanto empiezo a controlarlo, y a hacer algo de deporte adelgazo, pero me resulta tan difícil...
No me veo bien, no me siento bien ... no me reconozco, mi cuerpo está totalmente en lucha con mi mente, que necesita sentirse alegre, mirarse al espejo y gustarse, plantarse delante de mi novio y sentir que le gusta lo que ve... seguro que os suena la historia.
Llevo ya una semana, intentando volver a reeducar mis hábitos, haciendo ejercicio, intentando controlar las comidas, hasta me he comprado una bici y estoy saliendo a dar paseos por el parque,
No sé en qué terminará este inicio, pero espero que en algo bueno ...

Un saludo a todos.

Rebienvenida al foro Dauna, me alegro que hayas vuelto, si te apetece vamos a quedar unas cuantas el dia 10 de julio en el vips del Palacio de Hielo, animate y vente seguro que sales con otra cara. Solemos hacer caminatas por el Retiro pero ultimamente no venia nadie, la idea del Juan Carlos I me parece estupenda. Ponlo tu misma en el foro general a ver si alguien se apunta.
Por cierto cual era tu nick? refrescame la memoria.

Un besito
SUSANA

[KITAKITA]

buenas
leia tu post y es como si leiera mi historia salvo por detallitos 
de verdad te lo digo

asi pues si son historias casi gemelas jusjus te digo como ira ese inicio.

ira que poco a poco se te va  metiendo  entre ceja y ceja que vas a hacer algo bueno para ti de 1 vez y en ello batallaras duro. y aunque el final no lo se  io creo que va pa final feliz

animo!

[lou]

hola dauna .....bienvenida al foro ....

os esplicais tan bien ,que ya no se que añadir

[dauna]

Gracias por las respuestas, de verdad.
Susana, gracias por el ofrecimiento, quizás me anime a conoceros. Creo que mi nick anterior era también dauna, pero ayer cuando quise entrar con él me dio error, y volví a registrarme, hacía ya muchísimo tiempo que no entraba 
Seguiréis teniendo noticias mias por aquí.
Un abrazo!

[zeus]

Re-wellcome...

Bueno, la obesidad es cronica y la lucha es para toda la vida y constante, yo me kite el balon hace ya casi 2 años, perdi 46 kilos y aunke estoy contento porke estoy, segun estadisticas, ya en un bajo % de probabilidad de recaer, se que si me abandono lo mas minimo en 6 meses estaria igual otra vez. Pero poderse se puede y sobre todo se puede cambiar de habitos, te lo digo yo que en 2 años mis colegas no me reconocen y no solo por el fisico xD Asi ke adelante y a por el toro xDDDD que cuando las cosas son dificiles el conseguirlas da mucho mas placer y esto es un reto donde las caidas hay q olvidarlas y las batallas ganadas recordarlas, que el ke gana esta guerra es el ke mas resistencia tiene. Sobretodo siempre positiva... todos recaemos pero hay que seguir adelante.

Un buen truco en veranito es tener una heladera xD unos Vitalinia y un poco de fruta batida y te salen unos helados buenisimos y que no engordan nada Xd

[SnowShadow]

Un buen truco en veranito es tener una heladera xD unos Vitalinia y un poco de fruta batida y te salen unos helados buenisimos y que no engordan nada Xd

ZEUS, me acabas de alegrar el verano.
Es que a mí a veces me falta un poco de inventiva. Me dan una dieta y la sigo como si fuese una biblia, y como para merendar es o un lácteo o una fruta, jamás se me hubiese ocurrido hacer un mix. Imagino que tendré que poner mitad de dosis de cada cosa...Ya estoy con las dudas, ¡¡¡jajajaja!!!

[zeus]

valen 40 euros o asi en mediamark o cualkier tienda de electrodomesticos y realmente vale la pena, yo he experimentado hasta haciendo como mermelada, con la fruta en un cazo, algo de agua y cuando esta mas o menos denso añades algo de aspartamo y luego se lo tiras encima al vitalinea helado y... madrecita que rico xDDD, sobre todo el de fresa xD ahora que aun hay fresas en el super