PRIMER ENCUENTRO CON LA BÁSCULA TRAS UNA SEMANA SIN COMER ENTRE HORAS

[BRAYIM]

Hola a todos, mejor dicho, a todas.

¡Estoy mas contento que Pedro cuando ve a Heidi...!

Hoy me he pesado por primera vez  desde que decidí empezar a introducir cambios en mi desastrosa manera de comer. Me conformaba con no engordar (bueno..... esperaba perder algunos gramillos). Pues nada, esta mañana he sacada la báscula casi como el inicio de un ritual y...........¡Sorpresa!

He pasado de 133,4 a 132,2 kg. Me ha dado un subidón, aunque soy consciente de que esto es una carrera de fondo y que de subidón de hoy tengo que guardar energías para cuando haya bajón.

En fin,  gracias a todas y "seguiremos informando".

22/5/2012: 133,4 kg
29/5/2012: 132,2 kg

[guest2232]

Enhorabuena!! Seguro que controlando como lo estás haciendo sigues perdiendo peso casi sin darte cuenta. Sigue así!

[yoyo]

Felicidades 
Ya veras q no es tan difícil, simplemente hay q ponerse y mentalizarse de q hemos de cambiar nuestra manera d comer, añadir 1 hora de ejercicio, ya sea caminar o ir al gim, y veras q aparte de obtener buenos resultados con la bascula ,te sentirás genial contigo mismo.
Así q ánimos y bienvenido.

[alba34]

Enhorabuena, sigue asi!

[Bocarroja]

  ;DFELICIDADES BRAYIM!!!!!
Ahí va 1 menos.... Sigue así, te felicito.

[Cris]

si haciendo las cosas bien llega la recompemsa ademas los chicos siempre pierden mejor el peso que cosas un besazo y enhorabuena.

[lou]

que bien se siente un@ cuando ve la bascula y zas¡¡¡ bajas ....enhorabuena y sige asi 

[pilar34]

buenos dias!!

enhorabuena, la verdad que es muy motivador el ver que el esfuerzo tiene su recompensa...animo que vas genial.!!
bss.

[SnowShadow]

¡Hola! Sólo quería mandarte mis ánimos para esta batalla que seguro ganarás. Porque dejar de luchar...eso NUNCA.

[Mmougli]

Genial!!!!!!!!!!!!!!

[Juliana]

así se hace... verás q paso a paso se anda el camino, mucho ánimo!!!

[BRAYIM]

Solamente pasar de nuevo por aquí para que los buenos propósitos no se pierdan en la vorágine del día a día.

Besos a todas.

[Juliana]

a mi me va muy bien conectar con el foro Brayin... me da fuerza, me anima y me ayuda mucho...

[alo38]

Estupendo Manuel!!!

Y como te dice Juliana, el asomarse con frecuencia al foro carga las pilas deánimo

[Raque1]

Enhorabuena por la perdida de peso