TERCER DIA CON EL "CAMBIO DE ACTITUD"

[BRAYIM]

Buenos días.

Como he contado en otro hilo, mi primer objetivo es el dejar de engordar. Bueno de momento llevo esos 3 días y estoy consiguiendo controlar el "picoteo" constante. No quiero ni "oler la báscula" hasta el próximo martes y me daría por satisfecho con que marcara los 133,4 kg que marcó el martes pasado(aunque eso es un poco mentira... espero perder aunque sean 100 gramos)...Igual tengo que cortarme algo mas.... Me alegro de que exista este foro y que estos pensamientos no se queden en eso.

Un saludo y muchas gracias.

[Nines]

Brayim, el primer paso es querer cambiar y tu ya lo has dado, asi que ahora hay que conseguirlo. Mucho ánimo y aqui encontrarás a un montón de gente encantada de escucharte y ayudarte.

Bienvenido a nuestra familia.

[Juliana]

Hola Brayin!!
claro q vas a poder... lo tienes claro... y tu puedes... No es fácil, pero se puede...
a mi me ayuda mucho el foro, aquí encuentro fuerzas.
Venga Mucha energía y mucho ánimo!

[peliser]

animo!!, recuerda en ponerte pequeñas metas paso a paso se llega lejos,actitud positiva siempre!,y si un día no la encuentras ...aquí la recuperas!!

[Imma]

Exactamente, metas pequeñitas sino te agobiarás y tirarás la toalla, esa obesidad no es de un día, es decir el esfuerzo a de ser constante y despacito.

Un besito
Imma

[alo38]

Efectivamente Manuel, lo importante es la constancia , no la intensiudad de los cambios.

Mucho ánimo y mucha suerte!!

[yasmin]

hola yo.soy nueva yno se si cmo va el.foro.peroespero enviar bien el.mensaje yo mido 1,80 y105 kg me gustaria perder 25 siempre estoy a regimen alguna vez habeis probado los batidos herbalife un beso.

[Cris]

si yo los he provado (como tantas cosas) para mi es muy duro y superrrrrr carisimo no me agrado y me gaste un paston.

[Juliana]

Hola Yasmin, bienvenida al foro...
yo los herbalife en concreto no, pero he probado otras marcas  como la Woet y sale muy caro además de q cuesta bastante seguir la dieta, yo con las dietas de baitdos y sustitutos en general son conlas q he pasado mas hambre...

[luisa gonzalez]

Hola Manuel te doy la bienvenida y te deseo toda la fuerza y el animo que necesites ,tu puedes ,sin prisa pero sin pausa .El foro nos da mucha fuerza ,un abrazo compañero

[BRAYIM]

Gracias a todas por el apoyo. Se nota que es un foro mayoritariamente femenino porque el cariño rebosa de la pantalla del ordenador.... Muchas gracias, de verdad.

Mañana día 29/5/2012 hará una semana que retomé el tema y me toca báscula. Ya os contaré, aunque la verdad es que de lo único que me he cortado es de "comistrajar", es decir cuando cocino, o cualquier momento en que iba a la cocina, especialmente al preparar la cena de mi mujer, mi hijo y mía, le daba un viaje al frigorífico que lo dejaba temblando .....

Un besazo

[Juliana]

pues felicidades por esta semana "controlando"... poco a poco se anda el camino y se llega al destino...

[Bocarroja]

BRAYIM que tal te ha ido??? has podido con la bascula ESA CRUEL ENEMIGA.. ... como la detesto jajajajajaja Si es así URRAAAAAA!!!!!! Y  si no pues no te agobies ya bajaraaa

[Imma]

Manuel, ya tienes tu barrita de peso, vas a ir como esa moto a por todas, te seguiremos con todo nuestro cariño, animo y gas.

Imma

[guest2232]

Brayim ha abierto un nuevo hilo, ha perdido 1 kilo en esta semana!