SEGUIR ENTRANDO EN EL FORO=SEGUIR PELEANDO POR PERDER PESO

[BRAYIM]

Llevaba unos días sin pasar por aquí, días que han coincidido con una " bajada de guardia" y no puede ser.

Os voy a terminar aburriendo, pero el intervenir en el foro me sirve para recuperar la conciencia de que necesito perder peso.

Gracias a todas.

Un besazo

[Cristina Cris]

Hola, yo tambien he tenido dos semanillas de bajon con la dieta, pero ya esta semana he comenzado de nuevo, y entrar aqui ayuda a levantarte de nuevo. Besos.

[Juliana]

Ni se os ocurra dejar de entrar...
el foro es mi fuerza, de verdad, me motivo, me animo, me siento identificada, me siento comprendida, escuchada, apoyada...
me siento parte de un grupo de  personas anónimas q luchamos por lo mismo, por una mejor calidad de vida, por sentirnos mejor y cuanto mejor nos sentimos somos mejores personas...
ANIMO!!

[lou]

lo mismo digo ...entrar me hace ser mas fuerte ademas siempre ahy cosas nuevas por leer...esta muy bien siempre me animo

[Imma]

Yo hace muchísimos años que este foro me ayuda, no sólo a recibir cariño desinteresadamente sino que da fuerzas para luchar día a día contra los kilos.

Es una manera de sentirse bien, esta sociedad egoista que la mayoría de personas que nos rodean van deprisa, pasan rápido por tu lado sin demasiado interés, no entienden lo que una persona puede llegar a sufrir por los kilos de más que tiene encima de que manera psicológica y física llega a afectarnos. Hasta que encuentras personas que no conoces de nada y te dan la mano, eso no hay palabras para definirlo, se agradece y mucho.

En este foro han pasado muchisimas personas, unas entran otras salen, unas se quedan por un tiempo y si se van, siempre llega un día que regresan y se acuerdan de lo que les ayudó escribir su día a día.

Yo siempre digo, lo primero es vuestra fuerza de voluntad, lo segundo vuestro equipo médico y lo tercero es el foro.

Animo y  no dejeis de participar, vuestra ayuda puede ser importante para otras personas y ayudaros a vosotras mismas a sentirse mejor.

Imma

[alo38]

BRAYIM, no puedes aburrir a nadie, estamos todos en la misma lucha y el foro es un motor para perseverar en nuestros buenos hábitos y nuestra decisión de cambio... así que espero verte a diarío por aquí 

[Amanda]

Es la mejor terapia de grupo que hay, estoy segura que sin el foro no hubiese llegado hasta aquí y lo habría dejado,  me ha ayudado a entender la obesidad de verdad y ha darme cuenta que no soy un bicho raro , sentir tanto cariño y tanta comprensión es impresionante, luchamos juntas contra los kilos y eso une mucho
Besos

[luisa gonzalez]

Brayim a todos los que estamos aqui no solo nos une la obesidad,si no tambien las ganas de hacerla desaparecer de nuestras vidas ,no importa los bajones que tengamos ,lo importante es saber lo que queremos ,es saber que nuestro problema tiene solucion.Este foro nos ayuda a sentirnos acompañados y comprendidos ,poque sabemos que si exponemos lo que sentimos o nos a pasado siempre habra quien se identifique con nosotros.Mucho animo , energia y un abrazo

[gonchito]

La verdad que hasta ahora cada vez que me decía, "venga, ponte serio con la dieta, haz ejercicio, cuídate, que te va a venir bien... etc" la primera semana bien, pero la segunda era toda una agonía, porque soy muy impaciente, y luego ya me dejaba. Estoy ya terminando la segunda y se me está haciendo muy llevadera gracias a este magnífico foro!!!

Aunque no comente, últimamente entro bastante a leeros, y la verdad que es un gusto ir viendo historias de gente que ha perdido muchos kilos, sus consejos, experiencias... da muchos ánimos y fuerzas!!!!! Así que BRAYIM, no desesperes, sólo tienes que volver a ponerte otra vez en serio y ya está, que esto es una carrera de fondo, una hipermaratón, no es la carrera de los 100m!!!!! 

Saludos!!!

[Ratita]

Hola a todos:
cómo es la vida, las coincidencias, etc,, hoy tengo un día más pesado, que me cuesta un poco más, que quiero conseguir las cosas más rápidos, y me encuentro con este nuevo tema, ¿ curioso?, yo estaba pensando, voy a entrar en el foro para ver como me puedo animar, y resulta que muchos estamos igual, pues vamos a seguir, si señor, a seguir adelante, que quiero verme guapa,

[yoyo]

Hola chic@s
Aquí tod@s formamos una gran familia q se entiende perfectamente ya q tod@s pasamos x lo mismo y nos tenemos mucho cariño.
Así q ánimos q se puede con ellos ,sólo hemos de entender q es una lucha constante y q no se soluciona con una simple dieta de 2 días sino q se ha de cambiar nuestros hábitos de comida y de esa manera se nos hace más grato y fácil de hacer , así evitaremos el efecto rebote.
Venga chic@s a x ellos q son pocos y cobardes.
1 besazo enorme

[Ratita]

que he hecho mal:
estoy a dieta y bastante sana, quizas con más proteinas que hidratos de carbono, pero bueno, no sé si será que como mucho atún, se que es en aceite, pero no es cuestión para no bajar de peso, estoy caminando todos los días casi 3 km por no exagerar y corro 5 minutos, subo cuestas, si puedo ir por la tarde también lo hago, y esta semana solo he bajado 600 gramos, y eso que también tomo la aquilea drenaje, que hago mal? por que?

[yoyo]

Hola ratita
No pienses q has hecho algo mal, a veces nuestro cuerpo no responde a nuestras expectativas x diferentes motivos, puede q estés ovulando o q te tenga q bajar o vete tu a saber...
Sobre tu comida haces muy bien en comer pocos hidratos pero sobre el atún intenta comerlo al natural, si q no es lo mismo jjaja pero el otro tiene muchísima aceite y no te va bien.
Sobre el ejercicio ves a paso bien ligero y tranquila q muchas veces el cuerpo se frena y al cabo de unos dias vuelve a coger carrerilla.
1 abrazo y ánimos

[Ratita]

Yoyo: gracias, por tu mensajes de apoyo, lo del atún tendré que esperar a comerme los 2 paquetes de 750 grm. porque ya los tengo, y no los voy a tirar, yo para mi sola me compro el atún en paquetes o latas de grades porque me sale más económico y como no le doy tiempo a que se me eche a perder. Cuando se me acabe intentaré hacer lo del atún al natural, aunque lo hacía por economía, y claro está porque es más bueno.   

[lou]

Ratita no te preocupes es una buena bajada ,y ademas el cuerpo no se tiene siempre en disposicion de perder mucho

tambien me compro atun al natural y con ensalada me sienta genial al principio me parecia soso pero ya me he acostumbrado