FUERA DONUTS!!!!!

[lou]

me peso los lunes en ayunas y sin ropa y luego voy a al dietista que em pesa y me rigo por la de la dietista aunque ya voy sabiendo si he bajado por mi bascula

[charito]

VUELVE MI ANSIEDAD!!! que me está pasando? que hago?  no puedo dar un paso atrás,tengo que estar al loro y más ahora que me ve mi médico en 11 días ¡¡AYUDA!!

[Cris]

tranquila son etapas de la vida momentos peores y otros mejores relajate que llevas un ritmo entre el trabajo la mudanza y demas que es normal que tengas ansiedad a veces llevamos el peso de muchas cosas las mujeres un besazo y todo pasa.

[lou]

Charito tranquila guapa me  da escalofrios la palabra ayuda¡¡¡ te oigo decirla y em siento tan identificada pero ..saldras de esta etapa y reforzada ya veras

[charito]

ains chicas,ayer pude con la ansiedad espero que hoy también pueda con ella,con paciencia y ayuda de vosotras y de mi marido voy a poder,seguro que si.

[Rubén IMEO]

Charito sólo con el terror que le tienes a volver a tener ansiedad, te la estás provocando u sóla. Por que no diseñamos un protocolo de actuación para cuando te ocurra saber como actuar, que te suele pedir el cuerpo de comer cuando te ocurre ésto?.

[charito]

Hola RUBÉN,solo me pasa en el trabajo y el cuerpo me pide patatas fritas,de las que cocinamos nosotras y pan  ,me avergüenzo de ello.No me pasa en casa,es solo en el trabajo.Intento ni mirarlas pero allí todos pidiendo patatas fritas,mis compañer@s...y me da ansiedad de comerlas,debo decir que nunca me he atiborrado,eso si es verdad,pero no quiero probar ni una y tampoco llegar con esa ansiedad que no se que es lo que me lo provoca  .

[Cris]

yo pienso que te lo provoca la situacion el viaje el traslado y sobre todo el trabajo que tu no estas agusto y es un circulo vicioso es mi pensar.

[lou]

ruben creo que lo que le puedas decir  a charito sera interesantisimo ya que contolar la ansiedad es dificil

[Juliana]

seguramente sea una ignorante, pero pienso Charito q todo el proceso q has vivido no es para q te prives de por vida...  ya acabaste el tiempo del NOOOOOOOO ahora tienes q aprender a controlar, yo creo q puedes comer patas fritas, ni todos los días ni 200 gramos cada vez y creo q debes empezar a comer pan... con sentido común ir acostumbrando a tu cuerpo a raciones adecuadas... en el día en la semana, en el mes...
como hacen las personas q no tienen obesidad... que el miedo no te haga desarrollar una relacion a la inversa con la comida antes todo ahora nada.... no Charito, es increible lo q has hecho pero llego el tiempo del cambio, el tiempo del termino medio, el tiempo del balanceo...
No te asustes, no tengas miedo, vas a aprender a comer de todos igual q aprendiste a no comer de muchas cosas.... Animo preciosa!!!

[SnowShadow]

Charito, te contesto desde mi experiencia...porque yo volví a engordar después de haber pasado de pesar 77 kg a usar la talla 40. El problema creo yo que no
estuvo en no saber para a tiempo de comer, sino en no atender a las señales. Yo no empecé a comer de forma compulsiva, pero empecé a concederme caprichos demasiado a menudo, y en lugar de pararme a ser consciente de que el pantalón ya no me lo podía abrochar...me compraba otro. Ahí nace el problema. No creo que tú, con esa enoooorme fuerza de voluntad que ya has demostrado, seas incapaz de decirte a ti misma: "ojo, nena, que esto ya viene un pelín estrecho". Si vives con miedo, te habrás librado de uno de tus problemas, pero subsistirá el otro.

[charito]

CRIS,LOU,JULIANA,SNOW,muchas gracias.Me he pesado y peso lo mismo y eso que estoy inchada porque me tiene que bajar la regla dentro de seis días.Llevo unos días que puedo controlar la ansiedad y espero seguir controlándola como hasta ahora.
Me he comprado una infusión de té verde,cola de caballo y piña colada para hacerla fría y está muy rica,me llevo un sobresito al trabajo y cuando me da ansiedad me lo tom y fuera ansiedad,no se si serán cosas mías pero me la paraliza.

[alo38]

Donde has comprado esa infusión Charito??.. Porque aunque a mí no me suelen gustar las infusiones , esa tiene muy buena pinta.

[Juliana]

oye lo de la piña colada suena genial... yo tb me apunto!

[Cris]

tambien me la voy a comprar jajajaj va a ver quiebra de infusion eh??? mira tambien influye mucho en el animo la mestruacion porque yo llevo unos dias muyyy malos con cara de perro y un poco de ansiedad tambien y es que me toca la regla y puede ser que se nos revuelven los estrogenos o yo que se y todo influye.